砲丸投げの自主練習には、砲丸とダンベルどちらがおすすめですか？

中学生で砲丸投げをやっています。
夏季も冬季も自主練習をするために砲丸かダンベルを購入しようと思うのですが、どちらがおすすめですか？あるいは、その他でおすすめの商品がありましたら教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： oshiete_bitte 回答日時： 2016/03/06 22:26

あれだけの重さが有るのである程度腕力は必要ですが、一番必要なのは足腰の強さと投げる技術。

砲丸は買っても投げる場所がないし（自宅にテニスコート位のだだっ広い庭でもあれば話は別）そういう意味ではどっちもダメ。器具など買わず、スクワットと腕立てで充分。共に何時でも出来て場所を取らない。単純な運動なので、やる気のみが鍵。

この回答へのお礼

そうですよね～
やはり単純なトレーニングが大事なんですよね。。。
回答していただきありがとうございます!

お礼日時：2016/03/11 17:29