腹筋回数。

歌が上手になるためには腹筋が大事とよく聞きますが、
具体的に腹筋運動は何回くらいしていればいいですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： kagami1326 回答日時： 2002/11/03 22:45

JESSICAさんの筋力によって異なるので正確には言えませんが

まずためしに何回ぐらいできるかやってみてください。
そこから徐々に回数を増やしていくのが良いと思います。
腹筋は回復が早いのである程度なら毎日やっても大丈夫です。
歌が上手くなるというか声量は上がります。

No.3 回答者： amagurichan 回答日時： 2002/11/04 00:41

いわゆる腹筋運動もいいですが、肺活力も要りますよね？

なので、風船を反復して膨らませるのも効果あると思います。
昔、トランペット吹いていたときはとても声が出ました。

No.2 回答者： myeyesonly 回答日時： 2002/11/03 23:52

こんばんは。

回数については、No1さんの回答の通りかと思います。
ただ、気を付けて欲しい事があるので一言。m(__)m

腹筋だけやると腰を痛める原因になります。
腹筋だけ鍛えて、腰を痛めたスポーツ愛好者の方、すごく多いです。
必ず、同じ数の背筋のトレーニングをやってください。

腰を痛めると一生ものですからね。