断食って 回復食をきちんととれば 体型や体重は戻らないのでしょうか？ 回復食は 薄めた100%ジュ

断食って
回復食をきちんととれば
体型や体重は戻らないのでしょうか？

回復食は
薄めた100%ジュースや
フルーツ、重湯、おかゆなどを
主に取りたいと思っています。

あと断食すると
筋肉が減るとよく聞くんですが
そんな2キロも3キロも減ることはないですよね？

ちなみに10日断食に挑戦中で
あと2日で終了です。

No.1 ベストアンサー 回答者： Epsilon03 回答日時： 2016/01/13 21:26

断食を行うのであれば医師の指導管理の下で行うべきです。

断食道場みたいなも数ある様ですが、ピンキリですからね。
ましてや独学や自己流だなんて以ての外でしょう。
筋肉なんて一気に減りますよ。
脂肪が減るより筋肉が痩せる方が早いです。
入院して一週間で軽く２ｋｇぐらい落ちましたからね。