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下腹ぽっこり体操の両腕はどうするの？

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  • 質問者：pearla1315
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

骨盤たたきダイエットで、下腹ぽっこりたいそうの時
「両腕を伸ばし」とありますが、これはどこにのばすのでしょうか。
垂直に上に向かうのでしょうか。
それとも頭の上の方にのびていくのでしょうか。
近くの本屋さんには骨盤たたきダイエットの本がなくて
腕をどのようにしたらよいかわかりません。
教えてください。
お願いします。

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： ton1115
  • 回答日時：

下腹ぺたんこ体操ですよね～？


仰向けに寝て両手は真横に伸ばします。大の字みたいに寝てる感じですね。
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この回答へのお礼

そうです！
下腹ぺたんこ体操でした(^_^;)

腕は真横に伸ばすのですね。
早速やってみます。
どうもありがとうございました。
とても助かります。

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お礼日時：2007/06/29 19:13

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