腕相撲強くなるには！

この前、会社で先輩と腕相撲したのですが、相手は細かったので、たいしたことないな～とか思ってたら、めっちゃ強かったんです！（爆）
でもその人は筋肉質でたまに鍛えてるといってたんですけど、めっちゃくやしかったので、短期間で強くなる方法を教えてください！！！

No.2 ベストアンサー 回答者： e33 回答日時： 2002/07/23 01:59

腕相撲をしているとき（優勢のときでも不利なときでも）

前腕と上腕の角度を出来るだけ鋭角（90度以下）にします
肘もわき腹の近くに持ってきます

この状態を常にキープするだけでも
かなり強くなってると思います

あと、負けそうになっている場合
腕の力で戻そうとするのではなく
上記の体勢を維持させたまま
腰（全身）の力を使います

このとき、手のひらを自分の顔に向けて（あくまで感覚的にです）
相手の手を自分の体側に引っ張るような感じです

これを使えば、自分の体重以下のヒトならば
どれだけ不利な状況になっていても
五分の状況に持ってくることが出来るはずです

最後に一番お手軽な戦法を紹介します

相手がホンキで力を入れてるな、と思ったら
ワザと一瞬だけ力を抜きます
すると相手側は一瞬だけ力が抜けます
その一瞬を狙って一気に勝負をかけます

このワザは互いの力が均衡していればしているほど
うまくいきます
一瞬で勝負が決まります

が勝負的にも肉体的にも危険なので
あまり無茶はしないように…

No.3 回答者： e33 回答日時： 2002/07/23 02:27

スイマセンNo2の補足です

>あと、負けそうになっている場合
>腕の力で戻そうとするのではなく
>上記の体勢を維持させたまま
>腰（全身）の力を使います

>このとき、手のひらを自分の顔に向けて（あくまで感覚的にです）
>相手の手を自分の体側に引っ張るような感じです

これは肘、肩の角度はそのままで
肘を支点にして体を反らせるということです
足はほとんど浮いているような感覚です

綱引きみたいに体側に引っ張ることじゃないです

No.1 回答者： kee 回答日時： 2002/07/23 00:50

うーん、腕相撲は、コツは腕の筋力じゃなくて、手首の返しだと思うな。

かくゆう、私も強い方です。
腕を返されると、相手は力がでないはずです。
しかも、
倒そうと力を入れるので、手首の返しには比較的力をいれません。
そこで、まずは手首を返すことに全力を出します。
つまり、スナップを力強くつけられるように鍛えてください。