100メートル走で早く走るコツを教えてください！

100メートル走で早く走るコツを教えてください！

No.2 ベストアンサー 回答者： idonoyoko 回答日時： 2017/09/12 19:54

手の振りを回転運動に変える。

機関車のような感じ。

前に倒れてしまいそうなくらい体を斜め前に倒して、倒れないように走り切る練習を続ける。
行き過ぎの前傾姿勢での練習。

この回答へのお礼

ありがとうございます( *´꒳`* )
腕を振ることを意識してみます！

お礼日時：2017/09/12 22:08

No.1 回答者： 李衣 回答日時： 2017/09/12 19:23

ウォーミングアップで流しなど短い距離を走って脈拍を上げてから走ると思った以上に楽に走れます！

本番ではとりあえず腕を振ることを意識したらいいかなと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます( *´꒳`* )
凄くわかりやすい説明助かりました！

お礼日時：2017/09/12 22:07