No.2ベストアンサー
- 回答日時:
器具を使うならば
・ハンドグリップ
・ゴムボール(軟式テニスのボール)
これらを 握る(繰り返し)
但し、中学生ぐらいならば
今やっていることを続ければいい大丈夫です。
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文がおかしくなってしまいすいません。
もし良かったら他に効率のいい握力の鍛え方を教えてください