ジメジメする梅雨のお悩み、一挙解決! >>

無理なダイエットとはわかっていますが、




今から5月1日までに30キロ落とす方法ってありますか?


無理なダイエットでも構いません




今現在、身長151で正直体重が72キロあります




彼氏に5月までに40キロ代にならないと別れると言われました




どうしても痩せなければなりません



だれか教えてください

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (17件中1~10件)

その人じゃなきゃダメですか?


何が好きなんですか?

あなたは愛されたことがないから
そうやって馬鹿な男にも愛を求めるんだろうけど

無理して痩せてまで付き合うもんでもないよ

その体系でもすきだって言ってくれる人
絶対見つかるよ

もちろん痩せようとするのなら応援する!

あなたから言って別れなよ

なんでもかんでも体系で決めんじゃねぇよ

一発言ってやれ
    • good
    • 0
この回答へのお礼

ありがとうございます…!頑張ります!

お礼日時:2011/02/16 21:07

当たり前ですが、無茶すれば死んだり、だいじょうぶでも高い確率でもっと太りますよ。


確実に痩せリバウンドしない方法を取ることを進めます。
下記サイトの隅々過去記事を読んでダイエットや運動について徹底して実施してください。
決して無茶な方法は書いていないです。
つらい方法も書いてないです。
つらいのはただそれを毎日維持する事です。
しかし、計るだけダイエットであれば、毎日の成果が分かるので意外と維持できます。
100グラム単位ではかれる体重計をすぐ買いましょう。
記録用紙をすぐプリントアウトしましょう。

http://www9.nhk.or.jp/gatten/
http://www.shufu.co.jp/gatten/diet/
    • good
    • 0

まあ3ヶ月で40kg台にする(-23kg)っていうのは無理難題を言う酷い彼氏でしょうけど、


でも彼が何故そこまで言うか、ですよね。
ものすごく彼を好意的に擁護しようとすれば、
申し訳ないですが、151cmで72kgの体型を維持するだけ食べていたり、
運動もせずにダラダラとしているように彼は感じているのではないでしょうか。
見た目だけがすべてではないとはきれいごとではなく思いますが、
でも体型は自分で変えることができる訳です。
だらしない体型は、質問者さんのだらしなさを体現している、と感じてしまうのでは。

断食なんてしても倒れるだけですし、痩せたとしてもキレイには痩せられません。
だからそんな無理をしろ、とは他の皆さん同様に絶対に言いません。
でも、今日からできる範囲で運動をしたり、食事を制限したり、間食を辞めたり
自分の生活を見直してそこまでの体型になっただらしない自分を変えてみませんか。
1ヶ月で減らしていい体重は5%と言われていますので、
頑張れば5月までに8~9kgは減らせるかもしれません。
質問者さんがそこまで好きな彼ならば、きっと努力を認めてくれるでしょう。

質問者さんのその努力を認めてくれないならば、彼はやっぱり酷い男です。
でもその場合は、きっと質問者さんが努力したことで自信が生まれているはずで、
きっと新しい変われた質問者さんに惚れてくれるもっと素敵な人が表れると思います。
少し痩せただけでも、自分の意識は本当に変わりますよ。
これは私もそうだったので。
意識が変われば、本当に信じられないくらいいろんなことが上手く行ったりします。
なんか変な宗教みたいですが、本当ですよ。

長々と申し訳ないです。
    • good
    • 0

 どんなことをしても無理ですね。

だいたい、いままで超肥満デブを自分で放置していたのが間違いです。もし肥満に悩んでいたのになかなか痩せられなかったのならもっと問題で、少しも痩せられなかった人が2ヶ月半で30kgも痩せるなんて、できるはずがないでしょ。

 分かれると宣言した彼はショック療法を持ち出したわけで、とても賢明です。彼を失って、やっと貴女は格好いいスタイルの重要性を身をもって悟ったわけですから。彼に捨てられ、これから1年かけて体重を40kgに落としてください。そうすれば次のチャンスは必ずあります。でも、それさえも出来なければ救いようがありません。
    • good
    • 0

痩せるのは良い事だと思う。


でも3ヶ月で30キロも痩せろっていう男が自分にとって本当に必要な男だと思う??
答えからずれたけど、最終的に5月になったら自問自答してみてほしい。



まず、そんなにやせたいなら水&断食しかないと思う。かなり危険。
全然お勧めはできない方法だけど、30キロもそんな短期間で痩せたいなら。
    • good
    • 0

痩せたら愛してもらえると思ってる


だけどそれは違う
本当に好きになるってことは 体系も心も全部好きになるってことだ

私が男だったらあんたに言ってやるよ

そのままで十分だ!綺麗だ!お前の心が好きだ!
たとえ太ってたっていい どんな姿でもいい!傍にいてくれるだけでいい!


どうせ痩せたってそいつは振り向いてくれないだろな
だって心を好きになってないから
遊んでるだけなんだって気づけよ 
遊びの愛なんてな 傷ついて終わるだけだ

私だってな
痩せたら愛してもらえると思ってた あんたと同じように
だから全部 人生も何もかも捨てて痩せてやるって思った
それと
男への希望も捨てたんだよ

あんたは違うだろ?愛されなきゃダメだ
愛されるべきだ
太ってたってな魅力的なやついるんだよ
別れてから 綺麗になって
そいつに言ってやれよ

お前なんか目じゃねぇよ 

って 
    • good
    • 1

断食しか方法はないですね。


水しか口にしてはなりません。

結構辛いし、命に保証はできません。
その代わり急激に痩せていきます。
断食中は自分の脂肪を糧にして
生きていくので。

20キロの体重過多の人は
40~80日間断食を続けられる
らしいです。

それに断食中は極力動かない方が
いいです。ぶっ倒れます。
忙しい人には向いてない方法ですね。

食べない事に徐々に慣らしていけば
楽勝ですが、断食後の食事も
気をつけなければいけませんよ。
どか食いしては危ないです。
命にかかわります。

彼氏は無理難題を言って
あなたと別れようとしているのですね。

あまりこの方法はおすすめできませんが
ダイエット頑張ってください。
    • good
    • 0

断食しか方法はないですね。


水しか口にしてはなりません。

結構辛いし、命に保証はできません。
その代わり急激に痩せていきます。
断食中は自分の脂肪を糧にして
生きていくので。

20キロの体重過多の人は
40~80日間断食を続けられる
らしいです。

それに断食中は極力動かない方が
いいです。ぶっ倒れます。
忙しい人には向いてない方法ですね。

食べない事に徐々に慣らしていけば
楽勝ですが、断食後の食事も
気をつけなければいけませんよ。
どか食いしては危ないです。
命にかかわります。

彼氏は無理難題を言って
あなたと別れようとしているのですね。

あまりこの方法はおすすめできませんが
ダイエット頑張ってください。
    • good
    • 0

今72kgで、5月までに40kg台……



じゃ、その彼氏さんに「5月までに一千万の収入を得なさい」と言いましょう。

ねぇ、それぐらい無茶なことなんですよ。
理解して下さい。

貴女が命を粗末にしてまで痩せなくては別れる、なんていう男は捨てましょう。
そもそも、彼女に「お前が~~~すれば愛してやるよ」などと言う男、信用してはダメです。

親御様に頂いた、この世にたった一つしかない貴女の命を大切にね。

貴女に今必要なのは、ダイエットの方法ではなく、又、彼氏さんに愛してもらうことでもなく、お医者様による適切な指導です。
心療内科へ行って、相談してみて下さい。
又、肥満外来が近くにあれば、そこにも。
    • good
    • 0

No.6です。

もっと自分を愛して大事にしなきゃだめだ!

痩せたら愛すなどというのは偽りの愛である証し!(子犬が大きくなったからといって捨てるのと同じこと)


愛は容姿に左右されるほど薄っぺらいものではありません、愛するとはその命を愛すことなのです。
自分を大事にして下さい  (※宗教の勧誘ではないです、汗)
    • good
    • 0

このQ&Aに関連する人気のQ&A

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Q1週間でどれだけ痩せたことがありますか?

こんにちは。

タイトル通りなのですが、1週間で痩せた最高記録を教えてください。

減量方法、見た目・体重などどんな感じに痩せたかも聞かせて欲しいです。

みなさまからのご回答をお待ちしております!

※1週間で痩せた体重はダイエットとは言えないということは理解しておりますので、そのようなご回答はご勘弁ください。

Aベストアンサー

虚血性大腸炎になって、点滴24時間絶食一週間で、42Kgから37Kgに痩せました。5キロダウンですね。痩せたというよりやつれたかんじ。もうフラフラで、階段の昇り降りだけで心臓バクバクしてました。下血で貧血が酷かったのもあるんでしょうけど、歩くのもしんどい。
普通食になった時には、うれしくて食べられる幸せをかみしめました。

Q何も食べないで一ヶ月。どれ位痩せます?

 現実的ではないでしょうが、どうしても痩せなくてはなりません。もし、一ヶ月間何も食べなければ人間って何kgぐらい痩せられるものなんでしょうか?
 小生身長171cm、体重81kg。年齢40代前半。仕事は営業ですが、車で移動し通勤はバイク。特に運動をするつもりはありません。ただ、健康のためダイエット中はビタミン剤やミネラルサプリメントを取ろうと思っています。

 健康に悪いのはわかっています。過去にまったく食べないというダイエットの経験はなく、リバウンドを繰り返してきた訳ではありません。
 再就職のため、絶対に実現しなければなりません。
ぜひ、教えて下さい。

Aベストアンサー

#15です。

前回回答が中途半端になってしまっていましたので再び。
ご質問を拝読して、真剣にお困りのご様子のsatakedaさんに地道に健康的に減量していただきたく前回書き込みしましたが、具体的な方法がよくわからなかった為、ただ失礼なだけの内容になってしまいました。お気を悪くされた事と思います。申し訳ありません。

これは自分で実行した事もなく、またsatakedaさんの体質や環境等の具体的な条件も知らない上でのご紹介ですが、一つ良さそうな食事療法を見つけましたので、簡単に記しておきます。(参考になりそうなURLもありましたので、貼っておきますね)。
http://www2.plala.or.jp/eddie/slim1/sl101.htm

この方法は和田式ダイエットと呼ばれるもので、ご飯、麺類等の炭水化物(糖質)をしばらく一切カットして一日二食の各食事それぞれでその他の食品(九品目)をバランス良く取り入れるという方法です。

*九品目…肉、魚、野菜、卵、海草、貝、油、豆、乳製品
(ポイントは、野菜を全体量の半分にする事)

この方法だと栄養バランスが良いので空腹感に悩まずに済むそうですし、細かいカロリー計算も不要。
もちろん実行する方の体質にもよりますが、この方法ですと忠実にやれば一週間で1~3kg位は落ちるようです。
satakedaさんがどの位の減量をお考えかはわかりませんが、断食よりははるかに健康的で有効な方法だと思います。

少しでも参考になりましたら幸いです。

参考URL:http://www2.plala.or.jp/eddie/slim1/sl101.htm

#15です。

前回回答が中途半端になってしまっていましたので再び。
ご質問を拝読して、真剣にお困りのご様子のsatakedaさんに地道に健康的に減量していただきたく前回書き込みしましたが、具体的な方法がよくわからなかった為、ただ失礼なだけの内容になってしまいました。お気を悪くされた事と思います。申し訳ありません。

これは自分で実行した事もなく、またsatakedaさんの体質や環境等の具体的な条件も知らない上でのご紹介ですが、一つ良さそうな食事療法を見つけましたので、簡単に記しておきま...続きを読む

Q切実に短期間で、ガリ痩せになる方法を教えて下さい。

初めまして。
題名の通りです。

私は20代、女で
身長168cm
体重60kg です。

以前は85kgまでありましたが
バイトしながらも
ほぼ絶食して
6か月程で落としました。


しかし味覚がなくなる、倒れる、などの弊害が出たので
亜鉛を基本としたミネラルの不足を感じ
泣く泣く、普通食に戻すと同時に
サプリメントで補って
現在の体重を維持して1年になろうとしています。


しかし
・・・不謹慎極まりない発言ですが

拒食症の方の写真を見ると
「素敵、きれい、ああなりたい」という
一種の場違いなときめきを覚えるくらい
ガリガリに憧れてしまいます。

あそこまでいかなくても
モデルのように、均整の取れた身体に・・・と切に願います。


目標としては45kg以下なのに
全然届かない自分を
傷つける行為にも走ってしまいます。


元来の運動嫌いが災いして
以前の絶食と相まって筋肉が落ち
基礎代謝が落ちていることは自覚しています。

なので筋トレも始めましたが
イマイチ方法があっているか分からず・・・


そして、拒食症の方のように絶食を続けると
脳が委縮、骨がボロボロ
しかも痩せていく順番は
筋肉→骨→脂肪
・・・のようだったことも把握しています。
最悪、死に至る病だということも。


ある程度脂肪もある体が理想的なのは
百も承知です。
私だって、筋肉をつけて健康的にしなやかに・・・と思います。


しかし、物心ついた時からのデブで
劣等感は半端なく
やはりカゲでも「あのこ太いねw」と言われていましたし
今でも
まだまだデブで、みんな笑っている気がして

病的にガリガリに痩せないと
満足できないんです。

拒食症のような
・・・特に脚なんか
蹴ったら折れそうなくらいになりたいのです。
脚が特に太くて。


生まれつき骨太で体格がよく
オトコ顔負けの骨格で
肩幅もあるし
普通に痩せても全然健康的で・・・

イライラします。
華奢な女の子を見ては
羨ましいのです。


・・何やらまとまりが無くてすみません。

しかし、本気で、根性出してやります。
多少「無茶かな・・・」という事でも教えてください。

私は本気です。
ガリガリになりたいのです。
できれば短期間で。

お願いします。
このデブを、助けてください。

初めまして。
題名の通りです。

私は20代、女で
身長168cm
体重60kg です。

以前は85kgまでありましたが
バイトしながらも
ほぼ絶食して
6か月程で落としました。


しかし味覚がなくなる、倒れる、などの弊害が出たので
亜鉛を基本としたミネラルの不足を感じ
泣く泣く、普通食に戻すと同時に
サプリメントで補って
現在の体重を維持して1年になろうとしています。


しかし
・・・不謹慎極まりない発言ですが

拒食症の方の写真を見ると
「素敵、きれい、ああなりたい」という
一種の場違いなときめきを覚え...続きを読む

Aベストアンサー

自分で答えを書いてるじゃないですか。

>泣く泣く、普通食に戻すと同時に
>サプリメントで補って
>現在の体重を維持して1年になろうとしています。

●絶食で6カ月で、25kg減量しました。
→完全断食で半年は生き残れません(笑)
カロリーを相当抑えたから痩せた。

●その後、普通食に戻し1年間、体重を維持してます。
→その普通食の量(摂取カロリー)が、消費カロリーとバランスが取れているので
体重が維持できたんです。

つまり現在の摂取カロリーは60kgを維持するための量です。

普通食の定義がよくわかりませんが、85kg時代の食事から見て
普通食と言ってるのだとしたら間違えじゃないですかね?


>私は本気です。
>ガリガリになりたいのです。
>できれば短期間で。


>ある程度脂肪もある体が理想的なのは百も承知です。
>私だって、筋肉をつけて健康的にしなやかに・・・と思います。

何に対して「本気」なんでしょうか?
「痩せること」?
「筋肉つけて健康的にしなやかに」?
「それとも短期間で不健康に痩せる事」が本気?

あなたの「本気」はどこに焦点を合わせてるのでしょうか。

前者だったら簡単です。
半年で25kg痩せた実績があるじゃないですか?
絶食に近い行為が危険なら普通食(定義がよくわからんが)を削ればいいのです。
何度も言いますが今の食事は体重を60kgに維持するための食事内容です。
普通食とやらを変えない限り、太ることもなければ痩せることもないでしょう。



で、とりあえず「本気」ということであれば
お金かけましょうよ。教えてgooで素性もよくわからん人にアドバイスを受けるよりも
栄養士にでも相談した方がはるかにいいと思いますよ。

=========
あなたは私とは真逆の体格の持ち主のようです。
確かに人によって生まれ持った「骨格」「体格」は違います。
私は未熟児で生まれたせいか知りませんが、すべてが華奢です。
骨も細いし、手も女性のように小さくスラッとした感じです。

あなたのように骨太骨格となると、限界があると思います。
すべての人間が同じ太さの骨格、体つきではありませんから
それは仕方ないことと思いますよ。

例えて言うならば顔の形が人それぞれ違うのと同じです。
顔の小さい人もいれば、その逆の人もいる。

世の女性全員が、モデルのような体型になれるわけではありません。
胸が小さい女性もいれば、恐ろしく大きい胸を持つ女性もいます。


168cmで60kg。
骨格を考慮して考えれば、もう十分ではないですか?
やるなら筋トレしたり運動して健康的に美しくなったほうが
「本気」に見えますよ。

自分で答えを書いてるじゃないですか。

>泣く泣く、普通食に戻すと同時に
>サプリメントで補って
>現在の体重を維持して1年になろうとしています。

●絶食で6カ月で、25kg減量しました。
→完全断食で半年は生き残れません(笑)
カロリーを相当抑えたから痩せた。

●その後、普通食に戻し1年間、体重を維持してます。
→その普通食の量(摂取カロリー)が、消費カロリーとバランスが取れているので
体重が維持できたんです。

つまり現在の摂取カロリーは60kgを維持するための量です。

普通食の定義...続きを読む

Q下剤のんで痩せてきた。不健康でしょうか?

数年間毎日、下剤(コーラック、スルーラックなど)をのみ続けていたら、1年半で約16キロ痩せました。165センチ、52キロです。女。

一日排便3、4回ほどあり(量は多寡)、特に昼食後直後はよく排便します。
強烈な便秘ですので、下剤は必要です。
一応毎日約一時間のサイクリングをして運動しています。

何か、考えられる不健康な点はありますでしょうか?

Aベストアンサー

「便秘をするくらいなら下剤を使った方がよい」との専門家の先生には聞いていますが、あくまでその目的のみで使った方がいいと思います。
デメリットをして、カロリー以外の大事なものもすべて吸収できないことによって、肌荒れ、筋肉低下、薬に慣れすぎてしまって量を減らせなくなる、などあります。
実際減らしたいのは脂肪だけだと思うのですが、その脂肪を燃やすには沢山のビタミンが必要です。ですからせっかくサイクリングをしてても健康的な人に比べて消費カロリーは少ないと思いますよ。
提案ですが、下剤をやめて、食事前にところてんなど寒天を食べるとカロリー吸収率ダウンと快便、両方効果あるからどーでしょうか?
ちなみに私は今ヘルシア茶を飲み続けてますが、あれは快便効果もあって、私も下剤に頼りがちだったのですが、いっさい飲まないでヘルシア茶だけで毎日2回は出ます!そして体脂肪ダウンもしました(3ケ月で2%)
どちらもオススメですが、お金があるならヘルシアの方が、手軽で簡単です。
寒天は飽きたり、どこでも食べれるわけではないのでちょっと不便。

Q1ヶ月10キロ~15キロ痩せる方法

はじめまして。
私は今高校一年生の女子です。

158センチ60キロなんですが
中3の時にストレスから過食をしてしまい43キロほどから一気にふえてしまいました。

いまでも過食癖は抜けず辛いですがようやく落ち着いてきたので
ダイエットしようかと思います。


中学の同窓会が近いので
できるだけ短期間で痩せたいです。

過酷なこと何でもする覚悟はあります。


どんなことをすればよいでしょうか
また食事制限、運動内容とかも教えていただけたら幸いです。



中傷や絶対無理などの言葉はご遠慮ください


よろしくおねがいします。

Aベストアンサー

>いまでも過食癖は抜けず辛いですが

あなた、わかってます?もう半分以上摂食障害に浸かってるんだけど。
そういう状況下で過激なことして10k落とすとかって、何でもしますとか、深刻な摂食障害に陥ってしまった人の最後というか、末期というか、見たことある?

自分は3年前にたまたまそういう人を見かけたことがあるけど、背筋が凍りついたのを覚えている。冗談ではなく、本当に鬼気迫る感じでフラフラと外を歩いているの姿は、ガリガリで痩せこけて頬と眼窩は落くぼみ、髪は乱れてさながら幽鬼みたいだったよ。

若い世代、特に成長期の過激な減量は性ホルモンの分泌を狂わせて、骨がボロボロになる、整理は止まる、内分泌がガタガタになる。
当然、栄養も足りていないんだから、身長も伸びない。

今君に出来ることは、学校での勉強の他に、栄養に関する勉強をして、工夫を凝らして栄養のある満足できる食事を作れるほどのスキルを磨くことではないかと思うが。
身長が伸びるのは今の時期が最も大事だろう。

身長が低いままだと骨格の構成上、どうしても頭が大きく見えがちになる。
身長があれば、これを回避できる可能性が高まる。

単に痩せたい、という願望よりも、一歩も二歩もそこから進んで、今は将来のための布石として、しっかり食べて運動して欲しいと切に願います。

スタイルを良くしたいと思っているのなら、それは将来必ずできます。
今の大事な時期にムチャクチャやって、今後の人生でマイナスを背負うような事はできるだけして欲しくありません。

>いまでも過食癖は抜けず辛いですが

あなた、わかってます?もう半分以上摂食障害に浸かってるんだけど。
そういう状況下で過激なことして10k落とすとかって、何でもしますとか、深刻な摂食障害に陥ってしまった人の最後というか、末期というか、見たことある?

自分は3年前にたまたまそういう人を見かけたことがあるけど、背筋が凍りついたのを覚えている。冗談ではなく、本当に鬼気迫る感じでフラフラと外を歩いているの姿は、ガリガリで痩せこけて頬と眼窩は落くぼみ、髪は乱れてさながら幽鬼みたいだっ...続きを読む

Q食べることが怖い。 太ることが怖い。 高校2年の女子です。 以前私は、新体操をしていました。 当時の

食べることが怖い。
太ることが怖い。
高校2年の女子です。
以前私は、新体操をしていました。
当時の私は身長164cm、体重46kgでした。
しかし、筋肉がしっかりとついていたので不健康ではありませんでした。
新体操を引退し、高校に入学。
食事制限やきつい練習から開放され、私は一気に太りました。MAX体重は59kg。
さすがに危機感を感じていました。
私の身長でいう標準体重は58.5kgです。
しかしそれはあくまでも標準的な数値なだけで、太っていると思うのです。
つい最近までMAX体重でした。
現在そのMAX体重の時から1ヶ月も経っていないのに、54kgになりました。
本当に突然、食欲がなくなってしまったのです。痩せるのは嬉しいことですが、なぜ食べられなくなってしまったのかがわかりません。そのせいか、部活中脱水症状で倒れてしまい1日程入院しました。
お医者さんには、脱水と精神的なストレス、栄養不足が原因と言われました。
確かに最近、1日の摂取カロリーの合計が1000kcalを切ることが多いです。
少ない時には1日の合計が400kcal程。
多く食べても1100kcal程。
食べる度に罪悪感に襲われます。
1口でも吐かないと気がすみません。
49kgまで痩せたいです。
自分の姿を鏡で見るとため息が出ます。
田舎の高校に通っているため、クラスのほとんどはデブです。授業中はうるさいし豚小屋に監禁されている気分になります。
しかし拒食症などといった摂食障害ではなさそうです。
デブが食べている姿がとても気持ち悪いです。もっと痩せられる方法はありませんか?
足や腕、お腹まわりのお肉を減らすにはどのような練習が必要なのか、知っていきたいと思います。

食べることが怖い。
太ることが怖い。
高校2年の女子です。
以前私は、新体操をしていました。
当時の私は身長164cm、体重46kgでした。
しかし、筋肉がしっかりとついていたので不健康ではありませんでした。
新体操を引退し、高校に入学。
食事制限やきつい練習から開放され、私は一気に太りました。MAX体重は59kg。
さすがに危機感を感じていました。
私の身長でいう標準体重は58.5kgです。
しかしそれはあくまでも標準的な数値なだけで、太っていると思うのです。
つい最近までMAX体重でした。
現在そのMAX体...続きを読む

Aベストアンサー

おっさんからの回答でごめんな。馬鹿みたいな話しします。たまに仕事が早く終わってから家の近くのパチンコ屋てちょっと暇つぶしに行くと、身長160cmの体重35kg程の女性がいます。滅茶苦茶気持ち悪いですよ!食べる量だけで痩せた人は、本当に気持ち悪い。若い時になんでも頑張ってる人は、きちんと食べてるだろ。デフが食べる姿が気持ち悪いのは、太いほっぺたでくちゃくちゃ食うからだろ。部活してるのならきちんと食べないと


人気Q&Aランキング

おすすめ情報