ランニング時のウエストポーチの正しい身に着け方について

練習や大会のランニング時に栄養剤、絆創膏、小銭、車の鍵等を入れたウエストポーチを身に着けて走るのですが、ウエストポーチの本体はお腹側にするのか背中側にするのかどちらが正しいのでしょうか？

できれば理由も教えてください。

No.2 回答者： aminami 回答日時： 2016/10/09 22:51

自分も背中です。

ただ、御質問者様の距離にもよります。

１、5ｋｍ程度のジョック
２、10ｋｍ1時間程度のジョック＋水分補給程度
３、ハーフの練習
４、フルの練習
５、上記とは別な、トライアスロンタイプのスイム、バイクが終わった後の中距離（20以上）以上の距離の練習＋レース
６、上記＋アイアンマンタイプなどの長距離。

距離が長くなると「内臓に負担をかけない（内臓が上下に動かない）走り方」も必要になる場合があります。
自分はこれを意識します。
よって、背中側のウエストバックが上下に動きにくい走り方も意識します。
m(_　_)m

距離と練習。
距離とレース。

どちらも想定したうえで、お腹、背中どちらが身体に負担がかからないかを実際に試すこともお勧めします。m(_　_)m

No.1 回答者： goold-man 回答日時： 2016/10/08 05:01

ちなみに私は背中側が楽です。

（後ろにザックを背負っているときはお腹側になります←山歩きではいつも）座るときは横側（左右）にします。
正しいより楽な方を選べば？