寝る前に聞くと最高な洋楽♪安眠ソング5選

自分は太っているので、普段は、大きなサイズのお店で洋服を買います(高いです)。
今度、スポーツジムに通おうかと、一大決心し、デパートのスポーツウェアの売り場に行きました。

ところが、ジョギングにしろ、エアロビクスにしろ、「ふつう体型の人用」のウェアしか売っていません。
「デブは運動するな」と言われているような気がして、ちょっとがっかりしました。

メタボ改善とか言っていても、走ったりしている人は、結局はふつう体型の人。

私は、水が苦手なので、「水中歩行」はやりたくありません。せいぜい、歩き回ることしかできず、
世の中(日本)が、「痩せた人に優しい国、デブは馬鹿にされる国」といううことを思い知りました。

アフリカなどに、デブがモテる国もありますが、日本が、「メタボ改善に取り組む」のは、「健康な老人を増やして、将来の医療費を少なくするため」でしょう。
だったら、「デブのためのスポーツウェア」がないのは、あまりにも悲しいです。
所詮、「ちょっとぽっちゃりした人が、理想体型に近づく」ためのスポーツや、ダイエットが主流なんですよね?

何年か前にスキーウェアを買おうとして、サイズがなくてあきらめたことを思い出しました。

いつから、日本は「デブ=醜い」になったのですか?
ツイッギーさんのブームからですか?
デブが馬鹿にされなければいけない意味が分かりません。

スポーツ用品関係の方、なぜ大きなサイズのスポーツウェアを作らないのか、教えて下さい。

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A 回答 (6件)

当方、ジム通い歴5年の者です。



まず、買い物に行かれた場所が多少間違いのような気もします。
一度スポーツ量販店に行かれてはどうですか?


と言うより、ご自分に合ったサイズが見つからなかったからと言って被害妄想的な考えはやめた方がよろしいかと…。

私は標準体型ですので、ウェアに関してはそれほど苦労した事はありませんが、同じジムに通う人には三桁に近い肥満体型の方も実際にいます。

でも皆さんそれなりのウェアを着ておられます。
皆さんがんばっておられますし、何より明るく楽しんでもおられます。
向上心が立派だと純粋に思いますね。

各メーカーはそれぞれ営利企業でボランティア企業ではないのですから、売れ筋のボリュームゾーンをより多くラインナップする傾向は否めませんが、
だからと言って着られるサイズが全くないわけじゃないでしょう?

もし、本当にどこのメーカーにも着れるサイズのラインナップがないなら、それこそこんなところで逆ギレしてる場合ではなく、一日も早くウェアが着れるサイズになるまで食事制限をした方がご自身のためです。
(実際に体重を落とすのに一番手っ取り早いのはジム通いなんかよりも、きっちりしたカロリー管理ですから…)

別に上から目線でモノを言っているわけではないですよ。
『痩せてる人が美しく、太っている人が醜い』なんて事も全く思いません。

でも…
現状を全く受け入れずに逆恨みし卑屈になる人を美しいとは私には思えませんね。
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この回答へのお礼

回答、ありがとうございました。

食事制限もしているのですが、なかなか体重が落ちず…

もっと、気合を入れて、食事制限します。

お礼日時:2012/06/05 09:27

>スポーツ用品関係の方、なぜ大きなサイズのスポーツウェアを作らないのか、教えて下さい。


単純な問題です。
デブは日本にはそんなに多くは無い。
つまり、オーダーメイドのように少数派のための服を作るとコストがかかる。
だから一般的なサイズしか作らないのです。

ユニクロでは190cm向けのサイズは作っていません。
だから私はユニクロの服は一切着れません。
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この回答へのお礼

回答して下さり、ありがとうございます。
ユニクロは全体に「小さめ」ですものね。
逆に規格外に「小さい」方にはユニクロは、いいのかもしれませんね。

お礼日時:2012/06/05 09:01

こんにちは。



>スポーツ用品関係の方、なぜ大きなサイズのスポーツウェアを作らないのか、教えて下さい。

ネット通販等でチェックしてみてください。XLサイズくらいまでなら普通に購入可能ですよ^^;。
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この回答へのお礼

回答して下さり、ありがとうございます。ネット通販も考えたのですが、「やはり着てみないと…」と思ってしまいました。

お礼日時:2012/06/05 09:04

結論から言います。



デブは運動しない方がいいんです。本気で言ってますよ。
デブが痩せたいのならまず食事制限すること。デブがデブである所以は運動不足ではなく食べ過ぎなんです。
食べ過ぎを放置して運動で痩せようなどとしてはいけません。
またデブのうちに運動などすると心臓に負担がかかるし、膝や腰を痛めるだけです。

まずは食事制限をしっかりして十分痩せてから運動を開始してください。食事の量を2/3に抑えて十分痩せてから次の発言をしましょう。

ということで、あなたに合うスポーツウェアを買えなくてよかったじゃないですか。そのデパートに感謝してくださいな。
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この回答へのお礼

回答して下さり、ありがとうございました。
食事制限も併用しているのですが…
一昨年、15キロほど痩せましたが、ストレスからくる過食で、あっという間に元に戻ってしまいました。
確かに、摂取量>消費量 で、体重が増加するのですものね。

お礼日時:2012/06/05 09:11

世の中や小売店に文句言う暇があったら、規格外になるまで放置した自分を責めなさいよ…。


大半の人は規格外になる前に自覚してダイエットを始めるから、規格内で収まるんだよ。

大体、運動するのにスポーツウェアじゃないといけない決まりなんてない。

いつも買ってる店に、動きやすい格好は売ってないの?
スウェットなりルームウェアなり、そう言うのを買えばいい。
ダイエット用途で使うのなら、「動きやすい格好」をすれば十分。
しばらくそれで頑張って、規格に収まる体になったら改めて探せばいい。
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この回答へのお礼

回答、ありがとうございます。

>規格外になるまで放置した自分を責めなさいよ…。

確かにそうですね。

でも、「薬で太ってしまう」人が世の中にいることもわかってください。

「太った人=怠け者」じゃないことを、わかってください。

お礼日時:2012/06/05 09:15

>スポーツ用品関係の方、なぜ大きなサイズのスポーツウェアを作らないのか、教えて下さい。



そんな事実は存在しないので、教えようがないと思います。

一例ですが、スポーツ用品大手「ミ○ノ」
http://www.mizunoshop.net/disp/CSfPickUpPage_001 …

勿論、店舗でも購入可能です。


一応、通販サイトも。
http://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E3%82%B …

当然、取り扱いがあります。



>デパートのスポーツウェアの売り場に行きました。
>ところが、ジョギングにしろ、エアロビクスにしろ、
>「ふつう体型の人用」のウェアしか売っていません。

店員さんに、「○○サイズのウェアが欲しいのですが」等と尋ねましたか。
店員さんが、「スポーツウェアは、大きなサイズは作られておりません」なんて答える事はあり得ませんが。

「大きなサイズ」の売場(区画)が別だったとか
運悪く、たまたま品切れだったとか
特定サイズは「カタログ見て、注文取り寄せ」だったとか

だと思います。
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この回答へのお礼

回答、ありがとうございます。

確かに、「取り寄せて」もらえばよかったんですね。

並んでいる商品を見て、「がっかりして」その場を立ち去ってしまいました。

本気度が足りませんでした。

ジムに行かない口実を自分の中で、無意識に探していたのかもしれません。

お礼日時:2012/06/05 09:21

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Qなぜランニングタイツの上にさらに短パンを履くの?

ジョギング初心者です。

今は手持ちのジャージ+トップスで走っていますが
ジャージの裾がぱたぱたして気持ち悪いので
スパッツやタイツの購入を考えています。

メーカーの写真や海外のランナーを見ていると
男性も女性もタイツ+トップスという着方が多いように思いますが
日本では男性も女性も、特に女性は
タイツの上にスカートや短パンを履いている人がほとんどのように思います。

初心者の私から見るとものすごく奇妙な着こなしに感じます。
理由としては
・お尻や腿、下着のラインを隠したい
・女性の場合、スカートのほうがかわいい
・男性の場合、もっこりが気になる
・短パンかスカートにポケットがついていたりして便利
こういったところでしょうか?
太っている人はともかく、痩せている人でも
そういう着方をしてるのですごく謎です。

そこで質問です。
女性のランナーでタイツ+トップス(お尻が半分隠れるくらいの)だと
おかしいですか?
また、タイツはそもそも短パンやランニングスカートの下に履くものではないですよね?
タイツ単独で履くものですよね?

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日本では男性も女性も、特に女性は
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Aベストアンサー

おろらくは日本の文化に合わないのでしょうね。
海外は、上半身裸でランニングでもOKな風潮のところもありますし。
体のラインを出すのは「恥ずかしい」日本人が多いでしょうから。

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他が迷惑ですのでwww

Qジムのプール利用について(水着が恥ずかしい&減量になるかどうか)

はじめまして。27歳、女性、会社員です。

顔の見えないネット上でも告白するのが恥ずかしいのですが・・・
身長は165cm、体重は64kg、体脂肪は32%あります。

1ヶ月前からフィットネスジム(TIPNESS)に通い始めました。

8月は残業続きで週に2回行くのがせいぜいでした。
せっかく1万円も払っているのにもったいない・・・とちょっと悔しい思いをしています。
今月からは仕事を早めに片付け、週に3~4回行こうと思っています。


ジムに通い始めて驚いたのは、『太っている人がひとりもいない!』ということでした。皆さん通い始めた頃は太っていたこともあるかもしれません。頑張って通った結果、今の体型があるのかもな~とは思いましたが、デブが私だけなのでなんだか恥ずかしい気持ちでいっぱいです。そして申し訳ない気持ちに・・・(苦笑)

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   ・週に2回はランニングマシンで1時間(時速8km)走る。運動が苦手なので、時速8km以上だと息がゼイゼイしてしまい1時間走れません。
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Aベストアンサー

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ヨロシクお願いします。

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同じくアラフォーです。ジム歴は7年半以上。

>ジムに通ってる人は他人は気になりませんか?人のスタイル見ませんか?

まったく気にならない&見ないです。
太っているからこそジムに行くんですよ。病気の人が病院に行くのと同じです。
それより太っているのに運動しない方が裏で笑われて(見下されて)います・・・

インストラクターがいるのでむしろジムは運動神経が悪い人向きだと思います。

>おしゃべりしなきゃいけませんか?声かけられたりあるんですか?

声はかけられないです。
ジムでおしゃべりしている姿を見るかもしれませんが、それは何年も通っているメンバーが限られているからです。

服は自由ですよ!
私は綿のTシャツ(海外のお土産)と8年前に買ったストンとしたジャージです。
暑くなってきたらふくらはぎくらいの丈がおすすめ。
汗をよくかくのなら乾きやすい素材の方が快適かもしれませんね。
汗ジミも目立ちませんし。

ブラはスポーツ用がいいかと思います。
背中にホックが当たると気になりますので。

ジムに持って行くといい物は
タオル、水筒、室内運動靴、化粧品、ブラシ・・・ですかね。
プールを使うのであれば水着と帽子とゴーグル、お風呂に入る場合はシャンプ―なども。

私はアイスとジュースの誘惑に負けないよう(どこのジムにも必ず自販機が設置してある)、飴玉を持って行って、帰る時に口に放り込んでいました。
今は無くても平気になりましたが。

同じくアラフォーです。ジム歴は7年半以上。

>ジムに通ってる人は他人は気になりませんか?人のスタイル見ませんか?

まったく気にならない&見ないです。
太っているからこそジムに行くんですよ。病気の人が病院に行くのと同じです。
それより太っているのに運動しない方が裏で笑われて(見下されて)います・・・

インストラクターがいるのでむしろジムは運動神経が悪い人向きだと思います。

>おしゃべりしなきゃいけませんか?声かけられたりあるんですか?

声はかけられないです。
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Qスポーツクラブ どんなウェアがいいんでしょう?また、絶対変に思われるのはどんな格好でしょうか?

男です、ティップネスに入会しました。スポーツクラブは初めてです。(^^;)
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お願いいたします。

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脇が見えるのはどうなのかな?
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Qジムにもって行くものってかさばりません?

 こんにちは。ジムに入会して1年になろうとするのですが、実際にいったのは10数回・・・。仕事の帰りに行くことが多いのですが、Tシャツ2枚・下着・ジャージ・水筒・お風呂がついているので、バスタオル・ハンドタオル・シャンプー・リンス・ボディソープ(小瓶)そして、室内用シューズ。とてもかさばります。レンタルロッカーでいくつかはおけるとおもうのですが、みなさんはどのような工夫をされていますか?またレンタルロッカーにはどのようなものを入れてますか?レンタルロッカーを見ていると、シューズ入れぐらいの大きさです。ぜひ工夫をお聞かせ下さい。

Aベストアンサー

私も会社帰りにジムに通っています。
たしかに荷物はかさばって大変ですよね。
レンタルロッカーを借りる前は出勤時に筋トレしてる感じでした(笑)

レンタルロッカーには
「シューズ・お風呂用品(シャンプー・リンス・ボディーソープ・ボディータオル)・
基礎化粧品(旅行用の小容器に詰め替えたもの)・除湿剤」と、いろいろ入れてます。
たしかにロッカーは小さいのですが、工夫すると、意外と入りますよ。
シャンプー・リンス・ボディーソープは割高ですが、200Mlのものを入れています。
無くなったら、自宅で詰め替えのものを入れているので、2回目からは割高感はなくなりました。

毎回、持参しているのは
「Tシャツ1枚・ジャージパンツ・下着・バスタオル・フェイスタオル2枚・1L水筒・ヴァームパウダー」です。

工夫していると言えるのは、タオルくらいですね。
タオルは厚いものだとバッグがパンパンになるので、「裏ガーゼタオル」という
薄いものを持っていきます。
たたむと、普通のタオルの3分の1ほどの厚さになります。
でも、このタオルは薄いのですが、裏がガーゼになっているので吸水がとても良いです。
下記URLのネットショップで購入しました。

あまり参考になっていなくて、すみません。

参考URL:http://www.rakuten.ne.jp/gold/pukapuka/index.html

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たしかに荷物はかさばって大変ですよね。
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Qウォーキングダイエット どれくらいで効果が現れましたか?

こんばんは。
ダイエットをしようと思い、ウォーキングを始めました。
毎日30分程度のウォーキング(+ダンベルなど少々)をするようになって、
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やや下降気味かな、くらいです)
そんなにすぐ効果が出るとは思っていなかったにしても、
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1年前、6kmを60分くらいかけて毎日歩き、2ヶ月で10kg強痩せました。

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がんばってください!p(^_^)q

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Qスポーツクラブに行き始めました。どれくらいで効果があらわれるんでしょうか?

運動不足とストレス解消、そしてダイエット(体脂肪率を減らしたいんです)の為にスポーツクラブへ通い始めた20代女です。ここ一年で、7キロ近く太ってしまい、今頃になってあせってます。

私の体型はいわゆる下半身デブで、上半身に比べ下半身は2サイズ大きくないと洋服が入らないぐらいです。

身長160cm、体重60kg、体脂肪率35% なので、下半身デブではなく単なるデブですが…下半身にばかり肉がつくんです(T_T)

スポーツクラブへは、週3回でエアロバイク・ウオーキングを各30分、筋トレ5種類を15回ずつしていくつもりです。他に週一ぐらいでエアロビクス等もしていこうと思ってます。

食事も気を付けていくつもりですが、初心者なものでよくわからないんですが、だいたいどれくらい続ければ、自分の体型が変わったな?とか体重が減ったとか感じるものでしょうか?

あと、下半身の脂肪を燃やす為に筋肉を付けたいんですが、何かいい方法があったら教えてください。(部分やせはできないことは承知の上です…)

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Aベストアンサー

そのペースが変わらないなら、1ヶ月ぐらいで多少の効果は見られるでしょうね。ただ、通わない日が週3日有るわけですから、その時どうするかが決め手でしょうね。行かない日はだらだらだと、効果は薄くなります。行かない日も、ストレッチとかウォーキングとか多少体を動かす方が良いです。
それと、スポーツジムだと自分で適当にやることも可能なので、出来たら、最初にスタッフの指導を受けて、メニューを作成して貰うと良いです。そして1ヶ月後とかに再度見て貰って、その後のメニューを決めると効果が出やすいですよ。
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参考までに。

Q都内で大きいスポーツ用品店

都内で大きいスポーツ用品店といえばどこにあるでしょうか?

ジョギングの際のウェアやシューズを買いたいのです。

宜しくお願いします。

Aベストアンサー

ジョギングなら専門店はどうですか。アシックスの直営店があって、足と個人の走り方にあわせたぴったりの一足をさがしてくれます。何度かTVにも登場しています。
http://allabout.co.jp/sports/jogging/closeup/CU20070801A/
http://www.asics.co.jp/running/

あとスポーツオーソリティ、
http://www.sportsauthority.co.jp/
スポーツデポ
http://www.alpen-group.jp/shop/sports-depo.html

それからとにかく値段が安いものを、っていうなら上野の菓子の二木のすぐ近所をはじめ界隈に数店舗あるロンドンスポーツ。半端ものがとにかく信じられない値段で売っています。

Q効果的なランニングの仕方(速度・時間など)を教えて下さいm(_ _ )m

ジムで、ランニングを始めました。
子供の頃から運動をあまりすることがなく、仕事ではここ4年間くらいずっと座り仕事で、恐ろしく体力がありません。
今20代後半で、目的はとにかくシェイプアップです。
約7キロ減量したいです。

まだ初めてから一週間です。今は少し暇なので、毎日行っていますが、この先回数は変動する感じです。

今やっているのは、初めにウォーキング5分くらい、その後ランニング20分、速度はマックスで9km/h位です。

まだ始めたばかりなので、徐々にスピード・時間共に伸びてきて、やっと今このくらいです。

シェイプアップに効果的な走り方は、どんな感じなのでしょうか?今すぐ出来なくても、それをまず目標にしていきたいです。

走る時間、速度、あと、週に最低何日位は必要でしょうか。
あとこの他は、”食べ過ぎない””家でストレッチ”くらいしか決め事は作っていないのですが、これで痩せる
ことができるでしょうか?
一ヶ月に何キロくらいずつ減っていけるでしょうか。

今まで無理なダイエットしかしたことがないので、運動で痩せるのが初めてです。
個人差はあると思いますが、体験談など、目安に教えてもらえれば嬉しいです。

ジムで、ランニングを始めました。
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Aベストアンサー

ランニング歴6年の者です。
ランニングを開始して6ヶ月で20kgほど減量しました。
もう落とす贅肉はほとんど無いので、以後ずっとその体重を維持しています。
基本は”無理をしない”、”頑張らない”で長~く続ける事です。
その間、いろいろとダイエットの研究(大袈裟?)もしましたので、自分の体験と得られた知識から・・・

・走る時間
早朝、朝食前が理想的。
低血糖時(空腹時)に走ると、体脂肪が効果的に燃焼されます。
が、早朝にジムで走るのは難しいでしょうから、自分が走れる時間でOK。
食後2時間以内は避けた方が良いです。

・速度
理想的な速度は個人差があります。
心拍数(運動強度)を目安にしましょう。
下記の計算式で求めた心拍数【拍/分】±10%位に収まるような速度で実行すると効果的です。
(220-年齢-安静時の心拍数【拍/分】)×0.5+安静時の心拍数【拍/分】
恐らく、6分/km(10km/h)~7分/km(8.6km/h)くらいの速度になるでしょうから、9km/hはGood!だと思います。

・頻度
最低週3日、週5日が理想的。
週1日~2日では効果が半減します(全くない、とは言わない)
逆に毎日もNG。筋肉を休めて超回復する時間も必要です。

食事やストレッチも、それで良いと思います。
無理な目標を立てて食事制限や筋トレをするのは止めましょう。
絶対に長続きしませんから・・・

あと注意すべきはシューズです。
きちんとしたランニングシューズを履きましょう。
足底や膝を痛めるとランニングが出来ないばかりか、後々やっかいです。

以上で-2kg/月ペースで減量出来るはずです。
(勿論、現在の肥満度によりますので個人差があります)

痩せた自分を想像しながら、挑戦してみましょう!
(頑張りましょう!・・・とは言いません)
成功をお祈りします。(長文失礼しました)

ランニング歴6年の者です。
ランニングを開始して6ヶ月で20kgほど減量しました。
もう落とす贅肉はほとんど無いので、以後ずっとその体重を維持しています。
基本は”無理をしない”、”頑張らない”で長~く続ける事です。
その間、いろいろとダイエットの研究(大袈裟?)もしましたので、自分の体験と得られた知識から・・・

・走る時間
早朝、朝食前が理想的。
低血糖時(空腹時)に走ると、体脂肪が効果的に燃焼されます。
が、早朝にジムで走るのは難しいでしょうから、自分が走れる時間でOK。
...続きを読む

Q胸が大きい人のスポーツについて。

こんにちは。20代女性です。

いわゆる巨乳で(Gカップです)運動をすると胸が大きく揺れて困っています。

周りの目も気になりますが、それ以上に上下に動いた時の胸の揺れが痛くて不快です。
胸が下に行く時、胸から首にかけてすごく負担がかかっている感じがするので、垂れの原因にもなるのかな・・・と。

スポーツブラはいくつか試しましたがあまり効果がなく、結局ブラごと揺れてしまいます。
Sサイズ等の小さめブラで強く押さえつける事もしてみましたが、そうすると胸が収まらないので意味無かったで。
さらしも・・・と考えましたが更衣室で巻くのもちょっと恥ずかしいかなぁと思ってしまいます。


胸の大きい方、スポーツはどのようにしていますか?
良い下着や方法があれば教えて頂きたいです。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

40代Fカップ(でもF80ですので胸も背中も肉多いですが・・)。20年ほどエアロビクスをしてます。ご参考までに。

理想のスポーツブラを求めて、20年さまよい続けてる・・・というとオーバーですが、まぁそんな感じです。お若い質問者さんがすでにお気づきのように「胸の揺れを抑える」といううたい文句のスポーツブラのほとんどが、「どこが!!!」と叫びたくなる商品です。たぶん普通サイズの方だけで商品テストをして発売しているに違いない、と信じてます。

「ちっとも揺れない」「微動だにしない」が無理なのはわかっているわけで、そんな中でも
1.揺れが少なくて、2.多少揺れても胸が痛くなくて、3.普通に買えて、4.ほどほどの値段 の条件で気に入っているのは、

●Nikeのスポーツブラ
 ここ5年くらいは、これが多いです。完璧ってわけじゃないけど、かなり満足してます。

●GESTSの3Diインナートップ
 安い割にかなり揺れを抑えてくれます。ただ、結構きつい。
 私はきつめでもokですが、駄目な人もいるようです。
 あと肩ひもが細い(細いというか「普通」ってことなのか)ので、
 肩こりが気になる人もいるかも。

●MIZUNOのゆれぴた
 「ゆれぴた」という割には揺れますが、でも揺れても痛さを感じないです、私は。

●ワコールCW-Xシリーズ
 L(FG)ってサイズを結構前に買ったことがあります。なかなかいいんですが、
 私にとっては値段が高い。

●Danskinのピースブラ
 肩ひもが細いヤツじゃなくてYバックの方。これもなかなかいいです。
 色がたくさんあるのがよいですね。

普通サイズの方なら1枚で着られるような、中に取り外しOKのパットのついたタンクトップ ってわかります?カップがついちゃっているトップスだとブラと重ね着しづらいので、パットが取り外せるヤツ。
上記のブラとそういうトップスを重ね着すると、激しく動くエアロビクスの時でも大丈夫です。
そんなに激しくないレッスンの時は、ブラの上に普通のタンクトップやTシャツを着てます。ぴったりしたのもだと揺れているのが目立って恥ずかしいけど、ゆったりデザインならあまり目立たないです。

レビューをみるとユニクロのブラも評判がよいようなので、今度試してみようかと思ってます。ほんと、幾らつぎ込んだかわからないです(笑)。個人差があると思いますが、参考になれば嬉しいです。

40代Fカップ(でもF80ですので胸も背中も肉多いですが・・)。20年ほどエアロビクスをしてます。ご参考までに。

理想のスポーツブラを求めて、20年さまよい続けてる・・・というとオーバーですが、まぁそんな感じです。お若い質問者さんがすでにお気づきのように「胸の揺れを抑える」といううたい文句のスポーツブラのほとんどが、「どこが!!!」と叫びたくなる商品です。たぶん普通サイズの方だけで商品テストをして発売しているに違いない、と信じてます。

「ちっとも揺れない」「微動だにしない」が無理な...続きを読む


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