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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
私も自分の口臭は気になるので気をつけてます。
潔癖症という訳ではないのですが、
他から少しでも『臭い』と思われたら嫌なので
以下の事を実践してます。
・朝・昼・晩の歯磨き(舌も磨く)
・モンダミン等で口をゆすぐ
・ガムを噛む様にする
・マウススプレーをする
・肉などよりも野菜を多めに摂取する
です。
今までに臭いの事で指摘された事は無いので
参考にならないかもしれませんが、
生活を今まで以上に改善されてはいかがでしょうか?
たとえば、
・タバコをすわない
・お酒を控える
・お肉や脂物、臭いのキツイ食べ物は控える
・食後すぐに歯磨きをする(口をゆすぐ癖を付けるのも効果があります)
何かをすればすぐ消えるものではないと思うので
毎日の生活で少しでも気を付けていくと良いと思います。
質問者さんは口臭の事を気にされている様ですが、
合わせて体臭の事も気遣っていくと良いと思います。
(質問者さんの体臭がどうとかという意味ではありません・笑)
体臭に気遣うと異臭に敏感になり、自分の口臭にも気づけますし、
体臭の元は清潔にするだけでなく食生活の影響が強いので
効果があると思います。
後は歯科にて歯槽膿漏の可能性がないかどうかも
合わせて診断してみると良いと思います。
頑張って下さいね。
No.3
- 回答日時:
客観的に口臭を計測したことはおありですか?
私の近所の歯医者さんは口臭外来というのを掲げていまして
臭いの程度や、臭いが気のせいなのか、原因があってのことなのかなどを
医学的に判断し、対処してくれるようです。
お近くにあれば、受診されてはいかがでしょうか。
No.2
- 回答日時:
どこから出ている匂いか?
口中なら、超音波歯ブラシ(or 音波歯ブラシ)と、ウォーターピック(日本の会社ので十分)とうがい用のヨード液を組み合わせれば、口中からの臭いはまずなくなります。
他に、喉からの場合、鼻腔からの場合、肺から、消化器官での異常発酵のガスが肺から出る場合など色々あります。
子どものときから、同じ原因だとすると、どこかにずっと続く炎症などの巣窟があるのではないでしょうか。
とりあえず、上記を実行してみて、一つづつ次をつぶしていくしかありません。
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