サーフィンでパドリングをすると肋骨に痛みがあります。痩せ型(175cm63kg)のため、ボードと肋軟骨(みぞおちの下、左右均等)がゴリゴリと当たります。サーフィンの後、1週間以上痛みが続くこともあります。同じような体型の友人も同じように痛みを訴えていました。

Q.1 肋骨にひびが入っているか、筋肉が炎症しているのでしょうか?
Q.2 サーフィン初心者のためパドリングの姿勢が悪いのでしょうか?

現在、やむを得ずウェットスーツの中にタオルやクッションなど保護マットを入れています。変な所が微妙に膨らんでるし、濡れて重いし冷たい(笑)。

Q.3 専用の保護材は売っていますか?
Q.4 ウェットの中に1mmタッパーを着たら十分な保護効果は得られると思いますか?

ちなみにウェットは安物ブランドの3mmラバーです。ボードはファンボード。サーフィンは週末のみです。

肉体改造以外のご意見でお願いします。

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肋骨」に関するQ&A: 肋骨 骨折

A 回答 (3件)

慣れもありますが おそらくバランスかな


もっと胸をあげてパドリングをしましょう
えびぞりくらいの気持ちでやればパドリングも早くなりますよ
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この回答へのお礼

自分ではかなり反ってるつもりですが、まだ背筋が足りないのかな?バランスと胸を上げることをさらに意識してパドリングしてみます。ありがとうございました。

お礼日時:2009/05/25 20:16

こんにちは


前述の回答にあるとおり"体型"です^^;
実際太った友人(90kg165cm)は以前痛くないと言ってましたが
最近痩せて(80kg)痛くなったと言ってました^^;

ちなみに"保護材"ではないのですが
ウェットの胸の部分にクッションが入っていて
パドルの際の"反り"を軽減してくれるものは見たことがあります。
でも格好はあんまり良くないかと思いますよ^^;

慣れるしかないんでしょうね^^;
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。
やはり体型によるものでしょうかね。慣れるまで頑張ってみます!ありがとうございました。

お礼日時:2009/05/29 23:26

体型みたいですよ。

痩せ型の人によく見られるようですが・・当方の知人も同じ悩みを持っておりました。
肋骨の張り出た部分(個人で肋骨の形がちがうみたいです)が擦れてよく痛がっていました。
解決法としてはやはり慣れしかないようです。
週末にいきなり酷使すると痛くなるようなので、自宅でパドリングの筋トレみたいな感じで一日おきくらいに慣らすと結構良いみたいです。
ちなみにショートに転向する考えもあります。 
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この回答へのお礼

なるほど、やはり体型によっては同じ状況の人もいらっしゃるようですね。自宅で筋トレやってみます。
ご回答ありがとうございました。

お礼日時:2009/05/26 15:59

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Qスーツ、あるいはジャケットの質問です。

スーツ、あるいはジャケットの質問です。
あまり今時の流行りに詳しくないので教えてほしいのですが、
やたらなんでも細身になっていますが、昔の、スーツ、
ジャケット(ダブっとした感じ)の物は、今着ると
おかしいのでしょうか?
また、もし、着るとしたら、どういう風なところに、
気を使って着たらいいでしょうか?
昔の物は、上着よりもパンツのシルエットに問題が
あるような気がしますが・・・・・・。

Aベストアンサー

ジャケットとしての基本的な部分のサイズのフィット具合に大きな問題が
ないのであれば、今着用しても特別おかしいということはありません。寧ろ、
流行の物さえ着ていればとりあえず安心、という心理を持たれることの方が
心配です。
 流行のモノとは、本来、ちょっと変わっている、おかしい、それ故に流行
となることがあるのであって、そのモノが正しいから流行になるのではあり
ません。
 しかも流行の心理そのものが矛盾に満ちています。流行のものを身に付ける
ことは、
(1)集団の中で自分を目立たせたいという意識の現われであり、且つ
(2)皆と、仲間と同じものを持ちたい、身に付けたいという、モノを介した
  共同体的意識と思考が混在、同居しているのです。
 質問者さんにはおそらく御自身の服装についてのポリシーというか、好みが
まだ確立されていないのではないかと思われ、最近たまたま再発見した昔の
スーツやジャケット、もしくはバブル期に流行った”ソフトスーツ”をまたぞろ
着用ぢてみたくなった、という事ではないのか、という想像も出来ないではない
ですが、仮にもしそのようであれば、そんなモノさっさと処分してしまい、世間
のネガティブな目線を気にせずともよいように、最近流行の細身のモノを新たに
購入されることをお薦めします。
 もしくはこの際、正しい服装の勉強をして、長期間着られるクラシックまたは
トラディショナルと呼ばれるインヴェストメント・クロージングについて勉強
されると良いでしょう。

ジャケットとしての基本的な部分のサイズのフィット具合に大きな問題が
ないのであれば、今着用しても特別おかしいということはありません。寧ろ、
流行の物さえ着ていればとりあえず安心、という心理を持たれることの方が
心配です。
 流行のモノとは、本来、ちょっと変わっている、おかしい、それ故に流行
となることがあるのであって、そのモノが正しいから流行になるのではあり
ません。
 しかも流行の心理そのものが矛盾に満ちています。流行のものを身に付ける
ことは、
(1)集団の中で自分を目立たせた...続きを読む

Q冬場サーフィンでウェットスーツ(3mm)の中に・・・・。

サーフィンを冬場でもやる方に質問です。
私はサーフィン初心者でこれから始めようと思います。
ウェットスーツを買いに行ったときにショップの方が
「冬場は3mmにインナーで大丈夫」と言っていました。
アドバイス通りに3mmをオーダーしましたが
インナーというのがよくわかりません。
ムラサキスポーツとかで売っていると言われましたが、
ラッシュガードとは違うのでしょうか?
具体的にどのようなものか皆様教えてください。

Aベストアンサー

5mm3mmのウェットで千葉北で真冬に中がラッシュガード、ブーツ、グローブで入ると、体、手足はぜんぜん大丈夫ですが、顔、頭が「イタイ」です。

3mmフルではショートジョンタイプのインナーを着れば5mm3mmに匹敵する装備になるんじゃないかとも思います。

インナーがラッシュとどう違うかは下のURLを見ればわかるんじゃないでしょうか?

参考URL:http://www.b-surf.net/bangai_19.htm

Qライフジャケット

最近ライフジャケットを見かけたんです。サーフショップで。
多分ボディーボード用だと思うのですが、サーフィンでも使うのですか?

ウェイクボードは取り扱ってないお店なので、それようとは違うと思うのですが、どうなんでしょ?これつければ安心ですが、パドリングで波に潜れます?

Aベストアンサー

ショップがウインドサーフィンを扱っていれば、powerexさんが仰っているとおりウインドサーフィンのハーネスというものです。
でなければウエイブスキー用のライフジャケットでしょうか?ウエイブスキー日本では余り見かけませんが海外では結構見ます。そのとき確か着用していたような・・・・・

ハーネスの使い道はセイル(帆)を支える補助装置です。
ブームと呼ばれるセイルの取っ手に沿って延びるロープに、ハーネスのフックを引っ掛け体重を預けます。ハーネスを使えば風の強い日でも長時間のセーリングが可能となります。

20年以上前私がウインド初心者だった頃、ライフジャケットにフックがついているようなハーネスが主流でした。その頃はハーネスが大きな浮力を持ち、ライフジャケットの役目も果たしておりました。

Qサーフィン パドリング

サーフィン歴1年未満のビギナーです。
波にのるためパドリングを行い、ボードが走り始めてすぐに、頭から逆さまに転倒してしまいます。考えられる原因と対策をご教示ください。。

Aベストアンサー

1、視線が下を見ている。
初心者は足元が気になり下を向いてしまいますが、テイクオフ後にまっすぐ滑る練習なら視線は常に前、横に走れるなら走る方向の波のフェイスをみます。
前に倒れる大半の原因がこれです。

2、体の位置がボードの前過ぎ。
正しい位置にのっていますか?正しい位置にのり、目線の位置にステッカーなどでマークしておくと常に意識できます。
正しい位置の確認方は、ネットで調べてください。

3、乗っている波がすでに掘れている。
すでに巻き始めている波に乗るとノーズを巻き上げられやすくなります。もちろん早くテイクオフすればいいのですが初心者はだいたいもっていかれます。
波を取る場所がインサイド(陸側)すぎるのでは?

4、テイクオフ後の腕立てができてない。
結果、1の視線が下がる事に繋がり、助速スピードが落ちます。

5、立ち上がるのが遅い

前に倒れることをパーリングといいます。
ネットで調べたらもっと詳しい解説などがたくさんでてきますよ。

Q「ダブ」ってどんな音楽のことですか?

最近「Asian dub foundation」というグループを知ったのですが、
彼らについて書いてあるサイトを見ると「ダブ」とか「UKダブ」という言葉をよく目にします。
たぶん「ジャズ」とか「ブルース」とかと同じ音楽のいちジャンルだと思うのですが
「ジャズ」と「ブルース」の違いもよくわかっていない私には何のことだかさっぱりわかりません。
「ダブ」ってどんなジャンルのことなんでしょうか。
また、「ヴォーカル&ダブ的な手法」という文もあったのですが、これはどういう意味ですか?
言葉で説明するのは難しいかもしれませんが(^^;
初めて聞いてかなり気に入ったのでもっと幅広く聞きたいと思っています。
解説しているページの紹介だけでも結構ですので、どうぞよろしくお願いします。

Aベストアンサー

こんばんは。

ダブはレゲエから派生したジャンルです。
先の回答で紹介されたリーペリーは創始者のプロデューサーのひとりですね。

分かり易く言えば、今で言う「REMIX」に近いです。
レコードを作るときに、B面の方(今で言うカップリング)にA面の曲をバラバラに解体再構築したものを入れたのが始まりです。
手法としては今のREMIXの作業に近いのですが、この時にボーカルなどに極端なリバーブをかけ、各楽器の音もエフェクトをかけまくりました。
これがダブと呼ばれるようになったわけです。

この文化は世界的な広がりを見せ、特にいち早くスカやレゲエが広まったイギリスでも独自の進化を遂げUKレゲエ、UKダブなどと呼ばれるようになりました。

非常に簡単に言うとすれば、レゲエのリズムにリバーブのかかりまくったボーカルや演奏を乗せた音楽、ということになります。
*ただ、成り立ちが解体再構築なので、ドラムンやブレイクビーツなどとも近い部分があります。

Qロングボードのパドリング

サーフィン歴1年の初心者です
パドリングについて質問です
HOW TOのDVDでは「パドリングは出来るだけ胸を反らせて」という説明なのですが
実際に海に入ってうまい人を観察していると
板に胸をつけ(アゴが板につく位)でパドリングしています
実際どちらが正しいのでしょうか?
あと、上に足を曲げてパドリングしてる人がいますが
何か意味があるのでしょうか?

Aベストアンサー

パドリングはショートもロングも基本は同じで胸を反らせてパドルが基本です。
本当に上手な人が胸を反らせてなかったのでしょうか?
胸を反らせるのは色々理由がありますが基本的な事でお話します。
ボードにも中心点がありその場所に体重を乗せるのが基準ですが立って
いる場合はその位置に近づくのは簡単ですがパドル姿勢では身体の
表面積対して体重が分散されてしまうので出来るだけボードへの接地
面積を減らす為に胸を反らせ体重を中心点に近づけます。何故ボードの中心点に体重
を近づけるかと言うとスピードを付ける為の理想のポジションだからです。
ボードは船と同じで前を少し持ち上げたような状態で走りますからボードの種類にもよりますがロッカー(反り)はパーリングなどを防ぐ為
だけではなくパドルも考えて中心点から付けてあります。
また胸をそらさないでパドルをすると反らした時より海面からストローク
する腕までの高さが低いので波に手が引っかかったりしてストロークの
速度が落ちたりします。
それだけではなくパドルはボードに近い部分でするのですが胸を付けて
しまうと腕が浅い場所でパドルをしてしまうのでパドルに力がありません。また肘をまげてのパドルになってしまいます。
足を上げたり曲げたりは意味をもちません足を上げても体重移動は太もも止まりです。クセになっている方が多いと思います。
仮にパドルの時、前に体重をかけすぎるとフィンが浮いてしまいボード
がふらついてしまい失速の原因にもなります。
今度観察してみてください胸を板にくっ付けている方や足を上げている方
のパドルで上体が左右に振られてませんか?又は腰をふってたり肩を振ってたり
してませんか?身体が動くという事は安定したスピードは得られません
基本は基本です。
板の中心を話しましたが覚えてください。普通にパドルして上体を前後
させ安定したパドルが出来る位置が自分の中心点です。初心者でも
分かりますよ波の立ってない場所でパドルすればわかります。
また崩れにくい波は上体を少し前にしたりホレていたりブレイクの早い
波などは上体を少し後ろにしたりしてテイクオフのタイミングをあわせたりします。

パドリングはショートもロングも基本は同じで胸を反らせてパドルが基本です。
本当に上手な人が胸を反らせてなかったのでしょうか?
胸を反らせるのは色々理由がありますが基本的な事でお話します。
ボードにも中心点がありその場所に体重を乗せるのが基準ですが立って
いる場合はその位置に近づくのは簡単ですがパドル姿勢では身体の
表面積対して体重が分散されてしまうので出来るだけボードへの接地
面積を減らす為に胸を反らせ体重を中心点に近づけます。何故ボードの中心点に体重
を近づけるかと言う...続きを読む

Qウィンドサーフィンについて

最近、ウィンドサーフィンに興味を持っています。現在はサーフィンをしていましてそれなりには海の危険さや怖さなどある程度経験はしています。サーフィンにはサーフィンなりの楽しさがありますがウィンドはどーかな?と興味が湧いています。そこで教えてほしいのですがウィンドの楽しいところ、また怖い危険なところなど費用のことポイントのこと平日の混雑状況(湘南方面のサーフィンは激混み)など教えていただけないでしょうか?宜しくお願いします!

Aベストアンサー

ウィンド、たのし~ですよ!
私はウィンド→サーフィンですが、
周りは100%サーフィン→ウィンドです。
サーフィンとの違いは先ずギア
波乗りは海に行って着替えて板持ってGoですが、
ウィンドは板出してセイル張って運んで、最後はセイルなどを洗うなど
手間はサーフィンとは比べ物にならないくらいかかります。
ですが、その手間の分だけ沖までカッ飛び浜が見えなくなるくらいまで
沖にいけます。
浜の喧騒とは全く別世界を味わう事が出来、これが特権?でしょうか。
また海上では風は何処でも吹くので「波の割れる所に人が集まり激混み」
なんて事も有りません。接触事故なんてのも殆どナシ。
あとはやってる人種が違います、訳のわからないヤツが
邪魔されたのなんだとギャーギャーわめく事も皆無です。
リスクですが、
オンの時は浜に流されますが、オフの時は延々沖に流されます
カレントに捕まるより強く流されあっという間に・・・
サイドオンでも1Km程度流される事も有ります
東浜や逗子、鎌倉ならそれ程心配する事は無いと思うますけど。
混雑状況ですが
オン強ジャンクで沖にウィンドが走り出したら
茅ヶ崎から逗子まで見るとわかりますが、この時期でもそれ程でも無いと思いますよ。

ウィンド、たのし~ですよ!
私はウィンド→サーフィンですが、
周りは100%サーフィン→ウィンドです。
サーフィンとの違いは先ずギア
波乗りは海に行って着替えて板持ってGoですが、
ウィンドは板出してセイル張って運んで、最後はセイルなどを洗うなど
手間はサーフィンとは比べ物にならないくらいかかります。
ですが、その手間の分だけ沖までカッ飛び浜が見えなくなるくらいまで
沖にいけます。
浜の喧騒とは全く別世界を味わう事が出来、これが特権?でしょうか。
また海上では風は何処でも吹...続きを読む

Qロングボードの長さとパドリング速度の関係を教えて。

サーフィン(ロングボード)を始めて1年目の初心者です。

9ftと10ftのロングボード2枚をいつも使っていますが、10ftの方がパドリング速度が速く、キャッチできるウネリの本数も2倍くらいあります。

これはいったい何故なのでしょうか?

9ftの方が軽いから同じ人間が同じようにパドリングしたら速いと思うのですが・・・、現実は逆です。不思議です。

サーフィンの文献を探しても、ただ「長い方が波をつかみやすい・・・」というような抽象的な説明しかありません。その科学的な説明が死ぬほど知りたいです。

ご存知の方がいらっしゃいましたら教えてください。

ちなみに私の年齢51歳、身長168cm、体重80kg、やっとテイクオフできるようになったサーフィン初心者です。

よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

簡単な説明をします。
ただ長いから短いからではありません。
浮力と接水面積(ボトム面積)の関係です。
9ftでもボトムの面積を広く厚みを持たせれば10ftと同じようになります。
ただしそれなりのパドル力は必要になりますが
また、ロッカー(ボードの反り)がフラットに近ければ水の抵抗が少なくなるのでパドルは早くなります。
体重のある方でも9ftで厚めのボードを作れば初心者でも10ft並のボードになります。
利点としては取り回しが楽、欠点は9ftでも10ftの重さになる事です。
サーフボードは長さ、幅、厚み、ロッカーで決まってきます。
あとは付加価値で色々変化するのでショート~ロングまで色々な種類があるのです。
一般的ではないのですが非常に軽く短いボードでも上級者になればパドルは早いですよ
パドルの力でボードが浮き上がりスピードが増してくるといった具合です。
最後にサーフボードは身長は関係ありません、体重が関係しますのでこれも質問内容の要因の一つかもしれません。

Qサーフィンってかっこつけてると思われているのでしょうか?

27歳、会社員です。
20歳からサーフィンを初めたので、年数で言うと7年目に
なります。

サーフィンはやっていますが、キャラ的にはあまりサーファー
な感じではありません。
ここでいうサーファーというイメージは、茶髪でアクセサリー
を一杯付けてノリノリな感じの人の事です。

自分はどちらかというとサーフィンしているというと驚かれる
ようなキャラです。

ですので、社内ではあまり自分がサーフィンしているということを
言わないようにしています。
なんかサーフィンってかっこつけてやっているような風にとられそう
だからです。

あまり言わないようにしていたのですが、この前たまたま後輩を
サーフィンに誘うことになりました。

そしてその後輩がサーフィンを続けたいらしく、道具等を揃える
事になったので、社内でもその後輩とサーフィンの話をするように
なったため、周りに聞かれてしまう事が多くなってきました。

そこで、とある先輩にサーフィンの話を聞かれたのですが、
その先輩は、どういう訳か分かりませんが、「どうせ丘サーファー
だろ~」というような感じで笑いながらですが、言ってきました。

正直、あ~だから自分がやっていることはバレない方が良かったかな
~と思いました。

前置きが長くなりましたが、こういう風に言ってくる人の
心理は次の内どれなんでしょうか?
(間違いなく私がサーフィンをやっているのが面白くない)

1)お前がサーフィンかよ。似合わないことするなよ。
2)サーフィンやったらかっこいいと思っているのかよ。
3)ミーハーなヤツだ。
4)自分(先輩)が負けた気がして悔しい。
5)その他


やはり今後は言わないようにした方がいいですよね?

27歳、会社員です。
20歳からサーフィンを初めたので、年数で言うと7年目に
なります。

サーフィンはやっていますが、キャラ的にはあまりサーファー
な感じではありません。
ここでいうサーファーというイメージは、茶髪でアクセサリー
を一杯付けてノリノリな感じの人の事です。

自分はどちらかというとサーフィンしているというと驚かれる
ようなキャラです。

ですので、社内ではあまり自分がサーフィンしているということを
言わないようにしています。
なんかサーフィンってかっこつけ...続きを読む

Aベストアンサー

 2)と3)あたりかと。あなたが質問の中に挙げている「サーファーのイメージ」と同じようなことを考えているのかも、と思いました。
 自分は別に言ってもいいと思いますよ。あまり言い過ぎるのはよくはありませんが。
 サーフィンを始めた頃の苦労話や、サーフィンの楽しいところを話せば、サーフィンの印象もすこしは変わるでは?

Q春から秋にかけて着るサーフィンのウェットスーツ

3月からフルスーツを買いサーフィンデビューをしたのですが、そろそろ暖かくなってきたのでもう1着ウェットを買い足そうと思っています。
しかし、シーガル、ロンスプ、スプリングと種類がけっこうあるのでどれを買うべきか迷っています。
真夏はラッシュガードと海パンを考えてるので、冬場と真夏以外をカバーできるものがいいんです。

同じような方の意見を参考にしたいので理由や経験談を聞かせてください。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

シーガルは気温が高いが水温が低い、ロンスプは逆で気温が低いが水温が高い、両方高ければスプリング、これを前提に考えてみてはどうですか?風も関係しますこれはウェットの厚み2mm,3mmとかジャージとスキン保温の問題も考えて下さい地域が分からないので限定が出来ませんが参考にしてみて下さい


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