ダイエットをするといつも頭痛がおきて、諦めてしまいます。どうしたらダイエットを成功させることができま

ダイエットをするといつも頭痛がおきて、諦めてしまいます。どうしたらダイエットを成功させることができますか？

No.3 ベストアンサー 回答者： よは 回答日時： 2016/03/31 14:57

もし食事制限等でのダイエットなら食事内容か量に問題があります。

人には１日あたりに必要な栄養（食事量）がありそれを極端に制限すると体調不良になります。
頭痛のほかにもだるくなったり発熱する人もいます。
これは体が「このダイエット方法はダメだよ！」というサインを発しているんです。
ですので他のダイエット方法を行うといいと思います。

私見になりますが健康的なダイエットには適度の運動は外せないと思います。
ラクしてやせるとかスタイルをよくしようなんてものは幻想です。
ダイエットサプリ等はどんなに広告で有職者（医師、学者、栄養士など）が保証しようと所詮は補助でしかありません。
飲むだけで適切な食事制限（内容も）と運動をしないでやせるなんてできません。
もしそれが開発されたらノーベル賞ものだと思います。

よってダイエットを行いたいならまず食事の見直しと身体に負担がかかり過ぎない範囲で続けられる運動を行う。
ここから始めてみてはどうでしょうか？

ご参考になれば幸いです。

No.1 回答者： fxq11011 回答日時： 2016/03/27 18:53

中国製？、命にもかかわりかねない痩せ？薬。

売れるんですよ！。
多分、あなた見たいな人が買うのかな？。