No.1ベストアンサー
- 回答日時:
3食全部発芽玄米にして、低インシュリンダイエットを中心にしたメニューと、クエン酸摂取で、
1ヶ月で8kg痩せましたよ。リバウンドもなし。
(ただし、今も発芽玄米主食)
100%発芽玄米で召し上がってるんですよね?
1日1食だと、効果が期待できるまでには1ヶ月以上かかるんじゃないでしょうか。
それも、ほんの少しずつだと思います。
とりあえず、お通じはよくなってませんか?
薬ではありませんが、これも体質に合わないと、効果はあまりないと聞いてます。
No.2
- 回答日時:
『あるある』のHPには
発芽玄米を1日2食摂ってる人は「2ヶ月に3kg減った」と書いてありました
2ヶ月で3kg=1日50gほど(20日で1kgくらい)
でもsirakuさんは1日1回なので
20日で1kg減ってたらすごい!ってことになるんだろうと思います
発芽玄米は痩せるお薬じゃないので気長にやりましょう
便秘が治ってお肌がツルツルになるっていう効果だってあるんですから^^
参考URL:http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arugenmai/gen …
No.3
- 回答日時:
NO.1の方には申し訳ないのですが、
単に発芽玄米を食べているだけではダメではないでしょうか。
だって、発芽小麦はビール、発芽大豆はもやしです。
ただ、発芽させたことで大きさに比べて量が減りますね。
それから、あの味で我慢することで、
ダイエットしているという気持ちは強くなりますね。
こういった面では良い方向になるとは思います。
自分の気持ちとしては、「納豆ご飯」+おやつに果物
これが一番ではないかと思っています。
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