A 回答 (9件)
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No.7
- 回答日時:
何か質問内容があいまいやから、寄せられた回答内容もあいまいなものが多いけど・・・(-_-;
同じ「飲み物」でも、【最低でもスタバ以外で】緑茶とかブラックコーヒーetc.カロリーの少ないものだけやったら、そりゃ数kgは楽に痩せるでしょう。
ただし、日常生活に支障を来すほどスタミナは激減するでしょうが。
(質問者の方の年齢にもよりますが)質問内容にあるような著しく栄養バランスの偏ったダイエットより、普通に食べたうえで今まで以上に体動かした方が確実に痩せますよ!
No.9
- 回答日時:
結局飲み物だからどうというのではなく、摂取カロリーや含まれている成分、そしてあなたの日常の消費カロリーが問題です。
低カロリー食ばかりにすると基礎代謝が下がり、消費カロリー自体が減って食べなくても体重は減りにくくなります。
その状態でまた食べると思いっきりリバウンドするわけですね。
朝、体温をしっかりあげて一日の代謝が高い状態で過ごし、必要な栄養はしっかり取ることです。噛む事にも健康的な意味があるので
飲み物だけでは得られないメリットがあったりもします。
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