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パンチを重くしたい！

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  • 質問者：ishikuzira
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

パンチが軽いです。どのようなトレーニングをすれば重いパンチがうてるようになるのでしょうか。

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A 回答 (2件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： mat983
  • 回答日時：

重いパンチ＝体重の乗ったパンチです。


プロボクサーのパンチは腰の回転がすさまじいです。
腰を利かせることで重いパンチが打てるのです。

下記を参考にして下さい。

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question …
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No.2

もちろん体重の乗ったパンチを打てる練習も必要ですが、


腕の筋肉、胸筋、背筋、足の筋肉まで鍛え上げる必要があります。
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