28歳からのブレイクダンス

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質問者：stolz_1978
質問日時：2006/12/04 11:32
回答数：4件

最近、ブレイクダンスを友達から進められました。
私は28歳でダンス経験は全くありません。
ジムで週1,2回トレーニングしてます。
ちなみに体はかなり硬いです。筋トレ前に柔軟体操
してるんですが、一向にやわらかくなりません。
28歳からブレイクダンスを始めるのは無謀でしょうか？

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回答 (4件)

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No.1

回答者： ap10
回答日時：2006/12/04 12:14

ブレイキンは結構カラダに負担の大きい踊りです

ですが、負担が大きいのはパワームーブ系であり、フットワーク系などの負担は全然小さいです
28歳で多少の運動をされているのであれば、フットワーク系の負担は問題ないはずです

そこで問題はパワームーブ系

これについてはやはり注意が必要です

・自分の体の状況に合った練習をする
・練習後しっかりケアをする

この二点を守れば28歳でもできますよ
つまり、無理をし過ぎない&ちゃんとケアすれば可能です

ただし、当然体の状態によりできる技できない技があるのは認識してください
ある一定以上の柔軟性がないとできない技もあるし、ある一定以上の筋力（持久力や瞬発力）が必要な技もある

そして何よりハートが大切
これは「やる気」だったり「度胸」であったりです

>筋トレ前に柔軟体操してるんですが、一向にやわらかくなりません。

正しいやり方をしても柔軟性が上がるには時間がかかります
気長にやりましょう
また、ちゃんと正しいやり方でできているか、ストレッチの方法を知っている人に確認してもらったり、ストレッチのクラスを受けてみると、確認できると思います

>28歳からブレイクダンスを始めるのは無謀でしょうか？

先述の通り無謀ではありません
ただし、ブレイカーのプロレベルを目指すのは流石に難しいと思います
と言っても、プロを目指している訳ではないと思いますし、フットワークやパワームーブと呼ぶ程ではないレベルの技の習得であれば問題ないですよ
ちなみにウィンドミルレベルは大丈夫だと思います(意外に負担が小さいし)

また、踊りにはブレイキン以外のジャンルもあります
ダンス経験が全くないのであれば、ご質問者様が興味を持つジャンルをやった方がいいですよ

怪我に注意しながらがんばって下さいね
(あっ、専門用語は検索かければ判るので、検索かけて調べて下さいな)

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この回答へのお礼

すごく参考になりました！ありがとうございます。
ブレイクダンス以外のジャンルも調べてみようと
思います。

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お礼日時：2006/12/13 01:55

No.2

回答者： jazztap
回答日時：2006/12/15 18:19

ブレイクダンス以外のジャンルでしたら、僕はJAZZがお勧めです!

僕は現在29歳で、約8年間続けていますが、JAZZダンサーは、
ダンサー生命が長いですし、もしstolz_1978さんが男性ならば、
尚更おすすめしますが、男性が少ないので、なかなか他の人がやっていない
ジャンルですし、物にすれば非常に目立てて、とてもおすすめのジャンルですよ!
もちろん女性にも、体のラインが引き締まって、おすすめです!
なんでもいいので、上手いJAZZダンサーの舞台を観て頂ければ、その良さがわかって頂けると思います。
僕もいろんなダンスをやって、最終的にJAZZに落ち着きました。
最初はいろんなダンスのレッスンを、スタジオとかで受けてみて、
自分にあったジャンルを探すのも良いかもしれませんね☆
僕もHIPHOP、LOOK、POP、TAP他、いろいろやりました。
又、ジャンル問わず、憧れのダンサーを見つける事が、上手くなる
近道だと思います。
僕もブレイキンやりたいですね～!
昔、ウインドミルの練習だけしてました（笑）
※背中で回るやつです。
是非ダンスの世界へ来て下さい!
鍛えてらっしゃいますし、年齢の事は気にする事ありませんよ～!
僕の周りでは、40代の方も一緒に舞台で踊ったりしてますよ☆
ちなみに僕は最初、前屈が90°以上曲がりませんでした。
以上参考になりましたでしょうか?、同世代として応援します☆