A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
chika__さんが食に癒し(逃げ?)を求めたのはおそらくただそこに食があってのこと
だろうと推察できます。食べると癒される、食べて癒されるってことを脳は知っています。あまりに手軽なために陥りやすいんですよね。
だから皆さんはスポーツで癒されることも一つの手だよ っておっしゃっているのかと思います。癒される手段は人それぞれ違うかもしれません。魚を飼う、彼氏を殴る笑
花を愛でる、ライブにいくなどいろいろあるかと思います。
食以外に何か心の逃げ道を作るべきかと思います。
人と関わる事がスポーツにしろ趣味にしろ近道かもしれません。
焦点を当てた回答ができなくて申し訳ありません。
No.1
- 回答日時:
とりあえず、運動系のストレス解消ほうがいいですね〜
登山なんていかがでしょう。山頂に登った時の爽快感は気分が晴れ晴れして、細かいことなんでどうでもよくなりますよ〜
脂肪もかなり減少するのでオススメです。
試しに身近なところを、自分のペースで登ってみてはいかがでしょうか?
以上、登山好きでした。
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