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現在大学生です。質問があります。 日中しっかりと学習に励みたいのですが、体型にも気を遣っています。

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現在大学生です。質問があります。
日中しっかりと学習に励みたいのですが、体型にも気を遣っています。
そこで、1日1食とるのと、三食きっちり食べるのとではどちらがいいのでしょうか？
また、１食だと、体調を崩すことは多くなるのですかね？
ご回答よろしくお願いします。

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A 回答 (2件)

No.1ベストアンサー

三食摂るべきです。


頭使うだけでもエネルギーはかなり減ります。
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No.2

運動しなければ１日一食でも大丈夫ですが体調は崩しやすいですね　苦笑



本来３食食べて生活する所１食では栄養不足です

当然勉強しても脳がきちんと機能しませんからしてる勉強は無駄になります・・・苦笑

早寝早起きして３食しっかり食べ適度な運動して勉強しましょうね！規則正しい生活出来なければ

勉強の意味有りませんよ　（笑）
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