日光が全く当たらない部屋

直射日光が二十四時間全く当たらない部屋に住んでいます。外出でも日光に全く当たらない生活リズムなので健康が心配です。どうすればいいのでしょうか？日光の変わりとなるものはないのでしょうか？

No.3 ベストアンサー 回答者： eroero1919 回答日時： 2012/10/24 12:23

人間つうのはまったく日光に当たらないと健康に障害が出てしまうのです。

当たりすぎもよくないというけれど、当たらないのもいけないわけです。

たまには日サロに行くのもいいんじゃないでしょうか。

No.4 回答者： tomoakiaida 回答日時： 2012/10/24 13:09

日中は外出すればよい

No.2 回答者： gisahann 回答日時： 2012/10/24 12:07

都会では良くありうることですね。

むしろ紫外線に当たることはお肌にはよくありません。
明るくなったら起きる。暗くなったら寝る。これ動物界の原則。＝このリズムだけは守って下さい。
（人間だけが自然の法則に反して悪いことをしているので気にしなくても良いのでは）

考えられる方法は、タイマーを使って一定の時間がきたら２４Hサイクルで照明がつくようにしておく。

No.1 回答者： kyo-mogu 回答日時： 2012/10/24 12:01

　照明とかで工夫するしかないかな。

　昼間は明るい照明で、夕方とか朝方とかは暗めでという調光タイプの照明がいいかも。