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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
陸トレですが
ご自宅にぶら下がり健康機有りませんか?
梁でも木の枝でもなんでもいいのですが
そこの上の鉄棒部分に自転車のチューブを二本肩幅にくくりつけます
正面に立ちそのチューブを握りパドルの要領で交互に下に引っ張ります
つかむ位置(負荷)は自分で調節してください。
稲毛で入水は勇気がいります・・(鵠沼よりは綺麗かも)
この回答への補足
ありがとうございます。できたら実際、海に入ってトレーニングしたいのです。やはり外房までいかないと無理でしょうか?行くのに役2時間くらいかかるので。
補足日時:2007/08/12 10:46No.2
- 回答日時:
連投です
まあ稲毛でも気にならなければ練習は出来ます。
とりあえず海があればドコでもできます
但し漁港などが近くにあると大変危険ですので漁師さんにでも
相談してください。
お台場でウインドやジェットやっている人も大勢いるので
気にしなければ大丈夫です。
東京湾の最奥部分なので潮の流れとかは動く時間でなければ
大丈夫かもしれませんが、河口付近は大変危険です。
確かに陸トレでは無酸素運動になってしまうので
有酸素運動で鍛えた筋力とは若干違ってきますが、
>波がない日がつづいていて
その日こそパドリングのトレーニング日和ではないですか?
私の知っているショップでは波が無い日は5km以上のパドリングを
トレーニングとして激励しています。
勿論海流など熟知してからこそ出来る技ですが
昔ジェットで遊んでいた時、遥か沖で出会い遭難しているのかと勘違いしてしまった位でした。
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