A 回答 (4件)
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No.2
- 回答日時:
ボクシングは知らないが、格闘技はまず、基礎体力ですよ。
シャドーだって気を入れると、凄く体力使うし、それでフォームが崩れたら、遣らないほうが良くなってしまいます。
拳の握り方って重要で、しっかり出来ないと、骨折します。
ボクシングでも練習は素手でも遣るでしょうから。
一週間でサンドバック・・・・10年早いって言われなくって良かったですね。 変な癖がつくから、基本が出来ていないと、ボクシングでも同じだと思うけど、あまり遣らないですよ。
No.4
- 回答日時:
教わった正しいフォームを体に覚えこませましょう。
シャドーは最初のうちは鏡を見ながら形を整えていきましょう。サンドバックは、当たった時の体重の入れ方や衝撃による体の崩れを直していきましょう。
正しいフォームでパンチを打てるための練習です。
又、走りこみは重要ですので忘れずに行うようにしてください。
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