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ダンベルアームカールでパンチ力上がりますか？

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  • 質問者：rashingsun
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

ダンベルアームカールでパンチ力上がりますか？
（２０ｋｇ～５０ｋｇくらいで）

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： u-jk49
  • 回答日時：

フック系ならパンチ力が上がらないでもないが、ストレート系のパンチ力は当然に落ちる。

多分、50kgをカールで持てるレベルになってしまうと、とても、パンチどころではなくなる。

どうせやるなら、カール系の二頭筋ではなく、エクステンション系で三頭筋を鍛えるのが得策。
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No.1

  • 回答者： globef
  • 回答日時：

　ダンベルアームカールて


腕、広背筋を鍛えらる筋トレですよね？

　パンチ力UPなら
腰、足も同時に鍛えないと
バランス的に悪いと思いますが・・・
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