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No.1
- 回答日時:
私もPMSがひどく、どうにもならず諦めてました。
今はピルを処方してもらい飲んでますが、かなりラクですよ。避妊効果だけでなく、生理も軽くなるしPMSとは無縁になりました。一度産婦人科へ行って相談してみてはどうでしょうか。それか…冷え症だったりはしますか?生理前って血行悪くなるそうです。なので血が動くように毎日2リットルのお水(沸かさないお水、水道水でも大丈夫)を飲んだり、体を冷やさないようにしてはどうでしょうか。体の中で『首』がつく所を温めるといいそうです。首、手首、足首です。アロマオイルなんかも効果ありますよ。生理痛も辛いけど、PMSのイライラはほんとそれ以上に辛いですよね。ご自分に合った改善方法見つかるといいですね。
さっそくのかいとうありがとうございます
『冷え性』 からも、PMSくるんですね・・・
参考になります。
冷えって自分が持っている以上にあるのかもしれないですね。
最近、YOSAを体験したのですが、40分くらいしてやっと汗が出てきたので
私は、私が思っている以上に体の中が冷えているのかもしれないと思いました。
アロマオイルは昨日、早速焚きました。
今日は、幾分か気分が落ち着いていました。
ピルはただいま、妊娠希望なので使えませんが、まずは、『冷え』をとるように気をつけます。
ありがとうございました。
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