1日3万歩歩いてたら脚は細くなりますか？

1日3万歩歩いてたら脚は細くなりますか？

No.4 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2015/09/13 00:42

こんばんは

そんな短期間で思い切り歩くと
足太くなりますよ
筋肉付いて

１万歩を１年ぐらいやってから
マラソンにしてみてください

この回答へのお礼

暇なので歩いてます。
脂肪しかないだるだるな脚より筋肉の方がまだマシな気がします。

お礼日時：2015/09/13 17:05

No.3 ベストアンサー 回答者： Epsilon03 回答日時： 2015/09/12 23:33

正しい姿勢で歩けば全身運動にもなりますから、足だけではなく全身が引き締まるでしょうね。

足について言えば、引き締まった筋肉質な足になるでしょう。
No.2の方はダイエット云々と書いて居られますが、ダイエットをしなくても適正な食事量であれば、歩く事でのエネルギー消費と
筋肉が付く事による基礎代謝のアップで健康的に脂肪も落ちます。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
スタスタ歩ける日とダラダラ歩く日の差が激しいのでどうなんでしょうか？歩かないよりはマシな程度でしょうか？

お礼日時：2015/09/13 17:04

No.2 回答者： check-svc 回答日時： 2015/09/12 21:58

いいえ、そんな保証はありません。

足が太いというのは、それは脂肪？それとも筋肉？

筋肉なら、なるべくしてなった運動をやめないとダメ。
運動してないのに太いのであれば、それは体重が重いからでしょう。
ダイエットして体重を落とさないと足は細くはなりません。

脂肪で太いのであれば、これもダイエットにより脂肪を落とさないとダメ。

この回答へのお礼

足くびのないゾウ足です。
全て脂肪です。
体重はそこそこ落ちてきたんですが、足痩せはやはり簡単じゃないですね(T ^ T)

お礼日時：2015/09/12 22:06

No.1 回答者： oo14 回答日時： 2015/09/12 21:46

大根足にはなります。

ウエストも同じぐらいになるかもですが。

この回答へのお礼

既に大根脚なんですが…(>_<)
えっ！ウエストも太くなるんですか？

お礼日時：2015/09/12 21:49