ストレスは、多かれ少なかれ、誰しもあると思います。
ただストレスをためるのは身体によくありません。
私は昔からストレス解消が苦手です。
<アンケート>
ストレス解消が苦手な人にピッタリな発散方法はないでしょうか?
これは自分の問題です。
ですが、ストレスが過度に溜まり体調に影響が出るので、何とかしたいと思っています。
家族には、「もっと鈍感にならないと」と言われます。
しかし頭では理解できても、なかなか難しいです。
<例>
★問題があると休日も気持ちを切り替えができず、楽しく過ごせない。
(問題解決するまで、スッキリしない)
★新しい環境に慣れるのがとても遅い。
★相手が性格の悪い人だと分かっていても、辛辣な事を言われると傷つく。
★緊張の糸が切れると、具合が悪くなる。
最近は私生活が多忙のため趣味に時間を使っていませんが、
趣味はインドアなもの(読書等)が多いです。
No.4
- 回答日時:
回答でなくてすみません。
私が自分に出した答えが「もっと鈍感にならないと」でした。
ストレス耐性はあがりましたが、人情が薄れたように思います。
アドバイスありがとうございます。
私も「鈍感になろう!」と決意して、すぐに、そうできれば苦労しないのですが・・・
ストレス耐性は大切ですね。
No.2
- 回答日時:
本日仕入れた情報です。
すごく簡単ですのでお試しあれ
http://www.ntv.co.jp/omoii-tv/teacher/back/0802/ …
簡単ヘッドマッサージでリラックス!
ストレスはお肌にも良くないらしく皮膚科のドクターがお勧めしていました。
すぐにでも出来るところがお手軽でいいですよね。
本日もお疲れ様でした・・・。
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