詐欺にあって眠れない日々が続いています。

メンタル面の助言が欲しく投稿しました。
友人の友人に詐欺にあい眠れなくなってしまいました。（どちらも常識のない人ですが、恨む気力もありません）
２日寝ていませんが眠くありません。

昔から精神が弱ると何もできなくなってしまうので困っています。
何でも良いのであなたの元気の出る方法を教えてください。
どんなアドバイスでも結構ですのでよろしくお願い致します。

No.3 ベストアンサー 回答者： emika24 回答日時： 2008/01/08 00:10

どんな詐欺にあったのですか？眠れないほどっていうとよっぽどひどいんでしょうね。

友人の友人に詐欺ってもう友人なんかじゃありません。
とにかく誰にでもいいので話をきいてもらってすっきりしたほうがいいです。
そして今後は常識ない人とはいっさい付き合わないように。

この回答への補足

その人達とはもう付き合いません。
周囲の支えとあなたのおかげでかなり気が楽になりました。
ありがとうございました。

補足日時：2008/01/08 19:04

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。お金だけでなく精神的にもつらいことばかりでした。
（友人の友人の友人を助けるため消費者金融に電話して別人の役をやらされました）
明日友人にあって話を聞いてもらいます。自分が馬鹿でした、本当に。

お礼日時：2008/01/08 00:21

No.7 回答者： madmax4 回答日時： 2008/01/08 07:51

仕返ししましょうよ（＾＾

それであなたがスッキリすればだけどね、

今回の事は良い勉強だと思うことにする
疑う心がないと他人に利用される人生になりますよ

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。周囲に支えてもらい少し立ち直りました。
常識も疑う心もあるはずなのですがNOと言えない気の弱さが問題でした。
子羊のような性格を改めようと思います。

お礼日時：2008/01/08 19:02

No.6 回答者： globef 回答日時： 2008/01/08 00:29

＞元気になれば眠れるかな、と思ったのでこの表現を使用しました。

　元気でなくても眠れますよ～

例えば
・ヘトヘトになるまで肉体的に疲れる事をして
・寝る前にお風呂なんか入り
・「究極の眠れるCD」をかけながら
枕元に「刻んだ玉ねぎ」を置き布団に入れば　zzzzzz

http://www.yasuraginet.com/B04042.htm

この回答への補足

睡眠時間は少し短かったですが、前よりは良くなっています。
優しい言葉にも励まされました。ありがとうございます。

補足日時：2008/01/08 19:09

この回答へのお礼

リンクまでどうもありがとうございます。
体操して辛いことは考えないようにしながら手近にあるお気に入りのCDで羊をかぞえてもらいベッドに直行します。

お礼日時：2008/01/08 01:00

No.5 回答者： millenium5 回答日時： 2008/01/08 00:13

自分も何か裏切り等あったりすると悔しくて眠れなくなるたちですが、

自分は、とりあえず現実逃避します大抵ゲームに逃げます
長くかかりそうなゲームがいいです、パズルは脳トレとかは駄目ですよ
他には飲みに行きます、異性が接待してくれる飲み屋で楽しく飲むのがいいですね
自分はキャバクラに行って綺麗なおねーちゃんと楽しく飲むと忘れて酒の力もあるし寝てしまいます^^

この回答へのお礼

現実逃避しちゃだめだ、と思っていたのもいけなかったかもしれません。
スッキリしました。ありがとうございます。

お礼日時：2008/01/08 00:28

No.4 回答者： 33348 回答日時： 2008/01/08 00:11

辛い状況におられるのですね。

大きなストレスがかかると、眠れなくなり食べられなくなるのは普通のことです。
違うことをして、気分転換しても余計に疲れることがあるので、無理しないで下さいね。
体の疲れをきちんとリセットできないと、精神的にもっと落ちていってしまうので。軽く飲酒（軽くですよ。）されたり、入浴したりして休んでみてください。
ダメなら、近所の病院にいって、「ストレスのために、眠れてない」といえば軽い睡眠導入剤を処方されるはずです。
心と体を守るための、防衛の時期なのでゆったり過ごせるようにしてくださいね。

この回答への補足

ある程度は回復しました。支えになってくれる人がいて本当に良かったです。
貴重なご意見ありがとうございました。

補足日時：2008/01/08 19:07

この回答へのお礼

アドバイスありがとうございます。無理しないよう少し体を休めることにします。
成人しているので夕食時にお酒も少量飲んでみます。

お礼日時：2008/01/08 00:26

No.2 回答者： globef 回答日時： 2008/01/08 00:09

　眠れる方法でなく「元気の出る方法」ですか？

「元気の出る方法」人によって違うと思うのですが．．．
私は、思いっきり遊んで、食べて、買い物をして
２ヶ月ぐらいすればかなり元気になります。

　「impressaさん」も元気が出そうな事を
いろいろと試してみては、どうですか？

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
元気になれば眠れるかな、と思ったのでこの表現を使用しました。
お金がなくなってしまったので、買い物等が出来ずストレスになってしまっている状況で・・・学生なのでさすがに母には話しました。
読書が好きなのでそちらに没頭してみるのもいいですね。

お礼日時：2008/01/08 00:16

No.1 回答者： nogu-time 回答日時： 2008/01/08 00:07

impressaさん、友人の友人に詐欺にあうとは・・・ショックは計り知れないですね。

もし、私が詐欺にあったら次の2パターンになると思います。
しばらくショックを受けてから、ようやく現実世界を見て、明日から頑張るしかないか！って気合を入れ、とにかく頑張る。

もしくは

派手に飲みに行って、とりあえず、遊びまくります！後先考えず。
ただし、この方法は後日大変苦しみます。一時は楽しいですが。。。

ご参考にならないかもしれませんが。。。頑張ってください

この回答への補足

周囲に支えてもらい警察の方にも励まされ、苦しみが薄くなりました。
あなたにも助けられました。どうもありがとうございます。

補足日時：2008/01/08 19:02

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。少し胸のつかえが軽くなりました。
金策をするためとりあえず部屋のものを売ろうと思います。

お礼日時：2008/01/08 00:13