No.1ベストアンサー
- 回答日時:
jun19627さんこんにちは。
私はストレスがたまったり、生活が不規則だったり(朝食抜きや野菜不足)するとすぐに便秘になってしまい悩んでいました。
しかし今は、アロエで解決しました。
アロエ液や錠剤が手軽です。便秘を解消するための薬もたくさん市販されていますが、母親に便秘薬で慣れると飲まないと出なくなる、癖になると言われたので飲んだことがありません。もちろん便秘薬も活用次第だと思いますが、薬以外のもので解消できればそれに越したことはないと思っています。
アロエ液や錠剤は薬局で2000円前後で売っています。便秘だけでなく、胃も丈夫にしてくれるそうで、私は飲み過ぎの時にも愛飲しています(*^_^*)
ただ、注意してもらいたいのですが、もし今までに一度も飲んだことがなければ、できれば一番最初はこれといった予定がない日に試してもらいたいです。と言うのも最初加減を間違うと逆にお腹がひどく痛くなって、下痢気味になってしまうからです。
指定の分量の半分くらいから試した方がいいと思います。もちろん多少のお腹の痛み(お腹のあたりがピキピキ?する感じ)はあります。が、慣れればすっきり快調!になります。
後は健康茶もおすすめです。どくだみ茶やアロエ茶、これもドラックストアで手軽に手に入ります。私は仕事の合間の飲み物もコーヒーではなくてお茶にしています。ティーパック入りのものもあり、後かたづけも簡単です。
ちなみに、センナ茶も便秘にいいです。でもこれは普通のお茶の感覚で飲むと、お腹ギュルゥゥ~(;´Д`)になっちゃうので要注意。使い方はアロエ液と同じ感じかな。
手っ取り早く何とかしたい!と言う場合は、アロエ。普段からの心がけとしてはお茶です。
この回答へのお礼
お礼日時:2003/05/21 20:35
ご丁寧な回答ありがとうございます。
今日はコンビニでアロエのジュースを買って試してみると効果がありました。
さっそく薬局に行ってアロエ液を試してみたいと思います。
No.2
- 回答日時:
私も便秘には悩まされ続けていました
食物、運動、睡眠、の組み合わせに依り効果は人様々です
食物として、黄粉(大豆)、ヨーグルト、繊維質の豊富な野菜、果物、就寝前に200蚊ら300CCのお茶又は水を飲む
現在の組み合わせは、朝のヨーグルト、に加え
最近特に効果が出て来ましたパイナップルは、朝食の際
縦割りで1/8と硬い芯まで食べます
黄粉は下痢気味になり中止しています
夜就寝前に必ず、お茶に梅干一つ(味付けの為)を入れ
飲みます。就寝中、身体が冷えるとトイレに行く回数が
増え、水分が不足すると同時に睡眠が充分取れなくなり
便秘の原因ともなります
日々生活している中での相乗効果が結果として出て来ます。又、組み合わせは人、夫々に依り違いますので
自分の身体の研究は自分で他人の経験も参考にしながら
貴方自身消去法により良い結果を見つけ出して下さい
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(悩み相談・人生相談) 教えてください。 私はここ数年ずっと便秘でした。(1週間に出ても1回〜2回) なのにここ2週間は毎日 3 2022/07/08 10:31
- その他(健康・美容・ファッション) 便秘に関して教えてください。 私は昔から便の回数が少なく、2~3日に1回、ひどいときは4~5日に1回 5 2022/06/04 23:49
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 便秘薬飲んでるのに急に出なくなりました… 慢性的な便秘なので毎日処方薬でグーフィスと酸化マグネシウム 2 2023/08/04 17:10
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 高校1年生女子です。 最近、便秘気味で困っています。 毎朝、登校前にトイレに行き、排便をするのですが 5 2022/09/01 23:16
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 ひどい便秘について相談です。学生時代から、約20年便秘に苦しんでいます。基本的に便秘で、3~4日出な 7 2023/01/20 10:41
- 食生活・栄養管理 便秘が解消した食べ物はなんですか?教えてください。 自分はずっと便秘で悩んでいます。便のタイプはとて 11 2023/02/01 08:42
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 便意 4 2023/06/05 18:21
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 便秘の定義 4 2022/06/07 10:11
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 私は、糖尿病ですが慢性の便秘です。毎日リンゴを半分なら食べ? ならいいと聞いたので毎日食べています。 2 2023/03/09 07:52
- その他(病気・怪我・症状) 17歳女子なのですが、便秘が酷いです。小さい頃から親に言われるほどの慢性的な便秘なのですが、今ダイエ 12 2023/03/27 23:15
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
質問以外の回答はしないでくだ...
-
体重が落ちなくて焦っています。
-
夜遅い時間に晩御飯食べてたら...
-
女子の体型と笑顔(・・?
-
今日夜にパスタとアイスとチー...
-
中年でお腹がデブってきたのに...
-
摂食障害のお友達がチューブチ...
-
食べ物を節制していて食べ物以...
-
高校2年生女子 運動レベル1~2く...
-
体型とキャップ(・・?
-
お鍋を食べてダイエットとよく...
-
脂質について質問です。 比べる...
-
摂食障害で過食嘔吐のお友達が...
-
ボクシングルとemsの併用は効果...
-
もっと食べるべきですか? 毎日...
-
※見苦しい足が短い画像がありま...
-
30キロ痩せたら、老けると思い...
-
中学生でも大丈夫なダイエット...
-
1週間で体重 31.1kgから34.0kg...
-
リコンプ【脂肪を落として筋肉...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報