

No.3ベストアンサー
- 回答日時:
おへそに使い捨てカイロを貼ってください。
お腹にポケットがある腹巻が便利です。
お腹を温めると、プラス2枚厚着したくらいの効果があります。
マフラー等で首をガードするのも良いですよ。
寒さ対策は、「スリーネック」が大切です。
首、手首、足首です。
手首は仕事の作業的に難しいと思うので、レッグウォーマーを使えば完璧です。
体が冷え切ってしまっているのでしょうね。
必ず毎晩お風呂につかって、冷えをリセットしないと、冷えは溜まります。
意識して体を温める食品(ショウガが代表格です)を摂るなど、工夫して乗り切ってください。
No.1
- 回答日時:
室温も低いのでしょうが、動きが少ない・筋力が無い人だと血流が悪くて体温が保てません。
ラジオ体操なでも良いので、毎日やれば解決すると思います。最低3カ月くらいはやってください。
ガタイも良く、スポーツする方なら・・・・厚着してください。
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