彼女のダイエット方法を見直してほしい

正しいダイエットは健康を促進する良いことだと思っていますが、
間違ったダイエット方法は身体に危険だと思います。

彼女のダイエットの考え方が、
断食＝ダイエット
体重が減ること＝ダイエット
だと信じているようで、
ちゃんとご飯を3食食べてくれません。
体重がほんの少しでも増加することに異常な恐怖感を持っているようです。
食べているものもダイエットフード等の偏ったものばかりです。
食品会社の宣伝文句に惑わされている可能性もあります。

ダイエット方法は体脂肪率を減らし、骨格筋率を増やすことが基本で、
体重はあまり関係ないと思います。逆に、体脂肪率が減って骨格筋率が増えるのであれば、
体重は増加してもいいと思っています。

身体にも悪いと思うので、断食ではなく、ちゃんと3食食べてしっかり運動をする
ダイエット方法に切り替えて欲しいです。

彼氏が言っても聞かないと思うのですが、
専門の病院とかに連れて先生の話を聞かせればちゃんとやり方を見直してもらえるでしょうか。

あまり彼女の生き方に干渉することはしたくないのですが、
これだけは気になっています。
余計なお世話でしょうか。

No.39 ベストアンサー 回答者： nekokooko 回答日時： 2014/01/04 17:01

直接本人に言えば良いと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

No.38 回答者： ichigen1 回答日時： 2014/01/04 16:44

無理なダイエット法だと思います。

ガリガリになるだけで、肌はボロボロ生理も止まる可能性もあります。

彼女には言っていないのですか？
今は体は大丈夫なんでしょうか？
話を聞いてくれそうな彼女の友達に言ってもらうとかしてはどうでしょう。

No.37 回答者： rolfesann 回答日時： 2014/01/04 16:38

今はBMIだったかな？体脂肪も測れる体重計があるんですよ。

知人の家で何回か測らせてもらっただけなので、うろ覚えですが。
それを買ってあげたらどうですか。
体重を減らすだけじゃなく、理想の体づくりをしやすくなると思います。

No.36 回答者： Bankai-37 回答日時： 2014/01/04 14:24

そもそも「ダイエット」とは、食事療法のことで

「ダイエット」に「痩せる」という意味はありません。

食事にてついても、栄養学的に考える必要がありますし、
運動をするにも、知識が必要です。


専門の知識なく、ダイエットやフィジカルトレーニングをすれば、
当然、将来においての健康は阻害されます。

今の女性は、健康のためではなく、
美容やファッションのために、将来の健康と引換えに痩せを手にしています。
これから子どもを産む女性であれば、当然の如く子どもの健康にも影響します。

ＴＶや雑誌に出ているタレントやモデルは、
妊娠不可能な体型であることが多いです。
ＢＭＩ＝１８.５以下
体脂肪率１７％以下
これらの女性は、妊娠することが難しく、
妊娠しても、産まれてくる子どもに健康障害が出る可能性が高いと言われています。


男性の目から見て、
痩せている女性は魅力がないです。
気持ち悪ささえ感じるタレントやモデルもたくさんいます。


本当の美しさとは・・・？
彼女の健康と未来の幸せを願ってのダメ出しでした。

No.35 回答者： pu-rinrin 回答日時： 2014/01/04 14:17

余計なお世話じゃないと思います。

彼氏さんが彼女さんを大事に想っているからこそですよね。

でも彼女さんはそれほどダイエットに固執しているのなら、あまり周りがいろいろ言うと逆効果かもしれません…。

病院など専門機関なら正しい判断をしてくれるかと思いますので、機会があれば早めに診てもらった方がいいかと思います。
体を壊してからでは遅いですから。

No.34 回答者： arubedo0946 回答日時： 2014/01/04 14:05

早めに何とかすべきですね。

しかし、一度あなたの彼女のような状態になってしまうとちゃんと食べろという人が敵に見えてしまうのです。そしてあなたも振られてしまう事になる可能性があります。個人的には拒食症実体験者が書いた本を読ませて自分が同じ道をたどっているという事に気づいてもらうのがいいと思います。

No.33 回答者： xmachanx 回答日時： 2014/01/04 13:44

余計なお世話でわないと思いますよ。

彼女が大事だからこそ心配なんですもんね。
癖がつかないうちに早めにやり方変えた方がいいかもしれませんね。
ちなみに知人ゎ豆腐ダイエットをしていました。
朝と昼わ普通にたべて
夜だけ豆腐に温野菜をかけて食べたり
野菜も摂っていますし
豆腐ゎ体にいいので。
飽きないようにいろいろ工夫していたそうです。
一週間か二週間で数キロ痩せたとゆっていました。

No.32 回答者： yogurt-tk 回答日時： 2014/01/04 13:33

筋肉をつけると勝手に基礎代謝があがり痩せやすい体になります。

一日三食きちんと食べることがダイエットの近道です。
運動というと運動し慣れない人はきついんですよ。
ウォーキングを毎日１０分続けるだけでも違いますし、
「ストレスにならない痩せ方を一緒に見つけよう」と
質問者様のほうから提案して、
今週はこれをやってみよう、とか
今日は頑張ったねとか彼女さんが安心される言葉をかけてあげるだけでも変わるんじゃないかなと。
まずは彼女さんなりの効果的な痩せ方を見つけるといいですね。

No.31 回答者： marimo44 回答日時： 2014/01/04 13:33

食べないと痩せるのは間違いないですが、それだと健康的なダイエットにはなりません。

肌ボロボロ、顔色悪く、クマを作っていかにも不健康な状態になりそうですね。
健康的に痩せないと意味が無いですし、食べればまた元に戻るリバウンド・・・

正しいダイエット方法を根拠を付けて説明して見てはどうですか？
専門家に協力を依頼するのも良いですね。

No.30 回答者： tamachan2525 回答日時： 2014/01/04 13:31

頑固な彼女であれば言っても無駄でしょう

自分であまり意味がないダイエットと気づけばそのうち勝手にやめると思います