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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
座った時の足の形はどの様にしていますか?
結跏趺坐とか・・
趺坐にも種類がありますし・・
要は自分の姿勢・骨格に合った座り方をする必要がありますね。
理想は結跏趺坐・・かも・・私など身体(股関節)が固いので憧れの的です。
瞑想は素晴らしいですが、それを行う為に身体に異常を来してしまうのも本末転倒です。
今できる姿勢で行う事、自分がこうなりたい・こうしたい姿勢などがあるのなら、各種の運動を行いながら、徐々に・・
No.1
- 回答日時:
天皇陛下が新嘗祭に備えて、毎日テレビを見る時は正座でお過ごしとの事です。
血行不良と神経圧迫で痺れますが、無感覚になるまでの慣れが必要でしょうね(無感覚のまま立ち上がると転倒しますので注意して下さい)。
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