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中学生のオナニーと身長

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  • 質問者：kuma03
  • 質問日時：2016/08/08 13:23
  • 回答数：5件

オナニーをしても10時までに寝れば背はのびるって本当ですか?

質問者からの補足コメント

  • プンプン

    なんかタグに女子って書いてるけど男です

      補足日時：2016/08/08 16:20
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A 回答 (5件)

No.5ベストアンサー

  • 回答者： ayusa02
  • 回答日時：2016/08/08 14:33

成長ホルモンは起床時よりも睡眠中に多く分泌され、その睡眠中でも午後１０時から午前２時が最も成長ホルモンが分泌されるため、これが睡眠のゴールデンタイムと呼ばれています。

御質問のように、午後１０時までに就寝しますと、成長ホルモンが良好に分泌されますので、身長の伸びが促進されます。

なお、オナニーは関係ありません。
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この回答へのお礼

了解です!ありがとうございました!

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お礼日時：2016/08/09 21:40

No.4

  • 回答者： ShowMeHow
  • 回答日時：2016/08/08 14:31

成長期であれば、規則的な生活と一定量の睡眠時間（５時間以上）を取っていて、熟睡できていれば、そこまで就寝時間はあまり関係ないと思う。

　オナニーは、まったく身長には関係ないと思う。
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No.3

２２：０５にしてしまったら時計を６分戻す位の適当さと大らかさがあれば背は伸びます。

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No.2

  • 回答者： Chippy0804
  • 回答日時：2016/08/08 13:45

そんなのはデタラメです。

気にしないように。
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No.1

  • 回答者： gugutto3
  • 回答日時：2016/08/08 13:26

ウソですね、就寝時間と身長の関係はありません。

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どうかよろしくおねがいいたします。

Aベストアンサー

食事制限で背が縮むということは基本的にありません。ただし栄養不良で骨がもろくなってつぶれたり、変形したりすることで背が縮む可能性はあります。

ちなみに健康的に体を引き締めるための適度な食事と言うのは基礎代謝量に生活強度（運動をしていないなら1.2程度、軽い運動をしているなら1.5程度、しっかり運動しているなら2.0程度）を掛けた数値の９割くらいです。

なお、1200カロリーなら、ほとんどの人は基礎代謝量さえ割り込みますから、極端な食事制限と同じ状態になります。

ただ基礎代謝量というのは自分の年齢、身長、体重などから算出します。そのため質問者様のデータが一切記されていない状態では、かならず栄養不良になるとは断言できません（足りている可能性もある）。
計算してくれるサイトも多くあるので探してみるといいでしょう。

また運動なら週４～５回・30分程度が一般的なメドでしょうが、これも年齢や運動経験の有無、病歴などで全然変わってきますので、これも質問者様のデータが皆無の状態では断言できません。あくまで一つの基準として捉えてください。

とはいえ、カロリー計算が面倒なら栄養のバランスを取って腹八分の食事を心がければ自然と必要分が摂れますし、運動もやっていて気持ちよく感じるレベルで終わった後に心地よい疲労がある程度にとどめておけば、あまり問題はないでしょう。

食事制限で背が縮むということは基本的にありません。ただし栄養不良で骨がもろくなってつぶれたり、変形したりすることで背が縮む可能性はあります。

ちなみに健康的に体を引き締めるための適度な食事と言うのは基礎代謝量に生活強度（運動をしていないなら1.2程度、軽い運動をしているなら1.5程度、しっかり運動しているなら2.0程度）を掛けた数値の９割くらいです。

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Aベストアンサー

> 基礎代謝が1613Kcalなのは気持ちが落ちたかもしれません。

そのとおりだと思います。Webサイトで計算する基礎代謝は、
基礎代謝 = 66.4730 + 13.7516*体重 + 5.0033*身長 - 6.7550*年齢 の式で計算しますから、
この式で計算すると、
基礎代謝 = 66.5 + 1045.1 + 855.6 - 182.4 = 1784.8 となりますから、ちょっと高すぎます。

Webサイトの計算式は、ハリスベネディクトという欧米人用の簡易式が代用されていますから、1割から、背が低い人では、2割も高い数値が出ます。
体脂肪計でしたら、日本人用の計算式が組み込まれているので正しい値が出ます。

> 毎日有酸素運動は1～2時間していますが楽しいとは思えていないのは事実です。

それは、運動強度が低いからだろうと思います。
たとえば、ジョギングをすれば、20分過ぎからベータエンドルフィンという物質が脳内に流れますが、この物質はモルヒネの数倍の鎮痛効果があって、走行の苦痛がすっと消えます。
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ベータエンドリフィンは脳内快楽物質で、脳が翌日も求めて走りたくなるので、多くの人がランニングホリックになります。
朝早く街に出ると、たくさんの人が走っていますが、あれは皆んな楽しいから走っているのです。運動は楽しくする工夫をしないと続きません。

> もし基礎代謝が1613Kcalなら1800Kcalとったら運動しないといけないのでそれで運動している感じです。基礎代謝以上の1800Kcal摂ってもいいのでしょうか？不安になってきました。まだ減らした方がいいのでしょうか？

あなたの身体は、次のカロリーを消費しています。
基礎代謝 = 1613Kcal
日常活動 = 490Kcal
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消費カロリー合計2305Kcalに対して、摂取カロリーが1800Kcalであれば、1日あたりの体脂肪の減少は、
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> 基礎代謝が1613Kcalなのは気持ちが落ちたかもしれません。

そのとおりだと思います。Webサイトで計算する基礎代謝は、
基礎代謝 = 66.4730 + 13.7516*体重 + 5.0033*身長 - 6.7550*年齢 の式で計算しますから、
この式で計算すると、
基礎代謝 = 66.5 + 1045.1 + 855.6 - 182.4 = 1784.8 となりますから、ちょっと高すぎます。

Webサイトの計算式は、ハリスベネディクトという欧米人用の簡易式が代用されていますから、1割から、背が低い人では、2割も高い数値が出ます。
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Aベストアンサー

個人差があるようですが、事実のようです。
特に男性はね。

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初潮を迎えて子供を産める体になるためです。
中学高校までにほぼ成長します。女性の成長は２０くらいまででしょうね。

一方男の子は早い子は高学年頃から第二次性徴が見られますが、中学を卒業するくらいになって公約体格も女の子を追い越すくらいですよね。
高校入学時に１４５センチだったのに、卒業するとき１７８センチだった子を知っています。
制服を３回も買ったそうです（＾－＾）
その子はいまたしか１８３くらいでしょうか。

実際に私の父親も２３で結婚してから、背が伸びたそうです３センチほど。
うちのだんなも１７３センチと言っていますが、実際はもうちょっと大きいようです。
だから本当です。

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Aベストアンサー

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以下、マネしないで下さい。
コンビニ袋で手を覆い、人差し指で・・・（ご想像にお任せします。）
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