生まれてこなければよかった・・・自分の存在が嫌

　精神的に病んでいて５年ほど前から心療内科や精神科に掛かったりカウンセリングを受けています(大学生♀で一人暮らしです)。
　しかし、なかなか合う医者が見つからずにずっと転々としています。殆ど診察はどこに行っても５分から１０分程度で終わり、ただ薬を出されるだけ・・月に病院代と薬代で２～３万はかかります。もう疲れました。
　どの医者も友だちに話を聞いてもらったり、実家に帰って療養したらどうかと言いますが、家族と不仲だし(だから家を出てきたので帰りたくありません)、対人恐怖があるのでそんなに簡単に相談できるような友だちもいません。将来何がしたいのかも分からない(もともと夢がなかったのですが)。

　毎日辛くてたまらない。食欲もないし薬飲んでも眠れるのは２、３日に１回です。死なないから仕方なく息してるだけなんです。これって生きてるっていえるんでしょうか？

　世の中に沢山いるでしょうが私は小さいころから親に虐待されていたし、学校でもいつもいじめられていました。その他にも辛いことたくさんありました。でもそれを乗り越えてきたのではなくずっと逃げてきました。後悔ばかりです。誰も理解してくれない、やさしくしてくれない・・・そんな風に責任転嫁してしまう甘えてる自分も大嫌いです。　
どうにか人生やり直したいけれど誰に助けを求めればいいですか？信じれる人がいないです。

No.9 回答者： hme-kb6257 回答日時： 2013/07/31 05:37

余計なおせっかいですみません。

いじめるやつっていうのは、最低辺にいるやつらです。人間ではないです、そんなの。人を傷つけて、ひるんでいる人を見て、優位に立ちたいだけの、本当は生きている価値のない人です。そういったやつらに仕返しができなかったという悔しさがあなたをとまらせているのではないかなと勝手に推測しています。

いじめるやつを犯罪者にする法律ができればいいのに。

いじめられ、虐待され、不当に扱われて、人を信じられないのですね。逃げていたとありますが、私も、質問者さまと同じ目にあったら、逃げていたと思います。それに、おなじようにいじめていたら、そいつらと同じ人間になってしまいます。あなたは十分強いです。乗り越えられます。逃げていた自分をあまりせめる必要はないと思います。逆に今は、傷が深く、立ち向かっていくだけのパワーが充電されていないのですよ。時間がたてば、少しずつ、少しずつだけど、その傷に立ち向かえるようになると思います。そしたら、一歩ずつ、一歩ずつ、歩いて行こうとする勇気がでると思います。一緒にがんばりましょう！遠くから応援します。少しずつでいいと思います。そして、いつか受け入れらるような自分になれるよう、すこしずつ修行して、自分を強くしていきましょう！一緒にがんばりましょう

また、そういう最低なやつらとはかかわりを少なくし、自分のことを心配してくれる人は絶対いると思います。世の中、いい人は絶対います。私も、通りすがりですが、ほかの人より、あなたを心配する気持ちは少ないかもしれませんが、心配です。いつか、時間がたって、いい人に恵まれ、人を少し、受け入れられるようになり、あなたの人生がいい方向に行き、あなたが幸せを感じられる日が来ますように！

No.8 回答者： soukai421 回答日時： 2010/01/18 02:08

あなたの苦しみを100％は理解することはできません。

でも、一言言わせてください。
あなたは頑張っているよ

No.7 回答者： noname#163144 回答日時： 2010/01/17 21:07

読んでいて非常に辛くなりました。

私は、ある人に出会わなかったら、暗い闇から抜け出せず、未来など無かったように思います。
病院に頼るのはやめました。薬に頼るのもやめました。
受動的ではなく、積極的になることで、同じ疲れでも充実感が出てきました。

貴方の偉い、と思うところは、過去を後悔し、自分は甘えているのだと自分で悔いているところです。
私は、何も考えず、後悔もせず、頭は真っ白で、これこそ本当に死んだような人間でした。それも数年前まで。
貴方は「生きて」いますよ。

毎日、楽しいことより、辛いことや悲しいことのほうが多いですよね。
とりあえず、嫌いにならないでほしいと思います。自分のことを。
好き！になれとまでは言えませんが、嫌いになるのは、悲しいことです。

助けてほしい気持ちもよくわかります。でも立ち上がるのは自分の足で。
就職するとまた変わると思います。とりあえず働いてみれば将来も見えてきますよ。
徐々に徐々にですが。急には変われません。一歩ずつ自分なりでいいと思います。

No.6 回答者： nonoko130 回答日時： 2010/01/17 17:45

診察時間は何処に行っても大体同じですよ。

私が今通っている所は3分ぐらいです。
病院をコロコロ替えずに一か所にして、自立支援の手続きをすれば診察代・薬代は安く済みます。
診察時間は短いですが医者と信頼関係を築くことも大事です。
どうしても言えない事などは紙に書いて伝えて下さい。

＞死なないから仕方なく息してるだけなんです。これって生きてるっていえるんでしょうか？
私もそうゆう時期がありました。
自殺出来ないから、生きているという感じで。
今は生きていてよかったと思います。

人それぞれ産まれた意味が何処かにあるはずです。
答えがみつかるには時間がかかるでしょうが。

ミクシィなどで色んな方とやりとりするのもいいと思います。

No.5 回答者： doorakanai 回答日時： 2010/01/17 13:53

あなたを助けるのはあなたです。

私も数年医者を巡っていましたが、どうにも嘘が見え隠れして
「この薬効くんですか？プラシーボじゃないんですか？」と聞いても「どの薬が合うかどうか、飲んでみないと分からない」
まあ、当たり前の答えが返ってきたり。
薬を飲むのをやめ

医者に紹介されたカウンセラーに通っても、嘘のやり取りを
しているだけのように感じて、お礼状を送って
カウンセリングもやめ

2,3年不眠症っぽい時がありましたが
も薬によっては寝過ぎるか、眠れないか極端で
「10日眠れなくても、11日目にはウトウトするかも知れない
体が睡眠を欲しない限りは眠る必要はない」と本に書いてあり
眠ることもやめ
半年ぐらいで眠れるようになりました。

それから10年経った今はたまに眠れませんが、特に構わず気にもせず
心身共に大体健康です。
薬を飲んだら、カウンセリングを受けたら治るはずであり、
治らなければならない。夜は眠らなければならない、と
自分にプレッシャーを与え続けていたのが治らなかった原因かと。
ヤブ医者が、と病院をハシゴするのも金を捨てているようで
結局自分を追い込む原因になります。

逃げるの上等じゃないですか。いじめその他辛い事に
立ち向かわなければならない理由なんてない。
そこから離れなければ自分が回復しない。
あなたには逃げる意思があり、足もある。
逃げようという意思すらなくなったらおしまいです。

私もいつも罵って来る家族が嫌いで、年に1,2回しか
関わらないようにしています。罵倒を聞いて傷つく理由がない。
誰も自分に優しくしてくれないなら、自分が優しくしてあげましょう。

No.4 回答者： leacat 回答日時： 2010/01/17 11:45

よくありそうなアドバイスはあえて書きません。

という前提で。

そうだなぁ。まず、他人は他人に興味がない、誰も他人を救えないし、理解なんて出来ない。ってイヤってほどの事実をちゃんとうけとめることかな。

寂しいから誰かにわかってもらいたい、共感したい。そういう願望は誰しも持っているけれど叶わない事も知っている。
だから生きられるのです。叶わないことに嘆いていたらよけい辛いだけの人生になってしまう。

虐待された時代があった、子供時代にいじめられた時代があった。
けれど、

今はそれらからは開放されている。少なくとも自分のために自分で生活費を少しでも稼ぐことが出来ている、ではないですか？もうあなたを傷つけたヤツラ（親も友達も）なんて忘れてしまいな。

何度医師を変えても薬を飲み続けても、誰かがなんとかしてくれる、薬がなんとかしてくれる、と思っているうちは、症状はよくなることはないよ。薬は頓服的役割しかないから。

「私は私だけが救える、私だけが労わってあげられる。私しか私を治せない。」

そう信じることかな。
どんなに辛い凍えるような気持ち、冷たい海に一人でいるような泣きそう状態でも戦ってみて。

それを乗り越えた時に、ようやく世界が変わってくるかも。

No.3 回答者： jinseiwalk 回答日時： 2010/01/16 17:48

悲しすぎます、あなたもno.１の人も。

私も親の虐待があったのでその辛さわかります。親の虐待だけでなくいろいろなことがあり本を読んでその意味を探りました。何１０００冊と読みました。

そしてどんなことでも答えることができるようになりここで人生の答えを書いてます。わからないことがあれば何でも聞いてください。

人生やり直しってまだ何も挑戦してないから、初挑戦ではありませんか。何でもやっていきましょう。いくらでも手伝いしますよ。

どうしようもない時は呆然と生きている、そんな時も経験しました。何１０年も・・・・。抜け出せたのは５０になってからでした。

ここで回答をたくさんしているのは一人でもそんな人を救っていこうと思うっているからです。普段も人生カウンセラーをしています。

テレビは見ることができますか、面白いと感じるのは何でしょう。そこからスタートです。

No.2 回答者： tent-m8 回答日時： 2010/01/16 17:29

信頼できる人がいないのなら、自分を信じるしかありません。

本当にだれもいないのか、もう一度考えてみてください。
・小学校時代の恩師
・中学校時代の恩師
・高校時代の教師やカウンセラー
・大学の相談室など
・祖父母、親戚

やはり、次の２点がポイントだと思います。
・対人恐怖（人間不信）からの脱却
・将来の目標を見つける。

できれば、フリースクールなどの施設を見学に行ってみてください。
あなたのように、心に傷を負った人が集まっています。
必ず、得るものがあるはずです。

できそうもなければ、関連した本を読んでみてください。
心理学者加藤諦三氏なども、よい言葉をいろいろと残しています。
ネットでも、ある程度検索できます。

心療内科や精神科というのは、基本的に薬で治す所です。
カウンセリングを中心にしたものがいいと思います。

No.1 回答者： kingyo5 回答日時： 2010/01/16 17:04

悩んだ末に、心療内科に行きました。

診察中に泣き、待合室に声が漏れていたのか
診察が終わって　　処方箋をもらうお店に移ったときに
あとから来た人に　声をかけられました。
「私も心療内科でみてもらってるのよ　つらいわよね、、
何をしても楽しいとも思えない」と。
私も同じですといいました。
普通に話せましたが　相手の人も普通に見えました。
でも　だれもわかってくれないんです。

責任転嫁ではないと思います
わがまま言って　生きたいように生きてる人が
結局は夢も叶えて給料ももらえる仕事をして
自立して生きてるんです。
いじめに我慢して　不登校になって
パートみたいな仕事しかできなくて
それさえも続かず　お金もなくて自立もできない
仕事を探さなきゃいけないのに
それさえも苦痛で　悩んで悩んで
やっと　病院で見てもらったものです。

親には話したくないですって先生に言いました。
一番身近な人が一番傷つくことを言ったりしてきたんですから。