デッドリフトのグリップ僕は今までデッドリフトで右手の平が上を向き、左が逆ので行うオルタネイトグリップでやっていましたが、ストラップをつけるのであればサムレスグリップがいいと http://www.youtube.com/watch?v=iy0IMyM6Yjw&feature=PlayList&p=68EFC68E4194688F&playnext_from=PL&index=0&playnext=1 で解説しています。ストラップつけるならサムレスでいいのでしょうか？

デ　ッ　ド　リ　フ　ト　のグリップ

解決済

質問者：zonbiehunter
質問日時：2010/07/06 14:15
回答数：1件

デ　ッ　ド　リ　フ　ト　のグリップ

僕は今までデッドリフトで右手の平が上を向き、左が逆ので行う
オルタネイトグリップでやっていましたが、
ストラップをつけるのであればサムレスグリップがいいと

で解説しています。
ストラップつけるならサムレスでいいのでしょうか？

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

回答 (1件)

No.1ベストアンサー

回答者： morizaku2
回答日時：2010/07/06 19:59

要するに滑らないようにするのが目的なので、ストラップを使えば通常サムレスで緩む事はありません。

オルタネイトより掌が同じ向きに向いていた方が自然だと思うので、ストラップ使用時はサムレスにしますね。
またストラップ使用時は親指をバーに掛けてしまうと、逆に緩みやすい気がします。
この辺は試してみるといいですね。

ストラップ使用時は手首にしっかり巻いて下さい。これが甘くて使用中ずり下がってくると変な所を圧迫して怪我します。私は未だに、ぐぃっと手を伸ばすと親指の付け根がビリリと痺れます