簡単ストレッチと使える音楽

こんにちは。
最近、ストレッチにはまっています。
お風呂上りに、毎日しているのですが、
土曜日曜など時間がある日は、もう少し運動をしてみようと
思っています。

30分～2時間の間で出来る、体力づくりになる運動＆ストレッチを
教えてください。
できれば、家の中で出来る運動がいいです。

あと、ストレッチ＆運動をする時に、「1・2・3・4・5・6・7・8」と
8カウントするのに丁度いい曲があれば教えてください。
ダンスに向いている曲でもいいです＾＾

よろしくお願いします。

No.1 回答者： AbCdEzzzzz 回答日時： 2008/03/11 14:25

こんにちは。

ストレッチいいですよね。
私も時間があるとき、お風呂後にストレッチをします。

ストレッチに関してはうまくお答えできないので、
音楽を。。。
チャコットなどのバレエショップ等でレッスン用のＣＤがおいてあるので、一度のぞいてみてはいかがですか？
ジブリ音楽などをレッスン用にアレンジしたＣＤもありましたよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
ストレッチ楽しいですよね＾＾
いつも、１人でやっているので、曲をかけてやってみるのがいいかなあ
と思ってました。

家の近くに、バレエの道具の専門店があるので、音楽の方、探してみます。
ありがとうございました。

お礼日時：2008/04/03 22:52

No.2 回答者： kobutasann 回答日時： 2008/04/03 18:20

バレエのストレッチなら

ここのサイトが結構いいと思います　試聴も購入もできますよ！

参考URL：http://www.7andy.jp/cd/detail?accd=C0943734

この回答へのお礼

このサイト、私もよく使っています。
ネットで調べてみるのもいいですね＾＾
かわいい曲が入っていてすごく気に入りました。
今度、家の近くのバレエの道具の専門店に行ってみるので、
そこでも探してみようと思います。

ありがとうございました。

お礼日時：2008/04/03 22:56