ボクシングのストレートと正拳突き

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質問者：fvregrtner
質問日時：2009/09/19 16:48
回答数：6件

ストレートも正拳突きも拳を回転させますがなぜでしょうか。
回転することによって威力が増すのですか？
ドリルが回転することと関係があるんでしょうか。

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No.6

回答者： henmiguei
回答日時：2009/09/25 10:49

パンチを”捻じり込む”イメージを思い描いてください

単に当てるだけでなく捻じり込めば手首のスナップがきいた状態になり
瞬間的に打撃速度が増す事も解るでしょうか
したがって脳に与える影響も大きくなりパンチが効くという仕儀になります
余談ですが＃１の方が書いておられる日本拳法の捻らないストレートは
「波動拳」と言い拳先を波が打ち寄せるように動かして波の谷間で相手に当たるようにします
すると先ほどの手首のスナップが効いたのと同じ状態になり
捻拳と同じ効果が得られるという理論です。

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No.5

回答者： Forseti
回答日時：2009/09/21 10:59

ただ単に、腕を伸ばすときには手の甲を上に向けるのが自然なだけでしょう。

例えば正拳は、捻ることで、筋肉で肘をしっかりロックできるのです。
肘をしっかり入れないと、突きの威力に腕の方が負けてしまい、あたる瞬間に緩んでしまいます。
肘を入れて一本の棒状にすると、自然と突きの威力も上がります。さらに肩を入れて、距離と硬度を増すというやり方もあるにはあります。
また、正拳の構え、つまり引き手が腰にあるとき、裏突きではアッパーになり正拳でなくなります。
崩拳（縦拳）もあるにはありますが、難しい。すぐに手首を痛めます。
なぜなら、拳は人差し指と中指の第2から第3関節の部分で放ちますが、縦拳では力の方向と拳の方向が一致しないのです。
小指と薬指で打つともいいますが、小指は弱いですからね。正拳なら一直線になります。これが自然なんだと思います。
また、回転で攻撃をはじくなんてできません。そもそも流派によって、始動から回転させたり、最後に捻ったりといろいろですから。

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No.4

回答者： sinnsenngumi
回答日時：2009/09/20 18:56

回転させることは同じですが、拳のヒットの瞬間の力の加重は違うものです。

よってストレートと正拳は違うものです。

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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
違うのはわかりますが回転させるのは同じということです。

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お礼日時：2009/09/20 21:07

No.3

回答者： denbee
回答日時：2009/09/20 11:43

腕を回転させる方が単に真っ直ぐ突きだすのに比べて

肩から胸の内側の筋肉も全て使うことが出来るようになり、
パンチや突きの威力があがるのではないかという説があります。

つまり、回転自体が威力を上げるのではなく、回転させることによって
パンチに使える筋肉の部位が増えることによって威力が上がるのではないか、という考え方です。

体感的には、確かに捩じることで肩周りの筋肉がキュッと締まって、
突きにうまく体重を乗せられるような感覚はありますが、
実際にどれほど威力が変わるかはよくわかりません。

なお、物理的な計算では、回転自体による威力の増加というのは、
殆ど無視できるレベルでしか向上しないという話を聞いたことがあります。
回転力をドリルに見立てる考え方だと、常識的に考えて回転速度や回転数が小さいので、
あまり威力の向上には寄与しないと思います。

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この回答へのお礼

回答ありがとうごいざます。
なるほどウエイトトレーニングにも拳を回転させることで肩全体の筋肉効かせられるトレーニングもありますよね。
拳を回転させるだけで使われる筋肉が増えるんですね。

>回転力をドリルに見立てる考え方だと、常識的に考えて回転速度や回転数が小さいので、
あまり威力の向上には寄与しないと思います。
拳を回転させるのは気休め程度なんでしょうか。
人間じゃ限界がありますよね。
それに比べてドリルは1秒に何十何百の世界ですから・・・

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お礼日時：2009/09/20 21:25

No.2

回答者： xfghjkl
回答日時：2009/09/20 06:06

私自身の考え方ですが、威力を増すというのはあまり関係ないと思います。

相手に当たった後で拳を回すのであれば威力を増す（貫通力を利用）という考え方も出来るのですが、初動から拳を回転させていますのでそのような効果はあまりないと考えます。

正拳突きですと、おそらく相手の攻撃＆防御を弾く意味合いが高いと思われます。
空手は中国武術からきています。武術では相手に対する突きが攻撃にも防御にもなる出し方をする門派が多いです。
おそらく空手もその辺を参考にしていると思われますので。

ボクシングでは、肘の位置でパンチの種類が変わるようですので、回転により途中でのパンチの切り替えや、どの方向から力を加えているかを分かりにくくする為であると推測します。

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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
う～ん攻撃を弾くという発想は無かったです。
確かに回転しながら撃つと攻撃も防御も防げそうですね。

すごいですね。ボクシングも空手も単純に威力を上げることだけが
目的ではないんですね。

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お礼日時：2009/09/20 21:11

No.1

回答者： samu-rai
回答日時：2009/09/20 01:17

はいそのとおりです。

ドリルというより、よくワインのコルク抜きに例えられます。
回転させることで威力が増します。
ねじ回しも同じですね。釘を押し込むよりネジを回転させて押し込む方が刺さりますね。

ただし日本拳法という格闘技に拳を回さないストレートを出す流派もあります。
拳を回転させると脇が開くので胴体から伝わる力が逃げるという考え方だそうです。

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この回答へのお礼

やはり回転させると威力が増すんですね。
>拳を回転させると脇が開くので胴体から伝わる力が逃げるという考え方だそうです。
この意見にも納得です。
明確な答えはないのかもしれませんね・・・

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お礼日時：2009/09/20 21:15

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　以上です。
どの話についてでも良いので、回答、アドバイスを御願いします。　　

Aベストアンサー

ジャブの部分だけ参考意見を書かせていただきます。

ちなみに、fuckchuckyさんはボクシングはどこかのジムに通われてやっているのでしょうか。それとも部活かなにかでやられているのでしょうか。（もしジムに通われているのならトレーナーの方にも相談をしてください。）

＞まず、オーソドックスだと、ストレート、フック、アッパーは、問題なくて特にストレートは体重がのっている実感があります。しかしジャブがへろへろになってしまいます。
もしかしたら左ジャブを打つ時に体重をきっちり乗せずに手打ちになっているかもしれません。
次のような練習を試しにやってみてください。

１．壁もしくはパートナーのミットにジャブを打ち切って伸ばした状態でこぶしをつけてこぶしに体重を乗せてください。グッと押し付ける感じで数秒。
この時に足への体重のかけ方は、左足のももに７割、右足つま先に３割位。左足のももにグッと体重が乗っている感じです。
これが体重が乗った状態のジャブです。この感覚をしっかり覚えてください。

２．つぎにステップです。
手で打つという感覚を忘れてください。
ステップをして踏み込んだ勢いでこぶしに体重を乗せるという感じです。最初のイメージとしてはこぶしで突くという感じです。

右足つま先で蹴りだして、左足を踏み込んだ時に左足のももに体重がしっかりかかっていることを意識してください。（この時点で左足のももに７割、右足のつま先に３割くらい体重が乗っている）
この体重が乗った状態でジャブを打ちます。（打つというか突く）
最初は１回１回ゆっくりステップを行い、左足のももとこぶしに体重がのっていることを意識してください。そしてだんだんとステップ（右足の蹴り出し）を早くしていってください。ここで手の振りをはやくさせることはあまり考えずにあくまでステップの一環として手を出しているという感じです。

３．ジャブを連発するときも必ず左足をダンダンと踏み込んで体重を乗せてください。

もちろん、相手をけん制するための軽いジャブは上のような限りではなく逆に手打ちのような感じになると思います。

おそらくfuckchuckyさんは右利きかと思われますが、右足・右手は慣れているので、足やこぶしに体重がスムーズに乗っているためサウスポースタイルの方がジャブに体重が乗っているのではないかと思われます。
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