夏休みに入ったので
ダイエットしようと思います
ちなみに今まで腹筋背筋腕立て伏せ20回と
脚パカとエアチャリと顔のマッサージ
をやっていました
家の体重計が壊れていて使えないのですが
だいたい51~53kg位だと思います
性別は女で身長は153程度です
体脂肪率が前はかった時は25%前後でした
筋肉率?は27と出ていたはずです
家族曰く引きしめろということです
ウエスト、二の腕、脚が気になっています
顔はこれからもマッサージとマウスピースで
するつもりです
何かいい有酸素運動と無酸素運動を
教えてください!
レコーディングダイエットもやってみようと
思うのですが効果ありますかね?
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・14歳の自分に衝撃の事実を告げてください
- ・架空の映画のネタバレレビュー
- ・「お昼の放送」の思い出
- ・昨日見た夢を教えて下さい
- ・ちょっと先の未来クイズ第4問
- ・【大喜利】【投稿~10/21(月)】買ったばかりの自転車を分解してひと言
- ・メモのコツを教えてください!
- ・CDの保有枚数を教えてください
- ・ホテルを選ぶとき、これだけは譲れない条件TOP3は?
- ・家・車以外で、人生で一番奮発した買い物
- ・人生最悪の忘れ物
- ・【コナン30周年】嘘でしょ!?と思った○○周年を教えて【ハルヒ20周年】
- ・ハマっている「お菓子」を教えて!
- ・最近、いつ泣きましたか?
- ・夏が終わったと感じる瞬間って、どんな時?
- ・10秒目をつむったら…
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・都道府県穴埋めゲーム
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
深夜・早朝に、コンビニの前で...
-
「ふぉ~えば~」って何の意味...
-
何だか疲れてきました 最近打つ...
-
イーアス高尾は夏休みシーズン...
-
こんちわ~ 中学生で彼女がいま...
-
生きるのがめんどくさいです。...
-
小学校の夏休みについて 小学校...
-
夏休み終わり初登校日に休んだ...
-
平日の日中なのに普段よりそこ...
-
在職期間と在籍期間のちがいは?
-
冬休みの宿題として、竹取物語...
-
9時~11時くらいにいきなり気に...
-
数学の問題です。 (1) (√5+2)2...
-
理科の実験でのべっこう飴
-
中学校の先生!先生の帰宅時間。
-
アルバイトのシフトの断り方
-
命題について 四角形がひし形な...
-
誰も遊んでくれない
-
東京ビューティーアート専門学...
-
廊下で授業を受けさせる、廊下...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
深夜・早朝に、コンビニの前で...
-
平日の日中なのに普段よりそこ...
-
夏休み中好きな人の予定があま...
-
夏休みの課題は最初に終わらせ...
-
荒しコメ
-
こんちわ~ 中学生で彼女がいま...
-
夏休み前に停学処分。
-
職業インタビュー答えてほしい...
-
人が外に少ないないw 日曜なの...
-
生きるのがめんどくさいです。...
-
高校生女子です。好きな人がい...
-
夏休みが終わります。小学校5年...
-
校内学力テスト(夏休み明けテス...
-
親に内緒で髪を染めたんですが...
-
ヤッター! 夏休み終わって街中...
-
夏休み 日本にある学校って一番...
-
夏休みっていつからですか?
-
夏休みの課題で作文を書くので...
-
夏休みの遊びについて。
-
小学校の夏休みについて 小学校...
おすすめ情報