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A 回答 (8件)
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No.5
- 回答日時:
「6時に起きる、6時半にバス、7時に電車」とスケジュールを口頭で読み上げ頭に叩き入れる。
これで結構目覚ましより先に起きられます。
No.4
- 回答日時:
お邪魔します。
「基本寝ない」
荒業ですけどね^^;
もちろん、そのまま使うわけではありません。
寝ない!つもりで普通どおりの時間に寝ます。
明日早く起きなきゃいけないから、早く寝ないと! と思うと、
眠れないんじゃないでしょうかね。
そうではなくて、それを逆手に取るんです。
寝ないつもりで布団に入っていると、意外と寝ているものですよ。
ちゃんとアラームはかけて置いてね♪
σ(・・*)の場合は逆ですかね、そういう意味では。
早く起きなきゃいけないから早く寝るんじゃなくて、普通どおり。
ただ早起きしようなんて考えずに、明日早いからあんまり寝ないでおこう!
と言う作戦を取ります。 (実際はよく寝ているものです^^;)
急に、一日だけの早起きなんて、簡単にはできないのですから、
身体を慣らしていくのが一番ですけどね。
お邪魔しました。(=^. .^=) m(_ _)m (=^. .^=)
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