A 回答 (4件)
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No.4
- 回答日時:
東京と鳥取でカイロプラクティックの治療院を行っているものです。
足に力が入りづらくなる原因は、
①腰の骨が崩れ、足を動かすための神経を圧迫するため、足に力が入りづらくなる。
②太腿(大腿四頭筋)の筋肉コリにより足の筋力低下が起こり力が入らない。
改善には、
①の場合 → 腰の骨の崩れを整え、神経圧迫をなくす。
②の場合 → 太腿の筋肉コリを改善し、太腿の筋力をもどす。
具体的には、当店の様なカイロプラクティックの治療院で診てもらうことです。
No.3
- 回答日時:
現代社会では、一日中、パソコンやスマートフォンとにらめっこをしてて、特に若者の運動不足が懸念されています。
あなたの場合も運動不足からの筋力低下、貧血、生活習慣病、血管障害の疑いがあります。
一度、循環器系の内科で検診した方が良いと思われます。
壁の前に立ち、両手を壁につけて、つま先上げの上下運動を繰り返すと、ふくらはぎの筋力強化に役立ちますよ。
壁さえあれば、どこでもできるので、毎日欠かさずトレーニングしましょう!
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