Eカップです。
胸は動かす(揺らす)と垂れます。
「胸垂れを防止するブラ」はどちらがいいのでしょうか?
ジャズダンスをしているときはワイヤー入りの普通のブラをつけていますがスポーツブラの方が固定率が高いのでしょうか?
ワイヤー入りだとブラが胸をすっぽり包みこんでくれるので安心感があります。しかし、ブラが胸にくっついているだけで、体を動かせば胸は当たり前のように揺れるので効果はないのかなと最近思います。
スポーツブラは胸2個を一枚の布の中に入れるんですよね。となるとブラの中で胸が揺れるのでこれも効果はないのかと思います。
とにかく胸を垂れさせたくありません。
スポーツ時に適したブラを教えてください。

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A 回答 (1件)

こんにちは。


ずばりスポーツブラの方が固定率高いです。
最近のスポーツブラは意外としっかり出来ているみたいです。
グラマーサイズ用のもので、なおかつご自分のサイズより少し小さいサイズのものをつけると、胸をしっかり押さえつけてくれるので、激しい運動をしても、普通のブラと比べてそんなに気にならなくなります。
わたしも胸の大きさと柔らかさのせいですごく揺れ易くて、垂れるのが嫌なので、スポーツクラブに入るとき探して辿り着いた商品が参考URLのものでした(アンダーギアのWOMEN'Sにあります)。
あと、水着につけるような薄いパッドが入っているのでバストトップの形がウエアに出にくいんです。
少し値段はしますけど、普通のブラだってグラマーサイズは値段高いし(涙)
一度試着してピョンピョン軽く跳ねてみてください。

参考URL:http://www.wacoal.co.jp/products/cw-x/product/in …
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ケーキを作ろうと思ってLサイズの卵を
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レシピはLサイズ3個分なんです・・・(T。T)
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卵白と卵黄の教えてください。

Aベストアンサー

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これがSとLだったらかなりの差になるけど、MとLなら気にする必要は皆無です。
基本的には黄身はほとんど変わらずに、大きくなるにつれて白身の割り合いが増えていきます。

Mサイズ:58~64g未満
Lサイズ:64~70g未満
で殻も全部ひっくるめて重さです。
MとLの差は平均6g、黄身の量にいたっては1gくらい、つまり白身だと5gくらい違うか違わないかです。

0.1gでも気になる超神経質な方なら、白身を15gだけ足して下さい。

よく作るけど、卵3個程度のケーキのレシピなら卵のMとLの違いで失敗する事はないですね。
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胸が揺れると、クーパー靭帯が切れて、胸が垂れると聞きました。


現在スポーツジムに通っています。
胸がFカップあり、普通のスポーツブラでは揺れるしずれるしまるでダメでした。

そこで、スポーツ用品店でかなり広範囲を包み込むスポーツブラを購入しました。


それでもどうしても揺れてしまいます。

仕方なく、普通のスポーツブラの上に広範囲をがっちりと包むスポーツブラを重ねて着用しています。


これでだいぶマシですが、それでも揺れます。



そこで質問なのですが、どの程度の揺れまでなら、クーパー靭帯が切れずに済むのでしょうか。


痛くない程度に揺れているなら大丈夫でしょうか…


スポーツブラは昨年に六月に購入したのに、また新しく購入するのは痛い出費なので……


サラシも高校時代に部活動中に試しましたが、汗疹が酷く皮膚科通いになったのでやめました。

Aベストアンサー

私もFあって、形が崩れるのが嫌でスポブラしてます。
私はワコールの5000円くらいの使っていますが、揺れも少なく、痛みもなくなりましたよ☆
購入の際、ネットで色々調べた時、やはりワコールがいいという方が多かったです。
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Q2Lサイズの写真のトリミングの取り方を教えて

デジカメの写真を、Lサイズだけでなく、2Lサイズにプリント出来る機械があったので、写真(JPEGファイル)を2Lサイズにプリントしたところ、出来上がった紙の写真のトリミングが適切でなく、写真の端のほうの写っていて欲しい部分がプリントからはみ出して印刷されませんでした。
どうすればこの機械で2Lサイズの写真で、好みのトリミングが出来るのでしょうか。

Aベストアンサー

デジカメ画像のアスペクト比は普通、2:3か3:4。
2Lサイズは、5:7
端が写っていないなら、画像のアスペクト比は、2:3。
通分すると、10:15の画像を10:14にプリントするので左右が切り取られるのです。
ですから、左右がトリミングされないようにプリントすれば良いのです。
その場合、当然、上下に余白ができます。

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必要なら、使用カメラ、プリンタの機種を補足して下さい。

Q運動する時のブラについて 普通のブラとチューブトップ?のブラを持ってるんですが、それをつけて運動して

運動する時のブラについて
普通のブラとチューブトップ?のブラを持ってるんですが、それをつけて運動しても大丈夫ですか? わざわざスポーツブラ買うのも面倒なので… チューブトップとか普通のブラでも揺れないですよね?そんなに激しい運動しなければ。

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QLサイズ以上のミニバンを購入する理由って何ですか?

Lサイズ以上のミニバンを購入する理由って何ですか?

できれば、実際にLサイズミニバンを所有されている方にお聞きしたいです。
Lサイズミニバンを購入した理由は何ですか?

※ここで言う「Lサイズミニバン」とは、
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(4)エリシオン
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を指します。

Aベストアンサー

必要だからです。

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都市部であれば、公共交通機関が発達してますので移動手段が選択できますがこちらは北海道の片田舎。
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家族で長距離移動もしますので、Lサイズミニバンを選択というか、それしか選択肢がありません。

Q全体的に痩せて垂れた胸を上に持ち上げたいです

32歳で出産もしていないのに、おっぱいが悲しいことに下がってます。
身長153cm体重53kg体脂肪率30%でG75と大きいのに、
ちっとも鍛えてこなかったのが原因かと思います。クーパーじん帯がもう切れてるかもしれません(><)
調べてみても、垂れてしまったのは戻りませんなんて言い切られてて悲しいです。
全体的に痩せて、胸を小さくして上に持ち上げたいんです。
持ち上げ切れなくても見栄えがマシになるようにできないんでしょうか?
サイズの合ったブラ、マッサージ、クリームなどお手入れの他に痩せ方、鍛え方を教えてください。

最近ジムに通い始め、合掌のポーズ、肘もくっつけてもやってます。
膝をついて肩幅以上に手を広げての腕立て伏せもやってます。
フライのマシンもちっとも効いてる気がしません。でも大胸筋を意識しするのが難しいです。
大胸筋が全然ないのでは?とさえ思います。効いてるのは二の腕です。
ジムではエアロバイク7分のウォームアップ、ストレッチ、
マシンを使った筋トレを上半身の日と下半身の日を交互で必死に7~15回を2セット。
エアロバイクを心拍数130位で30分。腕も動かすようにしています。
それから水泳をクロールで30~40分で1キロ泳いでいます。これを週に3、4回です。
腕立て伏せなど家でできることは毎日しています。
全体的にぷにょぷにょなので、全身を動かす水泳が良いかと思ってるのですが、あんまりしんどくないです。
エアロバイクの方が私はキツイんですが、全体的に痩せて引き締めるには水泳の方が良いでしょうか?

まだ初めて2週間ですが、痩せてきた、筋肉ついてきたという効果が出てくるのはいつからでしょうか?
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ムキムキに鍛えたらおっぱい上がってくるでしょうか?悲しすぎます(><)

32歳で出産もしていないのに、おっぱいが悲しいことに下がってます。
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調べてみても、垂れてしまったのは戻りませんなんて言い切られてて悲しいです。
全体的に痩せて、胸を小さくして上に持ち上げたいんです。
持ち上げ切れなくても見栄えがマシになるようにできないんでしょうか?
サイズの合ったブラ、マッサージ、クリームなどお...続きを読む

Aベストアンサー

最初は二の腕ばかり疲れるのが普通です。

ウェイトトレーニングはスポーツと一緒で、正しくできるようになるまで少し時間がかかります。練習するうちに、正しく胸に効かせられるようになり、それからやっと効果を期待できるようになります。例えばフライでもベンチプレスでも、大胸筋を鍛えるには背中の肩甲骨を思いきり真ん中に寄せ、大きく胸を開いて大胸筋を収縮させるような感じでやります。

どれも日常ではやらない動きですから、最初は意識した程度じゃできないのが普通です。何度かやるうちに徐々に動かした事のない部分の神経が目覚めて柔軟に動くようになり、自分で効かせられるようになります。上げられるウェイトも最初は突然アップします。しっかり意識して鍛えられるようになると、その部位が発熱する感じがわかるようになりますよ。

漠然と想像するより、どこの筋繊維がどんな風に伸びているのか絵で覚えておくのも大事です。
http://training.l-dictionary.com/tool001.htm
大胸筋は肩のしたから伸びています。

>マシンを使った筋トレを上半身の日と下半身の日を交互で必死に7~15回を2セット。

今やっていることでベストだと思います。10回程度しかできないような負荷で筋トレをすると、成長ホルモンがたくさん分泌されてぜい肉は燃え、肌は若返ります。

>まだ初めて2週間ですが、痩せてきた、筋肉ついてきたという効果が出てくるのはいつからでしょうか?

本気で筋肉を付けたい場合は腹8分目ではなく腹12分目ぐらい食べます。質問者さんの場合は食事の量を減らしているので、筋肉はほとんど付かないと思います。代わりに皮下脂肪が落ちてシャープな体になって行くはず。
いずれにしても、ちゃんと負荷をかけて鍛えてるなら1ヵ月~もあれば効果が見え始めるはずです。写真を撮っておいたり、体重だけでなく胸、ウェスト、腕、太ももなど体のサイズを記録しておけばわかりやすいでしょう。(ただし筋トレ後はむくんで筋肉が太くなるので、それが収まってる時に計ってないと大きな誤差が出ます。)
質問者さんは効いているかどうかを意識しながらやってるので、効果が見えるのも早いと思いますよ。

>腕立て伏せなど家でできることは毎日しています。

ちょっとこの点は不安ですね。
もしジムで7~12回しかできないぐらいの負荷でトレーニングできているのなら、休日は筋肉痛で腕立て伏せなんてできないか、もしくはろくに力が入らないはずです。その状態でちょっと鍛えたって効果はないし、故障するので休むようにしましょう。
逆にもしジムでのウェイトに余裕があったとしたら、7~12回の最後の1回を余力を残すような負荷でやってないか確認して、最後までしっかり追い込むようにしましょう。上手にトレできると一時的に筋肉がパンパンになる筈です。ストレッチしましょう。

ジムも週2日程度は完全な休みを入れたほうがいいと思います。筋肉はトレーニングで破壊され、栄養取って休んでいる時に回復し成長します。また、いつも同じ器具では飽きてしまったりするので、そのうち思い切ってダンベルやバーベルなどでの鍛え方も教えてもらうといいと思います。

>全体的にぷにょぷにょなので、全身を動かす水泳が良いかと思ってるのですが、あんまりしんどくないです。

全身運動かどうかは特に気にしなくても良いです。ウェイトでその何十倍もの負荷で全身を鍛えているのですから、加えて水泳で軽く全身を動かしたところで大差ありません。
有酸素運動で鍛えられるのは全身ではなく心肺機能です。効いているかどうかは全身をたくさん動かすかどうかよりも、自分の心拍数が上がっているかどうかが一つの目安になります。なぜなら、脂肪を代謝するのに酸素が必要だからです。息が上がらないという事は、エネルギーもあまり使ってないという事です。少し苦しいと思う程度に運動したり、疲れたらペースを緩めたりしながらやってみてください。

>エアロバイクの方が私はキツイんですが、全体的に痩せて引き締めるには水泳の方が良いでしょうか?

基本的に筋トレさえしていれば皮下脂肪は落ちますので、あとは自分の好きなメニューで良いと思います。種目はその日の気分で選んでは如何ですか?
軽い運動のほうが脂肪燃焼に効果的だという話ばかり効くと思いますが、そんな事実はないです。水泳は浮力があり、上手に泳げば水の抵抗を受けないのでカロリー消費は少ないです。エアロバイクは座ってますが、一点集中で動作がシンプルなのでペダルの負荷を上げやすく、初心者でもキツくしやすいです。つまり一般的にはバイクのほうが効果があるのですが、水泳でも必死で泳げばバイクよりも効率よく脂肪を代謝できますし、バイクだって軽い負荷で本読みながらタラタラやるようだと散歩してるのと同じになってしまいますね。効果を期待する場合、種目よりも取り組み方が大事です。クロストレーナーがあれば、ソレが一番脂肪を燃焼しますよ。水泳は全身を動かすけどユルい。バイクは負荷があるけど脚だけ。クロストレーナーは全身にけっこう負荷がかかってしんどいです。

>ムキムキに鍛えたらおっぱい上がってくるでしょうか?

胸は筋肉で引っ張っているわけではないので確実に上がるかはわかりませんが、過去に私が見たおっぱいの中で(笑)、鍛えていないほうが鍛えているよりも綺麗だったなんて例はなかったと思います。大胸筋をしっかり鍛えると肩甲骨の下、つまり胸の上部にボリュームが出ます。おっぱい下がって上部が貧相になっているとしたら、上部がふっくら盛り上がればバランスが取れて綺麗に見えると思います。

ただ、今はぜい肉がスッキリ落ちるだけで、ムキムキにはなれないです。女性が筋肉をしっかり付けるには時間がかかりますし、体重が増えるぐらいたくさん食べなければいけません。今は痩せたいのでしょうから、本格的に筋肉を付ける計画はまた改めて立てたら良いと思います。
なるべく胸が変な痩せ方をしないよう、ホルモンバランスを崩さない生活を心がけてください。例えば炭水化物を極端に制限したり、肉を食べないで野菜ばかり食べてたりすると、年寄り臭い体になります。

最初は二の腕ばかり疲れるのが普通です。

ウェイトトレーニングはスポーツと一緒で、正しくできるようになるまで少し時間がかかります。練習するうちに、正しく胸に効かせられるようになり、それからやっと効果を期待できるようになります。例えばフライでもベンチプレスでも、大胸筋を鍛えるには背中の肩甲骨を思いきり真ん中に寄せ、大きく胸を開いて大胸筋を収縮させるような感じでやります。

どれも日常ではやらない動きですから、最初は意識した程度じゃできないのが普通です。何度かやるうちに徐々に...続きを読む

Q携帯でLサイズ写真

「携帯で撮影したLサイズ以上の写真」

というのは、100万画素を超えるもの(640×480以上)のことでしょうか?

でもそれより小さいものでもLサイズにのばせるしなあ、と考えると
「」内の言葉の意味がよくわからなくて・・・・(^^;)

この言葉の意味は「Lサイズにのばしたときに画像としてきちんと見られるもの」
ということでしょうか?

Aベストアンサー

Lサイズの定義がなんとも曖昧なので断言はできませんが、私の推測は、例えば今時の携帯内蔵カメラは200万画素クラスを備えており、撮影した画像をそのままメールに添付しようとした場合は、携帯キャリアごとに定められている添付容量制限のためにリサイズせねばなりません。(200万画素のフォトサイズは1600×1200でおよそ700KB前後)
リサイズして640×480に変換したものは100KB前後でなんとかギリギリで添付できるかなというところです。(auの場合)

Lサイズ以上がダメということならば、Lサイズ=640×480の予測どおりに違いないと思います。
Lサイズ以上が欲しいということであれば何の問題もないわけですし…。

Q冷えたスポーツドリンク 常温のスポーツドリンク

走ってる時に、水分補給を小まめにしていますが
その際、キンキンに冷えたスポーツドリンクと、
常温のスポーツドリンクとどちらがいいのでしょうか?

キンキンに冷えたものは飲んでて気持ちいいし、おいしく感じるのですが
もしかして、体に悪いでしょうか?

本人がお腹を壊したりしなければ、キンキンに冷えたスポドリを走ってる時に
小まめにとっても問題ないですか?

ご教授よろしくお願いします。

Aベストアンサー

熱中症の時には
血管を冷やす事はしますが、飲み物で与える物は、常温か少し冷やした物を与えます
これはやたらな刺激を与えて、体力を奪わない為です
その事から考えて、胃の刺激などを考えると、少し冷えた程度の、スポーツ飲料の方が良いと思います
確かに、キンキンに冷えた物は喉が渇いた時には最高ですが、体力的にはあまり冷えていない方が良いと思います

QMKミシェルクランのLサイズについて

私はミシェルクランが大好きです。
今度の初売りのバーゲンも楽しみにしています。

ところが、イトキンの店舗情報のところを見てみると、MKミシェルクランと、MKミシェルクラン(Lサイズ)という表記が、別々にされていて、お店が別なようです。

私は普段、Lサイズ(40?)を着用しています。

ということは、Lサイズ、という表記のあるお店に行かないと、サイズがないということなのでしょうか。

普通のところでは、36と38しかないということでしょうか。

あと、ミシェルクランと、ミシェルクラン+では、Lサイズ、と表記されたお店がなかったのですが、そこでは、すべてS、Mだけということでしょうか。

Aベストアンサー

こんにちは。
Lサイズと表記されている店舗は、いわゆる
「大きいサイズ」コーナーのことじゃないでしょうか?
42以上が置いてあると思います。

ですので、40でしたら通常の(?)店舗になると思います。

MKのLサイズは地元に無いのでわかりませんが、
22OCTOBREとかだと、そんな感じです。
ご参考になれば。

Qスポーツクラブ(スポーツジム)の弊害

いつまでも元気な人は適度な通勤・散歩なのでしょうか。
スポーツクラブ(スポーツジム)に入会しない男女はやはり賢明なのでしょうか。

Aベストアンサー

私はジムに通っても三日坊主で止める自身がありますので、自転車にしました。これで毎日20kmほど走っています。
図書館やモールまで行けば休憩できるしメリハリがあって良いですよ。
 ジムなら着替えなければ行けませんが、自転車は普段着で行けるところが良いと思います。


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