![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
先日、野球をやっていてランナーと衝突の際、前十字靭帯を切ってしまいました。内視鏡で中を診てもらった結果、前十字靭帯の原形は10%~20%位しか残っていないそうです。
骨折もしていましたが、剥離的なもので、さほど心配ないと言うことでした。
ギブスもしないで、サポーターだけということです。今後の治療もリハビリで太ももに筋肉をつけてくださいということでしたが、それで良いのでしょうか?
このサイトを見る限りでは、ギブスで固定している方がほとんどなので気になります。
今現在、足上げなどしてがんばってますが、
リハビリも膝に負担がかからない方法で太もも(表と裏)の筋肉のつけ方があれば教えていただきたいと思います。宜しくお願い致します。
No.4ベストアンサー
- 回答日時:
損傷の程度にもよると思いますが、理学療法士の指導のもと筋トレやストレッチなどを覚えて行くのが理想かと思います。
理学療法士の方でも、脳血管障害などのリハビリが得意な方(病院)もありますし、スポーツ障害を得意とする方もいます。
そういった理学療法士の方や病院(施設)を紹介してもらったり調べたりされてはいかがでしょうか。
お礼遅くなってすみませんでした。
貴重なご意見ありがとうございます。
初めての経験で、どうして良いのかわからなくて、
皆さんのご意見、とても参考になり勇気づけられました。
これから大変ですが、がんばっていけそうです。
本当にありがとうございました。
No.3
- 回答日時:
こんばんは。
#2の方がすでにこたえてくださっていますが。ゴルフができればいいかな?ぐらいなのですね。
ゴルフは腰を使いますが膝の安定も必要なので
それも考慮に入れて主治医ともう一度話した方が良いと思いますよ。
私は内側側腹靱帯の損傷をしておりますが
スポーツ選手でしたので手術せず温存で何とかしましたが
やりたいスポーツは一年で断念せざるを得なくなりました。
週明けにでもご相談くださいね。
それによってリハビリ(筋肉の付け方も)変わってきます。
お力になれなくて残念ですが、なるべくご希望に添う結果になりますよう願っています。
早速の回答ありがとうございます。
皆さんのおっしゃる通り、
私がやりたい事を明確に主治医に伝えて、
いろいろな方の意見を参考にがんばっていきたいと思います。
この度はありがとうございました。
No.2
- 回答日時:
私も2年前、あるスポーツで右脚前十字靱帯を切ってしまい、温存すること1年、スポーツ時にはサポータ(装具)を付けてプレーしていました。
私の場合、装具なしでも自転車や軽いジョギングは出来ました。
思うところあって、ちょうど1年前再建手術を受け、そろそろ装具なしでプレーが出来るかな、と様子をみています。
10人の靱帯損傷があれば、年齢や性別、スポーツの種類などにより、10通りのやり方(温存~再建)、10通りの回復(8割の回復~5割程度)があると言われています。
まず、ご自身が何をどの程度やりたいのか、将来のライフスタイルを考えて設計することから始まります。
そして、再建ならばそれに熟達した医療施設つまりスポーツ外科、整形外科、そして経験ある医師、リハビリトレーナーを探すことですね。
web上で、いろんな経験者の話を知ることができます。じっくり調べてみてください。
参考URL:http://www.echigo-onna.com/
早速の回答ありがとうございます。
私は37歳の男です。趣味が、野球やゴルフでした。
靭帯を切ったことで、この先、野球は無理かと思いますが、
ゴルフはなんとか続けたく思っています。
軽いジョギングやMTBにも乗れればなお良いですが、
欲張りですかね!?
kupferさんの回答ですと、やはり年齢や性別で、治療法や回復は、十人十色みたいですね。
まずは自分が何をどれだけやりたいかを明確に医師に伝え、いろいろな方の意見を参考に努力していきたいと思っています。いろいろと
参考になる意見ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・ゆるやかでぃべーと タイムマシンを破壊すべきか。
- ・「I love you」 をかっこよく翻訳してみてください
- ・歩いた自慢大会
- ・許せない心理テスト
- ・字面がカッコいい英単語
- ・昔のあなたへのアドバイス
- ・かっこよく答えてください!!
- ・あなたが好きな本屋さんを教えてください
- ・スタッフと宿泊客が全員斜め上を行くホテルのレビュー
- ・【大喜利】【投稿~8/27】 こんなガソリンスタンド二度と来るか!なぜそう思った?
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・人生で一番思い出に残ってる靴
- ・【お題】動物のキャッチフレーズ
- ・【お題】甲子園での思い出の残し方
- ・ゆるやかでぃべーと すべての高校生はアルバイトをするべきだ。
- ・「それ、メッセージ花火でわざわざ伝えること?」
- ・自分用のお土産
- ・人生で一番お金がなかったとき
- ・一番好きなみそ汁の具材は?
- ・泣きながら食べたご飯の思い出
- ・ちょっと先の未来クイズ第1問
- ・ゴリラ向け動画サイト「ウホウホ動画」にありがちなこと
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・単二電池
- ・チョコミントアイス
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
母の乳癌手術後の胸の痛み
-
生活保護での装具の費用について
-
圧迫骨折のコルセット
-
指の関節をポキポキ鳴らす人っ...
-
尾てい骨の辺りが濡れている事...
-
リフレクソロジー、英国式はダ...
-
膣の横にしこりができてしまい...
-
鱧は骨切りするけど穴子はしま...
-
マッサージ
-
爪の中に刺さったとげそのまま...
-
おならが出るのに便が出ない
-
アネロスを承認してる肛門科っ...
-
腸腰筋の痛みについて
-
小学生の頃そこそこ普通の顔だ...
-
健全なマッサージ店??
-
火葬した後の人骨について
-
親指 車のドアに挟む 痛みい...
-
頭の痛み、普通の内側の頭痛で...
-
足マッサージの資格
-
海外のオイルマッサージは、全...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
母の乳癌手術後の胸の痛み
-
圧迫骨折のコルセット
-
股関節形成不全の愛犬にできること
-
生活保護での装具の費用について
-
急性期の頚椎捻挫の治療方法
-
膝の前十字靭帯を切ってしまい...
-
半月板断裂の治療
-
手首の軟骨
-
手術後の抜釘について
-
手術痕はどこに行けばいいので...
-
ヘルニア以外に腰痛の原因はど...
-
右変形性股関節症による右下肢...
-
指の関節をポキポキ鳴らす人っ...
-
尾てい骨の辺りが濡れている事...
-
彼女が男性にマッサージを受け...
-
爪の中に刺さったとげそのまま...
-
肩、脱臼?
-
【アダルト】駅前で誘ってくる...
-
中学生の女子です。 老け顔で悩...
-
海外のオイルマッサージは、全...
おすすめ情報