A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
>あまり「嫌だな」「嫌だな」と言うと運気にも影響がありますし、我慢すると余計ストレスが溜まるような気がします。
運気がどうのこうのというのはわかりませんが
ワタシもできるだけ「無理だー」とか「やだなぁ」とか
言わないように・・とは思いますが、
それでも言わずに生きるのも難しいですよね。
ワタシの場合は、
「無理」とか「できるかよっ(o`・ω・´o)」とか言ってしまったとに
「なんつって」とか「言ってみただけ」とか言ってます。
パニック障害になるかどうかは知りませんし、
実際の潜在意識などにどれほどの影響があるかは不明ですよ。
単に、「でもまだやってもないのになぁ」と思う気持ちがあるので
じゃあ「無理」って言うのは早いな、と思ってのことです。
最初はその程度でいいのでは?
この回答へのお礼
お礼日時:2009/10/04 19:11
回答ありがとうございました。
言わないようにもすぐに出てしまいますよね(苦笑)
色々と工夫されているんですね。
頑張って自分のやりやすいものを見つけてみます!
No.2
- 回答日時:
こんにちわ。
「嫌だな~」から抜け出せないときってありますね。
ちょっと話が遠回りになりますが、
「ある」から「ない」を作るよりも、
「ない」から「ある」を作る方が簡単です。
つまり、
「嫌だな」を「減らそうとする」よりも、
「嫌だな」以外のことを増やす、ということです。
「嫌だな」を減らそうとするほど、
それと係わってしまうことになりますから。
便宜的に、人間の活動を3つに分けてみます。
1.「閉鎖」:考え事、反省、想像など
2.「儀式」:着替え、歯磨き、風呂、メシなど
3.「外交」:飲み会、長電話、メール、ネット会話など
ところで「閉鎖」の割合が多くなっていませんか?
「儀式」「外交」の割合をちょっと増やすと、
「閉鎖」の割合は必然的にちょっと減ります。
たとえば、散歩や水泳などの有酸素運動とか、掃除、
こういうのはある意味「瞑想」で、
頭の中の雑念を飛ばすことができます。
そうすると次のことがスムーズに進むこともあります。
それでは幸運を。
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