体がだるいです。
高校2年生の女の子です。体がずっとだるくて横になりたいです〜週末は寝る時間が非常に長いですし起きでもスッキリしなくて、また寝ることも多いです〜平日は放課後家にかえたらすぐ横に出しますし、勉強にも影響が出るくらいです。これはなんでですか?

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A 回答 (5件)

首あたりが腫れぼったいとかはないですか?


バセドウ病という可能性もあるかなと
すごく疲れやすくなると聞いたので
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糖質とか、食事を制限してたりしますか?



たくさん食べててそれなら、寝る前にタンパク質を取りすぎても内蔵に負担がかかって熟睡できないこともあります

単純に規則が崩れてる可能性もあります

平日帰ってから一旦横になって、就寝時間は深夜になってたりはないですか?

睡眠時間は例外もありますが、基本は合計睡眠時間ではなく連続睡眠時間です

就寝時間がまばらだったりすると熟睡できてない可能性もありますよ
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サプリや薬のアレルギーで肝機能が衰えている可能性がある。


⇒病院で肝臓も含めた血液検査をすること。

米、パン、パスタ、砂糖の摂りすぎの可能性がある。機能性低血糖症という。
⇒炭水化物ばかり取らず、糖質を減らしてみること。

睡眠障害の可能性。
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この回答へのお礼

ありがとうございます!

お礼日時:2016/09/25 12:11

まずは規則正しい生活を、多少眠くても寝だめなどはせずに、3食、食事もキチンととり、適度な運動をしてみたらどうでしょうか、それでも


まだ眠気が残るようならば、総合診療をやっている内科もしくは心療内科を受診する事をお勧めします。
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この回答へのお礼

ありがとうございます!

お礼日時:2016/09/25 12:11

まずは、内科に行って血液検査だと思います。

体の異常ですからね。
そこで異常があれば治療に専念します。
異常がなければ、内科の先生が次に何科に行けばいいか指示し、紹介状を書いてくれますから、次の科で受診します。
単純・平凡なようですが、こうするのが、一番まちがいがない進め方だと思いますよ。
重病・難病の可能性が無いとは言えないので、早めに受診されることをお勧めします。
それでは、お大事に。
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この回答へのお礼

ありがとうございます!

お礼日時:2016/09/25 12:11

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飲み物しか飲めません。薬はないです。

Aベストアンサー

一人で親や友達もいませんか?熱はありそうですか?なさそうでしたら、少し待つしかないかあまりに痛いようでしたら救急外来に行くしかないです

Q朝、起きると体がだるい

睡眠不足でもないのに、体がだるくてスッキリ起きられません。目が覚めると、喉が痛くて痰がからみ、頭痛がしてます。朝から微熱でだるさ倍増…。風邪のひき始めに似ているので、病院へ行くと決まって「風邪」だと言われますが、もう3年くらい続いており、うんざりしています。

アレルギーがあるらしいのですが、アレルゲンは不明です。アレルギー関連でも、このような症状は起きるのでしょうか?考えられる原因や病気を教えて下さい。
また、寝覚めを良くする方法などもお願いします。

Aベストアンサー

こんにちは、naporinさんと似たような状態を経験した事がありますので参考にして下さい。
睡眠についてですが、運動不足となると筋肉がかたくなりますので、寝る前にストレッチを習慣づけてみてはいかがでしょうか?肩や腰、そしてアキレス腱などを20~40秒の間で伸ばすことを試してみて下さい。おおよそ5分もあれば左右ひととおりできるはずです。
風邪が治らないとなれば、漢方薬を試してみるのも有効だと思います。信頼できる漢方医さんを探すのが大変ですが
がんばってください。早く健康になれるといいですね。

Q急に体がだるくなり、急にむくんできます。

最近、突然体のちからが急にストンと抜けたようになり、ふらついたり急な眠気を感じる事があります。30秒くらいの耳鳴りをともなう事もあります。
そのあと、数分くらいの間に急に脚がむくんできます。
体がだるくなり、しんどくなってしまいます。胸の重苦しさをともなう事もあります。

通勤などで歩いた後などに多くあるのですが、仕事中(デスクワーク)にも時々あります。

私は血圧が低めで(110-90くらいの時もありますが80前後-40前後の時も結構あります。)、不整脈(期外収縮で治療の範囲ではないそうです)がありますが、
そういった体質と関係があるのでしょうか?
また、体質改善アドバイスなど、もしありましたら教えていただけないでしょうか。
仕事は忙しいですが睡眠は5時間以上はとるようにし、食事のバランスなど、自分なりには気を付けています。
ちなみに35歳(女)です。

Aベストアンサー

・・・低血糖症にこのような症状があると言う事なのですが、私は血液検査の時、度々低血糖(そして低コレステロールも)を指摘されているのであてはまる部分があるかもしれません。
病院で「ダイエットをしているか」「肉をあまり食べないのか」といったことを聞かれたりするのですがそんな事も無く、何でもよく食べているのですが。・・・

あなたが直面している症状の殆どが、低血糖によるようですから、現状を抜け出すには、低血糖を治す以外に方法がないことを認識してください。

病院で言われたように、食事をしっかり摂り、タンパク質(肉、魚、大豆、乳製品)を十分に摂ってください。病院で低血糖を治すには?と医師に質問し、それを実行してください。

・・・消化のいい糖質かどうかはわかりませんが、昼食から夕食をとるまでの時間がながいので仕事中にお菓子やパンの間食をしてしまいますが…。
そして夕食はおかず中心、主食少なめになってしまっています。
どうなんでしょう、空腹をさけている、という点は間違って無いのかな?・・・

空腹を避けることは大切です。
パンは肉の入ったサンドイッチ、間食は、チーズ、するめ、バナナなど、食後に急激に血糖が上がらないものが良いと思います。

消化の良い糖質は、消化されて、すぐ血糖になり、上昇するので、インスリンの分泌が多くなる傾向があり、その結果、血糖が下がりすぎて、低血糖を招くことになります。

このとき、昇糖ホルモンがあわてて、分泌されるのですが、あなたには、肝臓に備蓄のグリコーゲンが少なく、副腎も弱くホルモン分泌が低下していると思われます。この原因は、多分、ストレスと疲れが重なっているためと思われます。

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Q体がだるくて、ずっと眠気がある状態です…。

予備校生の男です。ここの所ずっと体がだるくて、眠気が晴れない状況です。昼間授業中はたいていはうとうとしていて眠気と闘っていて、あまり授業に集中できていません。平日睡眠時間は6時間ですが、週末になると、12時間近く、昼過ぎまで寝てしまいます。ちなみに今日は、12:30、昨日は2:00に起きる事ができました。一体どうすれば、しゃきっとできるのでしょうか??お願いします。

Aベストアンサー

ごはんをちゃんと食べていますか?
特に朝ごはんと夜ご飯は大切です。
できれば、一汁三菜、栄養のバランスのいいご飯がベストですが、パンと果物とかでも。
エネルギー切れでも眠くなりますし、だるくなります。

夜、きちんとしたご飯を食べたときとそうでないときでは、朝目覚めたときの頭の冴えがぜんぜん違います。
できれば、外食ではなくて、簡単でいいので自炊で。

それから、もうひとつ、運動不足ではありませんか?
座りっぱなしで血行が悪くなると、眠くなります。
朝早起きしてお散歩したり、NHKの「テレビ体操」のDVDなども出ていますから、空き時間をみつけては身体をほぐしてみるのもいいかと。

週末の寝だめは、リズムを崩すので、できればやめられたほうがいいかなと。遊びに出かけるとか、ちょっと違う楽しみを予定しておくと起きられますよ。

Q体のだるさ精神的な辛さ 経験談、医師の回答希望

ちょっとした失敗で落ち込み始め、空元気で日常生活を送っていると
徐々に慢性的な体のだるさ精神の不安定につながり日常生活に支障をきたし始めます。

この性格、症状がもとで学校は中退や不登校、仕事は転々としてきて
現在は何とかパートで3カ月程続いています。高校は何とか卒業しています。
昔の、家で半寝たきりのような状態に戻りたくはなく今の生活に必死にしがみついています。
かかりつけの精神科では向精神薬を処方されています。

食欲も徐々になくなってきて去年より体重も5キロ強減っています。
過食、拒食気味だった時期もやっと乗り越えられたと思っていたのですが
ダイエットをしているわけでもないのに食べ物を体が受け付けません。
障害があるわけでもなく成人もしているので自活していきたいです。
どうすれば現状を変えられるのか精神科以外でも意見が聞けたらと思い質問しました。

Aベストアンサー

私は心の不調と体の不調で冬から春にかけて7キロ痩せました。相談者様と同じで精神科では抗不安薬で片付けられます。私がいろいろ調べた中では、機能性胃腸障害、慢性疲労症候群、自律神経失調症とか。病院行くとしたら消化器内科なのですが、心やストレスが原因の場合、検査をひと通り行って異常がないと証明されてはじめて上記の診断がつくので、食パン1枚食べただけで苦しくなる私が胃カメラやバリウムに耐えられるはずもなく、未だに胃腸の病院に行っていません。慢性疲労症候群は認知度の低い病気ですので扱っている病院が限られています。過去のような悪い状態になりたくないというお気持ちはすごくわかりますが、その想いがまた自分へのストレスとなって悪循環になっても困ります。心屋さんじゃないけれど、寝たきりで何もできない自分を許し愛せるようになると気が楽になるのかなぁと思います。日本社会に受け入れられるような社会人を目指すのではなく、それはひとまず置いて、好きなことや楽しいことをやられてはいかがでしょうか。このときに後ろめたさを感じなくて大丈夫ですよ。チャンスがあればそれが仕事になる場合もあります。弱さを知っているあなただからこそできることがあると思います。まずは充電してください。申し遅れましたが私は医師ではなく病歴13年の患者です。

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Q朝、体がだるいのは、「砂糖のとりすぎ」、「食べすぎ」が原因?

とあるサイトに実体験として書いてあったのですが、
朝、体がだるいのは、「砂糖のとりすぎ」、「食べすぎ」が原因とありました。
僕もそうなんじゃないかなー?と思ってるんですが・・・。

専門家の方から、一般人の方まで、ぜひご意見をお聞きしたいです。
宜しくお願いいたします。

Aベストアンサー

回答致します。

僕もそうなんじゃないかなー?と思ってるんですが・・・。
色々原因はありますけど思い当たるならそうなんじゃないんですか?後は例を挙げると糖尿病、水分不足、腎臓病、肝臓病、運動不足、肥満等例を挙げるときりがないです
その原因も一理ありますから、ですがやはり気になるなら病院で受診する事をお勧め致します、病気かもしれませんし、素人判断は危険ですから。

Q毎晩寝苦しくて2時間おきに目が覚めてしまいます。朝になると体がだるく、

毎晩寝苦しくて2時間おきに目が覚めてしまいます。朝になると体がだるく、喉も痛く息苦しくてつらいのですが、どうにかぐっすり眠ってすっきり目覚める方法は無いものでしょうか?

最近暑くなってきたこともあり、毎晩寝苦しい日々が続いています。
なるべく寝付けるように寝る前はエアコンと扇風機を回し、タイマーで自動的に切れるようにしているのですが、眠れるのはそれらが機能しているときのみで、2時間おきに目が覚め、あまりの苦しさにエアコンや扇風機をつけたり消したりしながら過ごす毎日。
私は今鬱病にかかっていて休職中、傷病手当は受けているものの金銭的にも余裕がないのでエアコンをつけっぱなしにして寝ることも、扇風機をつけっぱなしにして寝ることも躊躇われています。
病状から先生からは睡眠薬を処方してもらっているのですが、寝付けてもやはり苦しく起きてしまいます。
眠りが浅い所為か、調子が悪い所為か、悪夢もよく見るようになっています。
一度体調には代えられないと思い、エアコンをつけてそのまま寝たのですが、そうすると喉が痛くなってしまいます。エアコンではなく扇風機を使うこともあるのですが、うちの扇風機はタワー式というのか、上下の角度を変えられないので風が直接当たってしまい、余計に喉の痛みと体の怠さを感じて朝を迎えます。
アイスノンを使うといいと聞いたのですが、寝付きは良くてもあまり改善にはつながりませんでした。
最近よく目につくベッドに敷く冷却ジェルパッドの購入も検討してみましたが、ネットで口コミを検索してみても「途中で体温を排熱仕切れずぬるくなる」「朝までの効果は期待できない」などあまりいい評価を見つけられず…。

どうにも八方ふさがりになってしまい、今回質問に踏み切りました。どうにか心地よく眠る方法はないものでしょうか?
それとも病気による睡眠障害の一つなのでしょうか?(しかし暑くなる前は薬で何とか眠れていたのですが;)
長文申し訳ございません、どんな案でもいいので何か思いつくことがあればご回答よろしくお願いいたします。

毎晩寝苦しくて2時間おきに目が覚めてしまいます。朝になると体がだるく、喉も痛く息苦しくてつらいのですが、どうにかぐっすり眠ってすっきり目覚める方法は無いものでしょうか?

最近暑くなってきたこともあり、毎晩寝苦しい日々が続いています。
なるべく寝付けるように寝る前はエアコンと扇風機を回し、タイマーで自動的に切れるようにしているのですが、眠れるのはそれらが機能しているときのみで、2時間おきに目が覚め、あまりの苦しさにエアコンや扇風機をつけたり消したりしながら過ごす毎日。
私は今鬱...続きを読む

Aベストアンサー

No.1です。

すみません、ご質問文の中に、アイスノンの使用が書いてありましたね。
読み落としてしまいました。粗忽者でごめんなさい。


となると…暑さのせいで眠れないのではなくて、体調不良かもしれませんね。
健康で、適度に疲れていれば、うまく寝付けさえすれば朝まで眠れるはずですので、原因は暑さ以外にあると思います。

もう一度、主治医にご相談になってみてはいかがでしょうか?
「どうしても、熟睡できない」と訴えてみて。
まだ、体調が万全ではないのだと思いますよ。

どうしてもグッズで対応を、ということでしたら、寝ゴザを布団の上に敷いてみるといいかもしれません。
冷たくはありませんが、熱気が逃げますので、いくらかマシだと思います。

あとは、昼間、適当に疲労すると良いのではないでしょうか。
勿論、体調と気分が許す範囲内で、散歩などいかがですか?
又、「眠れない眠れない」と気に病まず、「ギリギリまで眠くなればイヤでも寝るから大丈夫」と、ドンと構えてみると良いと思います。

Q体が重い・だるい・・・

私は中学生です。とにかく体が疲れます。
受験生と言うこともあり、ストレスもたまってます。
睡眠時間は7時間30分寝るようにしたり、学校の休み時間にねています。
でも、疲れが取れません。時間的な問題で、もっと寝ることもできません。

前はこんなこと全然なかったんです。
最近は何をするのもしんどいです。
前の体に戻りたいぐらいです。

疲れたと思うほど皮膚がかゆくなったり、じんましんが出ることもあります。

どうにかして直したいです。
経験がある方、教えてください。

Aベストアンサー

おそらくストレスで、軽いうつ状態になっているのでしょう。
蕁麻疹も、ストレスによる自律神経の乱れから来ていると思われます。

友達と遊んだり、趣味に打ち込んだり等、もっとストレス発散できませんか?
初期のうつ状態であれば、ストレス発散させるだけで、案外良くなります。
そのストレス発散さえ、する元気が無いのであれば、心療内科受診して下さい。

Q手を体に敷いて寝てしまう

はじめまして
私は寝るときに、手を体に敷いて寝る癖があり、手がしびれて目がさめてしまいます。目がさめるだけでなく、このまま続けると体調をくずしたりしませんか。何か良い方法があれば教えてください。

Aベストアンサー

たぶん枕があなたに合っていないからだと思います。人は睡眠中に無意識の中に呼吸と寝返りにより睡眠姿勢をカラダが要求するように変えます。

正しい睡眠姿勢での眠りを考えませんか?これは仰向けに寝て、頭・頚椎に曲線を保持する枕を使った睡眠姿勢で、これで眠ると自然とリラックスした睡眠姿勢へ導きます。これが正しい睡眠姿勢(検索) ですので、お困りの問題はクリアーに出来ると思います。同時に呼吸と寝返りにより身体の筋肉の緊張も解し、マッサージしてくれるので、快適な朝を迎えることができると思います。

Qこの時期になるといつもなのですが寝ている時に虫刺され?の体の痒みで起き

この時期になるといつもなのですが寝ている時に虫刺され?の体の痒みで起きてしまいます。
起きている時、布団に横になって本を読んだり携帯をつついたり、そんな事していても
絶対に痒みはありません。なぜか睡眠している時のみです。
同じ布団で寝ている彼氏には何の症状も無いらしく私のみです。
後、関係無いかもしれませんがなぜか電気をつけっぱなしで寝ている時は異常ありません。
痒くなる部分は服を着ていない部分、布団を被ってない部分です。
足、腕もさされますがアゴなど顔も刺されます。
症状は様々で赤みをおびて蚊に刺された様になっていたり別に皮膚は何もなっていないのに
痒かったりします。
その部分に虫刺されの痒み止め薬を塗って少しすると治ります。

猫を飼っているのですが家猫で外に出した事は無いですし
ダニノミの対処はしているつもりです。
煙タイプの殺虫剤をしても一週間ほどでまた痒くなってきます。
布団についたダニならよく布団の上に寝転んでいたりしているので
その時に噛まれてもおかしくは無いと思うのですがなぜか寝ているときのみです。
起きて薬を塗り少しすると痒みは完全に無くなりますし
赤みも無くなってくるので病院に行こうか迷っているのですが
痒すぎて起きてしまうのでこの時期になるとぐっすり眠れなくなってくるので
困っています。
寝ている時噛まれない方法など良く効く殺虫剤などあれば教えてください。
よろしくお願いします。

この時期になるといつもなのですが寝ている時に虫刺され?の体の痒みで起きてしまいます。
起きている時、布団に横になって本を読んだり携帯をつついたり、そんな事していても
絶対に痒みはありません。なぜか睡眠している時のみです。
同じ布団で寝ている彼氏には何の症状も無いらしく私のみです。
後、関係無いかもしれませんがなぜか電気をつけっぱなしで寝ている時は異常ありません。
痒くなる部分は服を着ていない部分、布団を被ってない部分です。
足、腕もさされますがアゴなど顔も刺されます。
症状は様々...続きを読む

Aベストアンサー

虫さされだとすればトコジラミ(南京虫)かなって思います。
咬み痕が2個並んでつきます。
この虫は夜の暗い時間にしか活動しません。
行動範囲は巣のある近くだけで、布団の中への侵入はめったに無く咬まれるのは首や手足が多いそうです。
駆除方法は巣のある場所にノズル式の殺虫剤を直接噴射します。
バルサン等では薬剤が巣まで届かず、かえって奥深くに移動させてしまったり巣の場所を変更させてしまったりするそうです。
キーボードの中や壁紙の隙間、柱の継ぎ目等の細い隙間に住んでいます。

参考URL:http://www.weblio.jp/content/%E3%83%88%E3%82%B3%E3%82%B8%E3%83%A9%E3%83%9F


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