「これはヤバかったな」という遅刻エピソード

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体重が減らないです。

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A 回答 (2件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： dsdna
  • 回答日時：

＞体重が減らないです。



　そうですか。
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No.2

  • 回答者： hoge3600
  • 回答日時：

食事の量、内容を見直す。


適度な運動
適度な睡眠

レコーディングダイエットを応用して、摂取した食事を記録する。
ざっくりカロリーなどを計算してメモする。

食べる順番ダイエットや糖質制限ダイエットで調べて、食べる順番や食べるもの内容にこだわる。

適度に運動をする。
適切に睡眠をとる。

以上
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