No.5
- 回答日時:
>>顧問の先生までが初心者なんです。
ということは練習メニューも先輩、あるいはその先生が決めていると言うことですかね。バレーボールは7年やっていますが、あれは練習内容で全然変わると思います。ある程度自由が利くようであれば練習メニューを考えてみてはどうですか?
僕の高校ではとてもいい先生が顧問で、高校から始めた人ばかりの学校でしたが、都の大会でもかなり上のところまでいけました。参考までに僕がいた高校でのメニューを書いておきます。しかしこれは高校の男子のものですから、そっくりそのままやっても体が持たないと思いますのであくまで参考程度にして下さい。(6人制でしたし・・・)
○ランニング 5,6分
○ストレッチ5,6分
○フットワーク
・6Mダッシュ(エンドラインからアタックラインまで)×4
・ダッシュ(手前のコートのエンドライン→手前のコートのアタックライン→手前のコートのエンドライン→センターライン→手前のコートのアタックライン→ネットを越えて奥のコートのアタックライン→センターライン→奥のオートのエンドライン→奥のコートのアタックライン→奥のコートのエンドラインと行って戻ってを繰り返す)×2本
・うつぶせからダッシュ
・うつぶせからエンドラインで腕立て10回、腹筋10回、背筋10回、スクワット10回を各ラインでやる(ライン間の移動はダッシュ)×2
○サーブ10分
○パス~対人交互~対人片方ずつ 20分くらい
○ブロックジャンプその場で10回2セット
○コンビブロック
○ライトからの強打を後衛レフトがレシーブ後衛ライトがそのボールを2段トス ライトから強打6分レフトから6分
○手あげスパイク(だいたいセンター)10分
○スパイク15分
○ゲーム形式
○ゲーム形式で目立ったミスの練習
といった流れです。もちろん試合前などにはフットワーク短めでゲーム形式を長めにしたり、他のメニューも色々ありますが、大まかにこんな感じでした。
基礎がなっていないならまずは基礎を固めるのが一番だと思います。5年もやっていればmiki55さんは人に基礎を教えられるほどにはうまいと思いますので、先生に相談した上で基礎練習の時間を多くとってみたらどうですか?バレーの場合は地面に落としてはいけないスポーツで基礎は必要不可欠です。基礎を完璧にできたらそれほど強いチームはないでしょう。まぁ1年生でしたらまだまだ時間もありますし、色々考えてみて下さい^^長くなってすいません
No.4
- 回答日時:
質問のポイントは二つかな?
1) 自分のレベルが上がらない(下がってしまう)
2) チームの実力が上がらない
1)については、はっきり言って現状のままでは何も期待できないでしょうね。
ではどうするか、たぶん学校のバレー部でしょうから他のバレークラブへ移籍(?)するのは難しいと思います。考えられる手段としては現在のバレー部に在籍したまま小学校の時のクラブの練習にもコーチとして参加させてもらうとか、もしくはママさんバレーのチームを探して練習に参加させてもらうとか考えられます。
小学生相手でもコーチをしていると色々と勉強になります。ボールを扱う技術とかポジショニングとかは基本的にているし、違う部分を考える事によって頭も鍛えられます。
また、私はママさんバレーのコーチを手伝っていましたけど、何人か中学生の娘さんを連れて練習に来ているママさんがいました。
もちろん6人制と9人制のルールの違いがありますけど、たくさんボールに触れて練習するのは上達への早道ですね。
バレー部じゃない娘さんもパスくらいは出来るようになっていましたし。
2)については、経験者ではない顧問の先生ではやはり限界があります。でもバレー強豪校でない場合は顧問の先生のレベルは運まかせですね。
他の方も書いているように基本的には1年生のあいだは我慢するしかないかもしれませんね。でも、先輩には言いづらくても顧問の先生にはぜひ自分がそう思って悩んでいる事を相談して欲しいと思います。
あと同級生とも今のうちからそう言う話をドンドンしていって自分達が2年生、3年生になった時に自分たちで練習をリードできるようになっていたら素晴らしいですね。
バレーボールは最初ちょっと難しいけど本当に楽しい競技です。色々工夫してボールを触る時間を増やせばドンドン上手になりますよ。
頑張ってください。
No.3
- 回答日時:
プレーでチームを引っ張るしかないかな?
現状として、小・中・高のバレーボール人口がどんどん少なくなっている現状があり、未熟な指導者しかいないというチームも非常に多くなっています。
どこのチームも同じような悩みを抱えているわけです。
miki55さん一人の悩み事ではない、ということは忘れないで下さい。
現実問題としては戦術面や技術面でチームを牽引できるのは、miki55さんのようなバレー経験が豊富な選手しかいないと思います。
先輩を差し置いて、というのは気が引けるでしょうが、何とかがんばって欲しいものです。
バレーボール関係の掲示板などで指導法や意見を求めると良いアドバイスがいただけると思いますよ。
いろんなサイトをのぞいてみてください。
がんばれ!
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
こんばんは。
5年もバレーをやっているということは小学校からバレーをやっていたんですね。自分は小学校のころはミニバスをやってました。
みんなが基礎がなってないとのことですが、みなさん中学生になってからバレーを始めた人がほとんどなんですね。自分も中学生になった時は他の小学校にバスケ部がなかったので、一年生の時は自分の小学校出身の生徒が中心になってました。
でも上級生が引退した2年の夏ごろには中学で始めた子でもうまくなった子は一杯いましたよ。みなながんばってるということなのでもうしばらく一緒にがんばってみてはどうでしょう。
あとはあなたがバレーをどう考えているかだと思います。部活を通して同じ目標に向かってがんばれる仲間を作りたいなら今のままがいいと思うし、少しでも上手になりたい、又は将来オリンピックを目指すとかならクラブチームに入るのがいいと思います。オリンピック選手ともなると”学校の水泳部出身でした”って選手なかなかいないですもんね。
あとは小学校の頃にバレーでお世話になった方に相談してみるのもいいと思いますよ。もっとうまくなる為のアドバイスをしてくれると思います。
これは自分の経験ですが学生の時の仲間は大事にしてくださいね。
がんばってください!
No.1
- 回答日時:
中学生なら仕方ないのではないでしょうか。
バレーボールを小学生からやっている人はそれほど多くないと思うし。
もしうまいところでやりたいのなら、いままでバレーボールを教わっていたところに通わせてもらえばよいのではありませんか?
それか、近所のバレーボールクラブを探すとか。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
高校 スポーツ系部活における...
-
この子なんて名前か教えてくだ...
-
「三位一体」って何?
-
バレーをしていてスパイクを打...
-
下北沢成徳のキャプテン(バレー...
-
non-noのCM
-
バレーボールのセット率とポイ...
-
なぜバレーボールで6人制にな...
-
バレーボール チーム登録について
-
勝つためにダメなことはダメっ...
-
バレーボールのバボちゃん
-
バレーボールの選手は試合中に...
-
教えてください。。女子大生に...
-
【ドッジボール】ボールの種類...
-
スポーツのニュース映像のモザ...
-
「ネッチン」の意味を教えてく...
-
バレーボールの小学生の全国大...
-
バレー練習時の罰ゲーム(楽し...
-
FIVB(国際バレーボール連盟)...
-
バレーボール用語を英語で言う...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
バレーボールのセット率とポイ...
-
高校 スポーツ系部活における...
-
バレーボールの選手は試合中に...
-
女子バレー
-
「ネッチン」の意味を教えてく...
-
バレーで一人違うユニフォーム...
-
バレーボールで蝕球が3回にな...
-
日本人女性で身長195cm超える人...
-
スポーツのニュース映像のモザ...
-
あのバレーの名選手は今?
-
バレーをしていてスパイクを打...
-
バレーボールの順位付け
-
この子なんて名前か教えてくだ...
-
「バレーボール」の名前の由来...
-
「三位一体」って何?
-
バレーボールを足蹴りすることは
-
バッシュとバレーボールシューズ
-
なぜバレーボールで6人制にな...
-
バレーボールのバボちゃん
-
濡れた床で滑りまくる靴底
おすすめ情報