No.3ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
基礎体温を数年間計っていました。動いた後の体温は、基礎体温とはいえません。
不正確なので、私は計る意味はないと思います。
完全に不正確だということが分かっているのですから、
私ならその日はナシ(お休み)にして、空白しておきます。
グラフにする場合、その日で線が切れてしまいますが、問題ありません。
不正確に無駄な上下動をするよりかはマシです。
睡眠が足りなかった日や、夜中トイレに起きたとか、
そういう気になる情報がもしあれば、備考に書くと良いです。
毎日休まず、キッチリつけなくても大丈夫ですよ^^
計り始めは、低温期・高温期の、自分のだいたいの範囲が分かれば十分です。
基礎体温の範囲は個人差があるので、それを知ることは大切なことです。
3周期も続ければ自然と習慣になって、その後は計り忘れが減ると思います。
No.2
- 回答日時:
枕元に体温計を置き起きたら身体を動かさないで計ってください。
うっかり、トイレに行ってしまったら、ダメですが習慣つける為にもトイレ後、計った方がいいでしょう。
その際、うっかりトイレな行ってしまった事をメモしておくとよいでしょう。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
- ・ゆるやかでぃべーと タイムマシンを破壊すべきか。
- ・歩いた自慢大会
- ・許せない心理テスト
- ・字面がカッコいい英単語
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・人生で一番思い出に残ってる靴
- ・ゆるやかでぃべーと すべての高校生はアルバイトをするべきだ。
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・単二電池
- ・チョコミントアイス
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
妊娠5週目で体温が下がった
-
妊娠中の体温の低下
-
陽性判定後の基礎体温低下
-
基礎体温が下がり始めました・...
-
妊娠発覚後の基礎体温について
-
平熱が低い3ヶ月児
-
飲酒すると基礎体温は?
-
デュファストン服用時から体温...
-
高温期の時は日中の体温も高温?
-
夏の基礎体温について
-
基礎体温 朝は低く、夜は高い...
-
二度寝の基礎体温は当てになら...
-
低温期の基礎体温の平均が35.80...
-
二時間しか寝てない基礎体温に...
-
妊娠を希望しています。いつも...
-
仕事の影響で寝る時間がバラバ...
-
基礎体温が低くても妊娠ってあ...
-
これってインプランテーション...
-
基礎体温がグダグダですが 基礎...
-
基礎体温、この場合どちらですか?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
妊娠5週目で体温が下がった
-
基礎体温が下がり始めました・...
-
基礎体温と寝冷えは関係ありま...
-
これってインプランテーション...
-
出産後の低体温
-
基礎体温表について教えてくだ...
-
妊娠中の体温の低下
-
飲酒すると基礎体温は?
-
基礎体温を測るのって少しでも...
-
基礎体温を測る時間について。
-
エクセルの基礎体温表求む
-
オーバーオールって暑いですか?
-
高温期の時は日中の体温も高温?
-
室温によって基礎体温って・・・?
-
基礎体温の疑問
-
妊娠中に体温が下がる事は?
-
妊娠初期、基礎体温がさがって...
-
基礎体温グラフが低温期高温気...
-
デュファストンで体温がいつも...
-
デュファストン服用時から体温...
おすすめ情報