No.1ベストアンサー
- 回答日時:
>基本的にしょうがは健康食品と思っているのですが・・・
しょうがは少量なら味や香りを整え、体を温めてくれるなどの効果がありますが、紅ショウガになると漬物の一種で、塩分をたくさん含みます。100g当たり7g程度の塩分です。
>牛丼店の紅しょうがはいっぱい食べても大丈夫でしょうか?
上からの続きですが、トングの先で一つまみ(約10g)程度なら牛丼の味を引き立てる効果があります。この程度だと比較的多いと言われるミネラルや食物繊維も栄養価に含めるほどの分量はありません。ときどき牛丼の上に山盛りのせて食べている人を見かけます。これだと100g位はあるでしょう。そんなに食べると塩分は7gになり、厚生労働省の推奨する成人1日に7g以内という値に達してしまいます。よく「インスタントラーメンは塩分が多くて体に悪い」と言いますが、普通サイズのカップラーメンやうどんを汁ごと全部飲んでも塩分は5gほどです。紅ショウガ山盛りだとカップラーメンを汁ごと飲むより多い塩分を摂取することになります。
ということで、紅ショウガはあくまで牛丼の味を引き立てるものです。山盛り食べるのは塩分過多になり、良くありません。紅ショウガが大好きだからとか、紅ショウガをたくさん食べて牛丼代の元を取りたいとお考えなら、他の食事の際塩分をうんと控えないといけませんね。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
カップラーメンとお菓子ではど...
-
おやつカルパス1日1箱(50本) ...
-
高血圧の人にも安心なおにぎり...
-
塩分チャージの持ち込み禁止に...
-
塩を大量摂取してしまいました...
-
トンカツ(単体)の塩分量
-
ある事情で塩分を抑えている者...
-
コンビニに売っている干し梅に...
-
朝ごはんに毎日ラーメンを食べ...
-
私は凄く薄味が好きです なので...
-
ラーメンのスープが好きで飲ん...
-
40kg減量、-36kgを維持している...
-
味噌汁は、植物性タンパク質?
-
みなさんカップラーメン1個でお...
-
生ハムを100g、1人で食べてしま...
-
イカの塩辛を食べ過ぎた次の日...
-
塩分、糖分の取りすぎでないか...
-
高血圧に梅干し
-
減塩で、1食→塩分2グラムにし...
-
日本食。
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
カップラーメンとお菓子ではど...
-
おやつカルパス1日1箱(50本) ...
-
私は凄く薄味が好きです なので...
-
ラーメンのスープが好きで飲ん...
-
高血圧の人にも安心なおにぎり...
-
塩分チャージの持ち込み禁止に...
-
生ハムを100g、1人で食べてしま...
-
夏の塩分補給について
-
ある事情で塩分を抑えている者...
-
朝、起きて直ぐに塩を一つまみ...
-
みなさんカップラーメン1個でお...
-
海藻 どのくらいの頻度で食べて...
-
運動後に飲むなら水以外に何が...
-
コンビニに売っている干し梅に...
-
トンカツ(単体)の塩分量
-
カレーの塩分、栄養について。
-
塩好き
-
味噌のカス 食べてもOK??
-
塩を大量摂取してしまいました...
-
お弁当用のアルミカップが塩分...
おすすめ情報