腹筋吐きをどうか伝授してください。どうか助けてください。 腹筋吐きがどうしても習得できません。 過

腹筋吐きをどうか伝授してください。どうか助けてください。

腹筋吐きがどうしても習得できません。
過食嘔吐歴1ヶ月です。最初は指吐きでその後ラップ吐き(2本指)に移行しましたが3日連続で嘔吐したら3日目にスランプがきて吐けず、まさに今とんでもない量のカロリーを体の中に放置している状態で不安で不安でつらいです。
嘔吐反射スランプがきても大丈夫なように腹筋吐きを覚えたいと思い何回か練習したのですが、偶然2回出せただけでいまいちコツが掴めません。

胃を押したり腹筋を動かしたりしてものを食道まで込み上げさせるまではできますが、その後喉を開いてブツを出すまでに至れません。どうしたらうまく出すことができますか？

No.1 回答者： おまめちょん 回答日時： 2016/03/13 15:43

そ　ん　な　も　ん

し　ゅ　う　と　く　し　て

ど　ー　す　る。

び　ょ　ー　い　ん　い　け。