No.2ベストアンサー
- 回答日時:
元・陸上部で1500mを走っていた者です。
タイム測定がコースなのか、それともトラックなのかによってアドバイスは変わると思いますが、トラックだと仮定してアドバイスします。
1、最初~ラスト一周まで先頭集団についていく。
2、ラストは本気で走る。
と、まぁこんな感じです。
アドバイスとしては、スタートは大事です。
とにかく先頭についていくこと。
これが大事です。
それと呼吸ですね。これはペースとは関係ないのですが大事です。
2回吸って、2回はく。
または2回吸って、1回大きくはく。
これで呼吸は乱れにくくなります。
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