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No.1
- 回答日時:
年齢が書いてありませんが、年を取るとそんなものですよ。
私はもう少し寝てますが、人間寝れば寝られる環境で、
睡眠不足で死ぬなんてことありませんから。
もしかすると「秋バテ」自律神経が乱れてるかも。
体内時計を調節すべく、いつも以上に規則正しい生活を心がけましょう。
朝日を浴びる。決まった時間に3食とる。適度な運動。
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